Kaip padidinti vaiko imunitetą, jei jis nedonoshen?

Priešlaikinis kūdikiai yra nesubrendusių imuninę sistemą, todėl juos labiau pažeidžiami ir jautrūs nepageidaujamų aplinkos veiksnių jaunystėje. Bet rūpestinga mama bus įdomu: "Kaip padidinti vaiko imunitetą?". Žodžiai, kurie geriausiai apibūdina reikiamą priežiūrą Šis kūdikis - "daugiau, geriau ir geriau." Daugiau dėmesio, geriau apsaugos nuo galimų infekcijų ir kokybės maisto - tai priemonės, kurios padės sušvelninti neigiamą poveikį priešlaikinį gimdymą. Garsiausių pasaulio pediatrai suteikti keletą patarimų, kurie pagerina imuninę sistemą silpnina kūdikiui ir vaikui per pirmuosius gyvenimo metus.

Kaip padidinti vaiko su galios imunitetą?

• Jūsų vaiko meniu turėtų būti pakankamą kiekį vaisių ir daržovių. Žinoma, šie produktai turi būti pasiūlyta prieinama forma už savo amžiaus, kai jis buvo gana mažas, jis turi būti sulčių ir tyrės, tada pridėkite prie virtų daržovių, šviežių vaisių dietos ir patiekalų su jų įtraukimo įvairovė.

Vaisiai ir daržovės - iš natūralių šaltinių, vitamino C ir antioksidantų, kad stiprinti imuninę sistemą. Antioksidantai cirkuliuoti kraują ir apsaugo audinius nuo pažeidimų. Jų poveikis gali būti lyginamas su apsauga nuo korozijos, kuri padeda sumažinti variklio dėvėjimąsi. Kuo mažesnis drabužiai kūno, tuo mažiau jis yra linkęs į infekciją. Geri imunostimuliuojančius poveikis turi braškių, papajų, meliono, rožinė greipfrutų ir mėlynės, daržovių yra pomidorų, brokolių ir bulvių taip pat yra labai naudingi sojos produktai. Be to, vaiko meniu turi būti vaisiai ir daržovės geltona (moliūgų, morkų, abrikosų, mangų), kurių sudėtyje yra karotinoidų - natūralių medžiagų, kurios stimuliuoja baltųjų kraujo ląstelių, organizmo natūralus globėjų gamybą.

• Įtraukti kūdikių maisto produktus su Omega-3 riebalų rūgščių. Visų pirma, jie yra daug šalto vandens žuvų lašišų šeimos (Chum lašišos, raudonos lašiša, kižučai, ir tt). Net laikais, kai nebuvo antibiotikų, mamos stiprina imuninę sistemą vaikų regaled juos su skystu žuvų taukų.

Omega-3 riebalų rūgštys yra laikomas naudinga palaikyti bendrą sveikatą beveik visi kūno organus, jie taip pat padidinti makrofagų ir leukocitų aktyvumą - žudikas ląstelių, žuvo patogenus.

Siekiant pristatyti kūno reikiamą kiekį riebalų rūgščių, reikia valgyti tris kartus per savaitę už gerą dalį lašišos. Jei tai nėra jūsų, pakankamai duoti vaikui po vieną kapsulę žuvų aliejaus per dieną. Šiek tiek patarimas: Atidarykite kapsulę ir prieš patiekiant švirkšti riebalus į pirmą arba antrą patiekalą. Jei nėra, žuvų taukai gali pakeisti jį su dviem ar trimis šaukštais linų sėmenų aliejus per dieną.

Kaip padidinti vaikų apsaugos nuo tam tikrų produktų imunitetą?

• Vaikas turėtų gauti kuo mažiau cukraus ir kitų saldiklių. Gliukozė savo gryna forma nėra būtina žmogaus produktas ir jo naudojimas yra laikomas kenksmingų mitybos įpročiai. Tyrimai parodė, kad vidutinė paros dozė cukraus (150 gramų) silpnina organizmo imuninę apsaugą iki 40% galimas.
• Negalima apsivalgyti vaiką. Organizmas negauna papildomų kalorijų yra deponuojamas riebalų. Ir toks malonus daugeliui mamų ir močiučių "patinimas" mylimas vaikas yra tikrai nesaugu kūno lengvai formos nutukimo. Perteklius riebalinis audinys turi savo hormonų aktyvumą ir razbalansiruyusche aktą ant viso kūno, taip pat sumažinti baltųjų kraujo kūnelių gebėjimą gaminti antikūnus. Jis įrodė, kad vaikai, kurie turi antsvorio, yra du kartus didesnė tikimybė nukentėti nuo infekcinių ligų, nei vaikų normalaus svorio.

Kaip padidinti vaiko su kitomis priemonėmis imunitetą?

• Jūsų kūdikis turėtų judėti daug. Be to, judėjimas būtinas normaliam fiziniam vystymuisi, ji turi teigiamą poveikį imuninei sistemai.
• Sumažinti mikrobų poveikį. Jei jūsų vaikas lanko vaikų darželį, išmokyti jį kruopščiai nusiplauti rankas pasinaudojus tualetu, prieš valgį po gatvę ir paklausti, mokytojus stebėti tai. Pagrindinės higienos praktika gerokai sumažinti infekcijos galimybę.
• Silpniausia vieta iš neišnešiotam naujagimiui - šviesa. Todėl būtina apsaugoti kūdikį gražu patalpose dūmų užpildytoje ir kitos galimo kontakto su tabako dūmų. Bet bendravimas su Nerūkantis cigarečių dūmų naudotų dūmai ir negali, bet turi neigiamą poveikį jo sveikatai. Priešlaikinis kūdikiai tabako lengvai sugadinti nesubrendusių kvėpavimo takus ir daro juos jautrūs infekcijai.
• Nepamirškite apie skiepus, įprastinių tęsiasi. Vaikai ypač jautrūs kvėpavimo syncitiumo viruso, priešingai plaučių funkcija. Pastaruoju metu laikais sezoninių paūmėjimų klinikos gali būti atliekamas vakcinacijos, kuri yra būtina, siekiant toliau paprašyti pediatras.

Kaip padidinti vaiko liaudies gynimo imunitetą?

• Nepamirškite apie liaudies tradicijas. Į sezono ir žiemą pravartu gerti žolelių chai: kalkių, iš žemuogių, aviečių, serbentų lapų. Nebūtinai dietos turėtų būti švieži riešutai, medus. Na, geriausia liaudies gynimo - laipsniškas, labai švelnus grūdinimas, kuri yra būtina pradėti oro vonių. Sukietėjusios metodas gali paprašyti pediatras ar literatūroje.

Kai kurie tėvai stebisi, jei reikia vaistų, kurie didina imunitetą vaikų? Mes atsakome geriau natūraliais metodais pirmiau išdėstytų nėra. Specialūs preparatai yra reikalingi vaikams su rimtų patologijų, ir gali būti rekomenduojamas tik gydančio gydytojo.