Jei turite žemesnę kūno temperatūrą. Ką daryti šiuo atveju?

Neabejotinai esate susirūpinę, jei turite žemą kūno temperatūrą. Ką daryti su šia, ne visi žino. Ir nuo to, kas paprastai nukrenta? Mes tai išsiaiškinsime.

Nepaisant kintančių temperatūros svyravimų aplinkoje žmogaus ir visų aukštesnių gyvūnų kūno temperatūra gali būti išlaikyta santykinai pastoviu lygiu. Šilumos susidarymas vyksta dėl nuolatinių ir begališkai įvykstančių įvairių egzoterminių reakcijų. Jie atsiranda be jokių išimčių visais organais ir audiniais, tačiau intensyviai jie nėra vienodi. Audiniuose ir organuose, kurie gamina aktyvų darbą - raumeniniuose audiniuose, inkstuose, kepenyse, išsiskiria daugiau šilumos nei mažiau aktyviuose - kauluose, jungtiniuose audiniuose, kremzlėse. Audinių ir organų šilumos praradimas dideliu mastu priklauso nuo jų nuolatinės vietos: paviršutiniškai esantys organai, pavyzdžiui, odos ar skeleto raumenys, išleidžiami daugiau šilumos ir aušinami daugiau nei vidiniai organai, apsaugoti nuo vėsinimo. Taigi aišku, kad skirtingų organų temperatūra yra skirtinga. Ir jei visas kūnas turi žemesnę kūno temperatūrą, tai ką daryti?

Mes visi nustatėme leistinos normalią temperatūrą, kurios vertė yra 36,6 ° C. Tačiau daugumai žmonių skaičiai, kurie yra žemiau arba aukštesni už visuotinai priimtą standartą, gali būti norma. Taigi jie paprastai jaučia save, toks nukrypimas jokiu būdu neturi įtakos jų sveikatos būklei.

Tačiau, pastebėjęs temperatūros kritimą, yra tam tikras diskomfortas ir, galbūt, stiprumo mažėjimas, tada reikia ieškoti tokio reiškinio priežasties.

Tokios sąlygos dažnai būna gana būdingos nėščioms ir žindančioms moterims. Jei šie veiksniai visiškai neįtraukiami, tai kokia yra sumažėjusi kūno temperatūra? Ką turėčiau daryti? Ieškokite priežasčių:

- sumažėjęs imunitetas;

- sumažėjęs hemoglobinas (reikia reguliariai atlikti kraujo tyrimą);

- neseniai perduotos ligos;

- neiropsirkuljatornoj dystonia, dėl gipotenzivnomu tipo (atsiranda dėl pernelyg nuovargio, nedosypanija, fizinio krūvio padidėjimo ar netinkamo žmogaus pašaro būdo);

- kūno apsinuodijimas;

- vidinis kraujavimas;

- asteno sindromas;

- linkę mažinti kraujospūdį (reikia kreiptis į kardiologą);

- antinksčių ligos, endokrininės sistemos sutrikimai, hipotirozė (hormonų analizė, skubus ultragarsas);

- Per didelis nuovargis, susijęs su naujais pareigūnais (miego trūkumas naktį, motinystė, kūno maitinimas krūtimi).

Remiantis tyrimų rezultatais nebuvo rasta rimtų pažeidimų, greičiausiai gydymas bus grindžiamas ne įprastuoju medicinos metodu, o su tais, kurie susiję su paties gyvenimo būdo normalizavimu - griežtinimo procedūros, lengva sporto veikla, kineziterapijos pratimai.

Ką daryti, jei temperatūra yra 36 - galite naudoti spa terapiją, fizioterapiją, balneoterapiją.

Kai temperatūra yra 35, tai, ką daryti, paskatins liaudies metodus. Jei ši sąlyga lydės nuolatinį ištvermingą stresą, tuomet reikia greitai pasirinkti efektyviausius raminančius "pagalbininkus". Pirmiausia, kaip taisyklė, pirmenybė teikiama preparatams, kurių sudėtyje yra tik augalinės žaliavos. Puikūs rezultatai kovojant su silpnėjančiu stresu parodė ženšenį, eleuterokoką, araliją (tokių tonikuotų vaistų grupę, kurie vartojami ryte ir pietų metu, nes jie turi tam tikrų stimuliuojančių savybių); Marmurortas, apyniai, balerijonai, gudobeliai (tai grupė raminamųjų vaistų, kurie vartojami naktį). Šio gydymo kursas trunka mėnesį.

Jei vaistažolių preparatai negalėtų susidoroti su "žemos kūno temperatūros" simptoma, gydytojai patarė, kad jie turėtų paskirti tinkamą vaistą.