Kaip tapti gera Vegetarišką

Dauguma žmonių pasaulyje tiki, kad sudėtinga žodis "vegetaras" yra kilęs iš anglų kalbos "daržovių daržovių", ty "daržovė". Patys pasekėjai augalų maisto tiki, kad visuomenės vardas davė lotynų "vegetus", kuri verčia kaip "linksmas, pilnas energijos." Pastarasis, gal arčiau tiesos, nes vegetarizmas egzistavo tūkstančius metų atgal Žemėje, ilgai, kol jie padaryti Didžiosios Britanijos. Dėl ideologinių įsitikinimų, kad jis šią dieną yra būtina Budistai, induistai, Jains.

Bet, tiesą sakant, abu vertimai yra teisinga, nes, viena vertus, vegetarams - tie, kurie valgo tik augalinius maisto, ty vaisiai ir daržovės, kita vertus, šie žmonės yra visada linksmas, pilnas jėgų ir energijos. Teisingumu ji turėtų būti pridėta, kad be vegetarai augalų maisto ant stalo yra kiaušinių, grybus, sūris, grietinės ir kitų pieno produktų. Tie, kurie nesinaudoja ir yra vadinami veganai. Veganų principas labiau grindžiamas moralinių principų negu bet kuris kitas, nes jie, be to, gyvūnų maisto, buvo pašalinti iš savo gyvenimo visus gyvūninės kilmės elementus, įskaitant drabužių iš odos ir kailių, gamtos batai, plunksnų antklodės ir pagalvės. Net vaistai, kurie buvo išbandyti su gyvūnais, jie negali naudotis.

Vegetarai, be ideologinių priežasčių manyti, kad vegetariškas maistas yra naudinga dėl medicininių priežasčių. Taigi, prieš jums atsakyti į klausimą "Kaip tapti vegetaru?", Pažiūrėkime, gerai, jei jūs norite?

Naujausi tyrimai mokslininkai iškalbingai - Taip, mes turime. Pasak kelių tyrimų, bandymų ir analizės, nustatė, kad žmonės, kurie valgo mėsą ir mėsos produktus, dažniau nei ovoscheedy gydyti insultas, hipertenzija, ateroskleroze ir kitomis kraujagyslių ligomis, nes patekti savo kūną su gyvūnų maistu dideliu kiekiu cholesterolio , Vėžys Jie taip pat nustatė keletą kartų dažniau, nes jo skrandis nesugeba apdoroti gyvūnų maistas taip pat greitai, kaip ir mėsėdžių. Nors kiaulienos gabalas bus iš mūsų lūpų į analinę angą, ji bus pateikti toksinų, kurie yra tiesioginė priežastis vėžio kūno daug. Daržovės ir vaisiai toksinų paskirstymo nedalyvauja.

Tyrimai gaminami šokiruojančių rezultatai nustatė, kad mėsos vartojimas (po to, kai alkoholio ir rūkymo) yra vienas iš pirmųjų priežasčių didelio mirtingumo lygis išsivysčiusiose pasaulio šalyse.

Tai reiškia, kad vegetarizmas nauda yra akivaizdi. Net baltymas, kuris yra labai svarbus mūsų organizmui, tai yra įmanoma gauti su pupelių pakankamu kiekiu, ir tai yra ne blogiau nei gyvūnui.

Taigi buvo nuspręsta. Nuo pirmadienio pradėti naują gyvenimą, ilgas ir laimingas. Kur pradėti? Kaip tapti vegetaru be skausmingos kovos ir savęs kankinimo?

Jei sprendimas priimamas sąmoningai, o ne ", nes ji teta Sonya" arba "nes tai yra madinga ir egzotiška" reiškia svarbus žingsnis buvo imtasi.

Dabar jums reikia nuspręsti, bus radikaliai pakeisti meniu karto arba palaipsniui. Greita metodas tinka tik žmonėms su stipriais valios ir nervai iš plieno ir nepajudinamas tikėjimas į pasirinkimo teisingumą. Tačiau priversti griebtis jį, ir tiems, kurie, kaip sakoma, turiu taip karšta, tai yra, tapti būtina dėl medicininių priežasčių.

Kaip greitai tapti vegetaru? Labai lengva. Jei kūnas yra naudojamas pripildyti dešrelės, kotletai ir snukis, ir tada jis buvo staiga perkelti į morkų ir agurkų su petražolėmis, jis gali pradėti maištauti. Tai pasireiškia galvos svaigimas, alpimas, sumažėjęs miego, apetito praradimas, bendras silpnumas. Antras punktas - vegetariškas maistas yra suvirškinamas labai greitai, todėl alkis dažnai nerimauti. Čia gali būti patartina turėti kantrybės, drąsos bandyti daryti jo naujas meniu, kaip įvairios, kaip įmanoma. Na visada turėti po ranka sėklas ar riešutų. Pirma, jie yra naudingi. Antra, nuo sunkių minčių blaško.

Daugumai iš mūsų, švelnus būdas perėjimas į naują gyvenimą labiau tinka.

Kaip tapti vegetaru lėtai? Tai geriausia pašalinti iš savo dietos vienos mėsos patiekalas po kito. Tai ypač pasakytina apie jautienos ir avienos. Patartina juos pakeisti naujais salotų ar daržovių patiekalus į naują virtuvę kitos šalies. Ir pažinimo, ir maistingas. Pamažu tampa vegetaru, galite eiti aplankyti be problemų, nes kai valgyti barbekiu gabalas yra visiškai leistina. Viskas tas pats rytoj maistas bus teisingai. Šis metodas yra geras visiems, ir turi tik vieną trūkumą - jei nuolat suteikti sau indulgencijas, ne tapti vegetaru bet kada, tik jo kūnas veltui išnaudojama apribojimus.