Kaip tinkamai ir saugiai pašalinti pagirių

Pagirios - būklė, kurią sukelia apsvaigimo nuo alkoholio suyra ir pradėti įtakos metabolitų organizme. Iš išvaizdos šio sindromo dažnis priklauso nuo greičio, su kuria kiekvieno asmens organizmas gali susidoroti su alkoholiu. Tačiau, daugeliu atvejų, yra pagirių kitą rytą po išgertuvių pernelyg daug alkoholio. Jo pagrindiniai simptomai - tai pykinimas, galvos skausmas, burnos džiūvimas, troškulys, šaltkrėtis, karščiavimas kaitaliojami. Taip pat prieinama rudenį ar kraujospūdžio padidėjimo, galvos svaigimas, "pertraukų" iš širdies.

Kovoti su tokių nemalonių pojūčių kartais žmonės yra pasirengę imtis triukų įvairovė. Tačiau kai kurie iš esamų metodų - ne daugiau kaip mitas, bet tik labai maža dalis iš jų gali būti net nesaugu kūno. Žemiau yra teisingas pasirinkimas, ir, svarbiausia, saugių metodų kovoje su pagiriomis.

Kaip pašalinti pagirių: vaistų nuo skausmo

Siekiant medicinos mokslų daktaras ir direktorius Britų medsoveta Alkoholio Gay Retkliff žodžiais: ". Patikimiausias vaistas nuo pagirių - šiuo metu" Bet savo gebėjimais susilpninti negailestingai galvos skausmo vaistus. Idealiu atveju - yra paracetamolio, tirpi vandenyje. Ji puikiai padeda atkurti organizmo vandens balansą. Paracetamolis, veikiantis smegenų, blokuoja jį specifinių fermentų, kurie tiesiog yra atsakinga už skausmo. Šiuo atveju, narkotikų, skirtingai nuo aspirino ir ibuprofenas, nedirgina skrandžio.

Kaip pašalinti pagirių: vandens

Atsižvelgiant į tai, kad alkoholiniai gėrimai turi diuretikas (šlapimą varantį), už vakarėlį ar šventę jums atsikratyti didelio kiekio skysčių, kad bus dar didesnis nei tai, ką priimti "ant jo krūtinės." Todėl svarbu turėti gerti prieš miegą už paprasto vandens arba apelsinų sulčių bent pusę litro. Tai padės gerokai susilpninti ryte pagirios. Kadangi dauguma simptomų būdingas pagirių yra susijęs su dehidratacija, tada kitą dieną po gerą naktį, gerti kas valandą ant puse litro vandens, kuris padės jums "atsigaivinti" daug greičiau.

Kaip pašalinti pagirių: B grupės vitaminų

Vitaminai ši grupė suvaidino svarbų vaidmenį virškinimo sistemą. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad jie yra tirpūs vandenyje, jų akcijų turi būti papildyti kiekvieną dieną. Ir po įdomus pramoga alkoholinių gėrimų kompanija savo kūno poreikius labiau nei bet kada jį atkurti pagrindinius mineralus ir vitaminus. Valgykite (nebent, žinoma, jūs galite valgyti) maisto gausu B grupės vitaminų, taip pat gali ateiti į tokį narkotikų pagalba, kaip Berocca, kuriame yra mineralų ir vitaminų numerį, kuris viršija kasdien reikalavimas jiems.

Kaip pašalinti pagirių: Pusryčiai Omletas su daržovėmis ir kumpiu

Po girtauti cukraus rytą kraujo naktį lygiai linkę būti sumažintas. Todėl, širdingas pusryčiai, gausu angliavandenių ir baltymų, jums tiesiog reikia, kad būtų išvengta hipoglikemijos. Šoninė riebalų sukels hormonų išsiskyrimą, kuris lėtina alkoholio įsisavinimą. Cisteino yra pateiktas kiaušinių, kurie yra naudojami gaminant glutationo išvedimui tokius žalingus laisvuosius radikalus. Na, pomidorai gerai kaip omletas ir daržovių salotas, kaip turtingos antioksidantų ir vitaminų.

Kaip palengvinti pagirių: daug alkoholio dalis

Kaip sako viena patarlė, turite valgyti šuns kailio gabalas, kad jūs išdrįstų bite, atsigauti. Jis taip pat laikomas pagirios ir apie išmatavus ją ryte kai alkoholio turinčių gėrimų dozę, jums supaprastinti nemalonius simptomus. Tai, kad organizme alkoholis yra padalinti į metanolį, kuris, savo ruožtu sovyu, sudaro skruzdžių rūgšties. Čia yra kažkas ir yra daugelio nemalonių jausmų, susijusių su priežastimi pagirių. Ir patekti į mišinį naują dozę alkoholio, galite "pergudrauti" savo kūną ir gauti jį pereiti į naują darbą, kuris bus sulėtinti praėjusių partijos apdorojimo greitis.

Kaip pereiti nuo pagirių kavos

Kofeinas kava, pagerina jautrumą ir priežiūra. Taigi jis prabudau su pasenusi ir "leisgyvis" būseną, galite užpilkite saldžiu kavos ir eiti į jų svarbų verslui. Tačiau atminkite, kad kavos, taip pat pati alkoholio, jis yra diuretikų. Norėdami išvengti pagreitį skysčio praradimą per dehidratacijos ir šlapime procese neturi pamiršti, kad gerti paprastą vandenį pakankamu kiekiu, ir nepiktnaudžiauti kava (taurė - ir ne daugiau).