Kaip viskas tas pats valgyti ar ne?

Dabar yra tiek daug Baterijos, iš dietų įvairovė, taisyklės ir patarimai, autoritetingas ir tiesiog draugiškas, dažnai prieštaraujančių viena kitai, o tai labai sunku suprasti visa tai. Bet žmonės, susiję su šia tema galima suskirstyti į tris kategorijas:

1) valgau viską. Man nereikia dietos.

2) įterptas į šiuos duomenis. Bet aš noriu nuspręsti.

3) laikytis savo dietos ar maisto sistemoje.

Norėčiau padėti antrosios kategorijos žmonių. Autorius turėjo per daug "pobarahtatsya", kol ji yra daugiau ar mažiau aiškus suvokimas, kaip viskas tas pats, valgyti tinkamai?

Tai tikrai padėjo Ajurveda. Mes ne sakau, kad užtenka perskaityti knygą šia tema, klausytis populiarių paskaitų. Ir visi iš karto tampa aišku. Tai ilgas procesas. Tačiau laikui bėgant, atidarykite paprastumo ir nuoseklumo iš gyvenimo mokslas yra labai žinomas, anksčiau yra įrengtą "ant lentynos", todėl manau, tik gylio ir unikalumą senovės Vedų žinojimo.

So. Žinokite savo tipo konstitucijos, jau galime naršyti, kad tai yra gerai mums, o kas ne. Mūsų esamos ligos, taip pat diktuoja tipas, kiekis, tipas, Net maistą temperatūrą. Emocinė būsena, kurioje mes atsiduriame yra labai svarbus. Labai svarbus yra tam tikro maisto ir jo rengimo procese priėmimo. Net skonio galima kalbėti apie pusiausvyros ar disbalanso mūsų kūno. Visa tai tam, kad valgyti tinkamai turi būti atsižvelgta.

Ir tai dar ne viskas iš atrankos maitinimo sistemos kriterijus. Taip ... Atrodo labai sunku suprasti. Tai yra lengviau naudoti patarimus: valgyti, naudokite jį. Tačiau kiekvienas žmogus yra unikalus, ne tik išvaizda, bet ir kiekvieno organo darbas, kiekvienas jo kūno ląstelė. Ir klausytis teta Masha, kuris valgo morkų ir giria, ar Ivanas, kuriame rekomenduojama daugiau ląstelienos dietos, ir abu patarimų iš šio stiprią imuninę sistemą, puikų virškinimą ir normalaus svorio, nereikia. Patarimai gydytojų, daugiausia skirtas vidutiniam asmeniui. Bet mes turime kažką unikalaus jums iki mano paskutinio atomo. Iššūkis atsižvelgti į visus niuansus nėra lengva. Tačiau yra profesionalūs gydytojai praktikuojantys Ajurveda, kuri gali padėti individualios elektros sistemos parinkimo. Ir jei norite, galite studijuoti vedų žinias, taikyti jas, sutelkiant dėmesį į savo sveikatą ir intuicija. Ajurveda taip pat vadinamas self-healing mokslą. Žmogus gali padaryti daug už save, kai jis nebegali remtis pašalinės pagalbos.

Kur pradėti? Su patį tyrimą. Dėl užkandžių, galite atlikti testą internetu nustatyti Konstitucija (Vata, Pitta, Kapha). Tai, žinoma, labai grubiai, bet padės jums pasirinkti, ką jums reikia, ir jūs galite valgyti ir tegul valgo teta Marija, neduok Dieve jai sveikatos!

Autoriui jokių iliuzijų, kad visi skuba tyrinėti nuostabų Ajurveda. Tai draugiškas patarimas visiems, kurie nori mato, kuris yra pats atsakingas už savo gyvenimo šaknų, bando išsiaiškinti tinkamo mitybos klausimus. Jūsų pasirinkimas. Arba ne. Jis taip pat yra pasirinkimas.