Kaip pasirinkti sporto Kelio įtvaras: patarimai ir atsiliepimai

Aktyvus gyvenimo būdas ir aistra sportui naudinga organizmui. Bet, deja, toks energingas egzistavimas retai be traumų. Per klasės judančių sporto didžiausias fizinis našta gula ant kelio sąnario. Kaip rezultatas, staigių judesių, iškilimų, lašai, pernelyg garbanoti ar tiesinti kyla kelio traumos , kad priversti sumažinti pratimų intensyvumą arba visiškai nutraukti pratimą.

Tiksliau, siekiant apsisaugoti nuo galimos žalos kelio paramos skirta, kuri padeda užtikrinti tolesnę bendrą naudojimąsi metu, tokiu būdu užkertant kelią bet kokioms šališkumo, išnarinimus, patempimų ar raumenis. Tvarstis ne tik padeda išvengti galimos žalos, tačiau yra dažnai naudojami gydymui ir reabilitacijai sportininkų iš rimtų traumų kelio sąnario. Panagrinėkime išsamiau, ką remti kelio, dėl kurių ji yra skirta.

veikimo principas

Slankmatis yra specialiai sukurta siekiant apsaugoti nuo pažeidimų metu aktyvių sporto. Jis patikimai ir švelniai pašalinti sąnarį, papildomai palaiko daugiau kaip pakrauti ir pavargusius raumenis, išlaikant gerą mobilumą ir netrukdant su kraujotakos apyvartą galūnių. Parama padeda sumažinti apkrovą kelio per staigių pagreičių, paaiškėja, šuoliai, kurie yra būdingi daugeliui žaidimą ar kitų sporto šakų (tinklinis, krepšinis, futbolas, rankinis, Throwball, kovos menų ir D. pan.).

Iš kelio juostos - geros gynybos ir bendrų dvigalvis kai sunkios kroviniai kultūrizmo, atletika, sunkioji atletika. Parama sumažina raumenų įtampą, riziką pažeisti menisko ir raiščių. Tai padeda ne tik apsisaugoti nuo traumų, bet ir didina mokymo veiksmingumą, sukuriant papildomą paminkštinimo poveikį fizinio krūvio metu.

Kelio įtvaras Sportas padeda siekti sąnarį metu intensyvaus fizinio krūvio. Jis turi puikią atšilimo poveikį, sukelia aktyvų kraujo tekėjimą į sąnarį. Per šį Atsiliepimai principas padidėjęs raumenų veiklos, didesnio lankstumo ir elastingumo raiščių sumažinti skausmą ir nuovargį, kai pernelyg krūvio. Jei esate aktyvus sporto, parama padės palaikyti savo kelio sveiki daugelį metų.

nauda

Sportas tvarstis išlaiko kelio sąnario mobilumą, neapribojant judėjimo laisvę per aktyvaus fizinio krūvio. Iš paramos panaudojimas gali padėti jums pagerinti mokymo veiksmingumą vengiant neigiamų pasekmių Per didelė apkrova. Iš kelio įtvaras suteikia apčiuopiamą naudą, nes jis leidžia:

• sumažinti skausmą;
• sumažinti stresą ir raumenų nuovargį;
• imtis kai kurių apkrova nuo kelio;
• sumažinti edema;
• apsaugoti kelį nuo sužeidimo ar žalos;
• pagerinti raumenų ir raiščių efektyvumą;
• padidinti kelio lankstumą.

Dėvėti kelio Slankmatis per intensyvių treniruočių ar konkurencijos renginiuose. Tai leis jums pagerinti savo sporto rezultatus, apsaugoti kelį nuo galimos žalos. Treniruočių dienomis su normalia apkrova rekomenduojama elgtis su be kelio petnešomis naudoti, kad raumenys ir sąnariai gauti visą fizinį rengimą.

Kontraindikacijos

Kelio tvarstis - Puiki apsauga sveikiems sąnariams nuo pažeidimų. Perkant paramą, nepamirškite, kad tai yra pagalba vardo į aktyvių krovinį. Pastovi dėvėti grupės turi neigiamą poveikį sveikam kelio sąnario darbą. Kaip iš raumenų, sąnarių ir raiščių silpnėjimo turinį rezultatas. Be to, konkrečios draudimai dėvėti antkelius ten. Tai nėra rekomenduojama dėvėti esant kelio paramą:

• alergija tvarstis medžiagos;
• odos ligų;
• sąnarių uždegimas, kai draudžiama šilumos procedūras;
• ligų, apatinių galūnių.

