Kaip vartoti linų sėklų, kurių maksimali nauda sveikatai?

Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių siekia sužinoti, kaip imtis linų sėklos su nauda sveikatai. Galų gale, tai visiškai natūralus vaistažolių produktas ne tik leidžia nasyt kūno būtinų vitaminų, riebalų ir ląstelienos, bet taip pat gali padėti susidoroti su daugeliu ligų. Konkretus metodas naudojant linų sėmenų priklauso nuo to, ką yra žmogaus tikslas. Šiandien ji yra dažniausiai naudojamas pašalinti vidurių užkietėjimas, už tinkamą ir sklandų svorio. Jis naudojamas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir sveikatos skatinimo.

Atsikratyti užkietėjimas

Deja, kiekvienais metais žmonių, kenčiančių nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, skaičius sparčiai auga. Tai palengvino pratybų, prasta mityba ir aplinkos įžeidinėjimų trūkumo. Tačiau yra paprastas, natūralus, ir nebrangi priemonė, kuri leidžia jums lengvai ir be žalos sveikatai atsikratyti šios ligos, - linų sėmenų. Kaip vartoti šį produktą, ir ką reikėtų atkreipti dėmesį į?

Turi būti infuziją, kuris yra paruoštas naudojantis alaus 2 šaukštus sėklų puodelio verdančio vandens. Naudokite du kartus per dieną. Be to, jei problema kėdės ilgas, tai galima padidinti paros dozę dar vieną stiklinę. Norėdami padidinti efektą, turite pridėti žemės sėklų jogurto ir ar sulčių. Bet tai yra rekomenduojama naudoti ne daugiau kaip 2 šaukštai per dieną.

Ypatingas dėmesys turėtų būti kreipiamas į intervalą tarp gaunančioji reiškia - ji neturėtų viršyti 6 valandų ir ne mažiau nei 2. Moterys padėtį, taip pat praktikams žindymo tokias priemones gali būti naudojamas tik tada, kai gauna gydytojo patvirtinimo. Ir nepamirškite apie galimas alergijos. Norėdami daugiau sužinoti apie jo buvimą ar nebuvimą, per pirmuosius tris dienas, jums neturėtų gerti daugiau nei pusantro puodelius infuzijos linų sėklų. Maksimalus laikotarpis naudojimo priemonė - ne daugiau kaip 2 mėnesius.

Tinkamas svorio

Faktas, kad šis augalas skatina svorio, išgirdo tikriausiai kiekvieną merginą ir moterį, bet ne visi žino, kaip tiksliai jis prisideda prie svorio. Todėl, kaip imtis linų sėklų atsikratyti papildomų kilogramų, mes Pohorje čia.

Pirma, sumažinti svorį, gali būti pasiekti, tik jei produktas naudojamas kasdien ir ne mažiau kaip 2-3 mėnesius. Antra, mityba gali būti imtasi kaip patys sėklų, o infuzijos iš jų pagaminti. Trečia, didžiausias efektas gali būti pasiektas pridedant juos tiesiai į maistą, ne tik valgyti vieni. Taigi, kaip imtis linų sėklų svorio? Tai geriausia daryti pusryčiams ar vakarienei. Pirmuoju atveju, iš šaukštai sėklų pora pridėti prie rytinės dalies avižinių, o antrasis - maišyti juos su kefyro stikline. Valgyti šiuos produktus kasdien 4-5 savaites, galite atsisveikinti su 4-6 kg. Ir jei mes geriame pusę puodelio tarp valgymų sultinio sėklos, svorio gali padidinti iki 6-8 kg. Tai reiškia, rengiasi svorio tuo pačiu principu, kaip ir sultinio nuo vidurių užkietėjimas, tačiau vandens kiekis sumažėja perpus.

Linų sėmenys su diabetu

Didinti insulino poveikį, bet taip pat galima apsaugoti organizmą nuo šios ligos taip pat gali šį produktą. Kalbant apie tai, kaip imtis linų sėmenų šiuo atveju ji turėtų būti suprantama, kad viskas priklauso nuo tikslu.

Taigi, jeigu norima sustiprinti vaistų poveikį ir sustiprinti kūną, būtina parengti infuzijos būdu. Mišrios linų sėklos, varnalėšų šaknų bei cikorijų, mėlynių lapų ir pupelių (1/1/1/3/3) ir užpildyti filtruotu 500 ml šilto vandens. Po 12 valandų mišinys filtruojamas ir infuzinį tirpalą naudoti tik po valgio ir ne daugiau nei keturis puodelius per dieną.

Jei jūs planuojate naudoti infuziją kaip diabeto prevencijos, jis ruošiamas taip. Nuo 1 iki 3 mažų šaukštais brinkinti stiklinę šalto vandens sėklų, išmirkytomis tamsioje vietoje ne mažiau kaip tris valandas. Tik naudoti infuziją prieš miegą ir tik stiklo.

Dabar, kad žinote, kaip imtis linų sėmenų konkrečiais atvejais, mes neturėtume pamiršti apie individualias savybes organizmo. Todėl, siekiant išvengti nemalonių situacijų vis dar turėtų konsultuotis su specialistu.