Jeigu parama yra naudojama kelio reabilitacijai po sunkaus sužalojimo (sausgyslės plyšimas ir sąnarius, poslinkis girnelę, išnirimo ir D. pan.), Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad paramą negydo žalą. Jis gali palengvinti tik į nukentėjusiosios kelio skausmą ir sustabdyti tolesnių pažeidimų. Naudoti tvarstį kaip priedas prie pagrindinio gydymo ir reabilitacijos po traumos ar chirurginės operacijos metu.

Kokie atramų yra?

Dėl sporto prekių rinkoje yra platus atramų, kuri gali būti suskirstyta pagal savo funkcionalumą ir laipsnio fiksavimo. Įvairios medžiagos naudojamos bandažų gamybai: elastingas audinys, plastiko, metalo komponentų ir tvirtinimo "Velcro" reguliavimo vyrių. Slankmatis sporto kelio yra skirstomi į šias kategorijas: minkšta, pusiau kieta, standi. Apmąstykite kiekvieną kelio tvarsčiais tipas išsamiau.

minkštas suportai

Ši kategorija apima visus padangų pagaminti iš tankaus ištemptos audinio rūšių. Pagrindinis tikslas - užkirsti kelią ligoms ir sumažinti apkrovą kelio sąnario fizinio krūvio metu. Minkštas Kelio įtvaras, atsiliepimai patvirtina, šis faktas taip pat stimuliuoja kraujo apytaką, mažina skausmą per uždegiminius procesus, mažina paburkimą.

Pilnai kamšalu kelio gali padėti sumažinti fizinį krūvį per run ar atliekant stiprumo mokymas, bet neapsaugo nuo sužalojimų rudenį. Jei jūsų Sportas apima didelę riziką kelio traumos, pasirinkti lankstų modelį su papildoma plomba bendro puodelio.

Pusiau standžios suportai

Ši kategorija yra visi modeliai, kurie kažkaip apriboti kelio sąnario funkciją. Jie yra suprojektuoti taip, kad užkirsti kelią nepageidaujamų judesių apsaugoti ir stabilizuoti kelio, tuo pačiu metu leidžiančios atlikti veiksmus neleidžiama.

Tokie suportai turi sudėtingesnę struktūrą, nei minkštas. Elastinės medžiagos modeliai papildo įvairių apkalbina, reguliatoriai, vyrių, šoninių bėgių, priklausomai nuo tikslo. Pusiau standžios produktai yra rekomenduojama dėvėti atkūrimo laikotarpiu po nedidelio ar vidutinio sunkumo traumos, kurio bendrą liga ar lėtine nestabilumo kelio paūmėjimo. Populiariausias modelis Tokiais atvejais Kelio įtvaras 708 LP sukūrė pirmaujančių pasaulio sporto prekių LP palaikymas.

fiksuoto apkaba

Suportai su kieto fiksavimo skirtos atsigauti nuo rimto sužeidimo ar operacijos. Tokie modeliai yra beveik visiškai apriboti kelio sąnario mobilumą leisti pažeistų audinių remontas. Statybos turi briaunos vyrių eismo apimties reguliavimo ir stumdomas padangas. Kietos suportai leidžia jums apriboti judėjimo galūnės amplitudę su savo padidinti iki susigrąžinimo kiek galimybe.

Nurodykite tvarstį prie kelio, pirmiausia turite nuspręsti dėl jo paskyrimo, tada pasirinkite antkelius tipą. Jei norite pirkti už sporto modelį, o keliai yra ne sužeisti, tada tilptų produktą iš minkštos atramų kategorijas. Visais kitais atvejais, prieš pirkdami turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

medžiaga

Kelio įtvaras yra pagamintas iš skirtingų medžiagų, kad suteikia puikią apsaugą ir dinamišką suspaudimo fizinio krūvio metu. Gamintojai sutelkiant dėmesį orui ir wicking audiniai gebėjimą teikti maksimalų komfortą ir patogumą, kai naudojant sporto kneecaps. Atsižvelgiant atramų gamyboje daugiausia naudoti:

• Nailono, poliesterio, elastanas ir kiti sintetiniai pluoštai - tvirtos medžiagos, atsparios lūžimo ir trinčiai. Jie turi gerą elastingumą, nereikia susilamdo, gerai išlaikyti savo formą, yra lengvas, bet ne sugeria drėgmę.
• Neopreno - guminę dangą su mikroskopinių skylučių, kuri yra naudojama, siekiant pagerinti šiluminės izoliacijos apkaba. Dažniausiai naudojamas kaip vidinis sluoksnis alkūnės, teikti orui ir lankstumą diržo, tokiu būdu didinant šildymo poveikį.
• Medvilnės ir kiti natūralūs pluoštai megzti megzti. Naudojamas gaminant vidinius sluoksnius nuo A paramą teikia gera drėgmės absorbcija ir orui kneecaps. Pagrindiniai privalumai - lengva susilamdo greitai susidėvi ir praranda savo formą.

Naudokite A gamybos medžiagos priklauso funkcinę paskirtį kelio petnešomis. Labiausiai tvirtos dėvėti yra iš sintetinių pluoštų produktai, bet jie neturi ištekėti oro ir drėgmės. Natūralios medžiagos turi gerą sugeriamumo ir orui, labiau malonus prie kūno, tačiau greitai dėvėti, ašaros ir prarasti savo formą. Nurodykite Slankmatis, būtinai atkreipkite dėmesį į gamybos medžiagos, kuri yra įtraukta į produkto etiketėje sudėties, siekiant suprasti, kaip jums bus patogiau ir patogus nešioti kelį.

Kaip pasirinkti kelio slankmačiu dydį?

Nurodykite paramą, svarbu tiksliai nustatyti modelio gerai-montavimo kelio dydį netrukdant kraujotakos apatinių galūnių. Už tai išmatuoti apatinėje šlaunies apimtis matavimo juosta. Atkreipkite dėmesį, kad apimtis priklauso nuo žnyplių ilgio dydžio - nei jis yra, kuo ilgiau tvarstis. Parduotuvėse kelio pateikti keturių dydžių, padalytą iš parametrų Blauzdos perimetras :. S - 33-35 cm M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm pasirenkant tinkamą dydį, privalo pasimatuoti produktas.

Gamintojai

Daugelis gamintojų kurti savo sporto prekės gamybos technologija palaiko kelio. Labiausiai žinomas Rusijos rinkoje yra JAV kompanija LP palaikymas, gaminant sporto prekes pagal prekių ženklo LP. Ji specializuojasi tik produktus sporto medicinos ir techninių apsaugos priemonių gamybai.

Jowners - savanoriška asociacija gamintojų ir platintojų, bendrai gaminant sporto prekės pagal Torres ženklą. Kelio įtvaras šios markės tapo populiarus Rusijos sportininkai savo prieinamą kainą ir aukštą kokybę. Puikus reputacija yra produktų pagal prekių ženklų: Pharmacels, Mueller, Cramer, Viduržemio, MedSpecs, ASO, OPPO, push-petnešos, įmonių, kurios specializuojasi sporto prekių ar ortopedinių teisių gynimo gamybai išleistų.

kaina

Vidutinė kaina kelio petnešomis svyruoja nuo 200 iki 7000 rublių. Paprastesni modeliai, pagaminti iš sintetinių medžiagų, skirtų sumažinti krūvį sportuojant, kainuos iki 2000 rublių. Antkeliai sudėtingesnė struktūra - daugiau nei 2000 rublių. Pasak daugelio teigiamų vartotojų atsiliepimus, geriausias, kalbant apie kainos ir kokybės Kelio įtvaras yra LP.

Šiame straipsnyje mes išsamiai išnagrinėjo, kaip pasirinkti tinkamą Kelio įtvaras, kas yra teisių gynimo priemonės ir ko ieškoti perkant. Iš kelio įtvaras - puikus kompanionas aktyvių sporto. Jei modelis yra sėkmingas, tada palaikymas truks jums ilgą laiką, kad būtų patogu naudoti ir puikiai atliktų savo funkciją.