Hemorojus: prevencija įvairiais metodais

Vienas iš labiausiai paplitusių ir nemalonių Proctologic patologijų yra kaip hemorojus liga. Prevencija šios ligos tampa įmanoma užkirsti kelią jo plėtrai. Ypač svarbi ši tema yra skirta tiems, kurie veda gipodinamichny gyvenimo būdą, būsimoms motinoms, Sunkioji atletika, taip pat žmonėms kartais vidurių užkietėjimas, su darbu susijusia sunkių daiktų. Faktas, kad visi jie yra rizika šia liga. Kiekvienas iš šių žmonių gali išsivystyti hemorojus.

Prevencija neaktyvumo

Pirmas dalykas, kurį reikia pakeisti savo gyvenimo būdą. Žinoma, tai ne visada taip lengva, todėl pradėti palaipsniui. Jei asmuo profesija reikalauja nuolatinio dalyvavimą sėdimoje padėtyje, tai turėtų būti įmanoma organizuoti pauzę darbo. Pakanka būti pertrauktas 5 minutes kas valandą ir padaryti įvairių pratimų, siekiant išvengti stagnacijos į dubens ir taip užkirsti kelią hemorojaus vystymąsi. Šie maži treniruotes gali būti tiesiog vaikščioti aplink biure, sit-ups, atsistojus ant pirštų galais.

Patartina atkreipti dėmesį į fizinio aktyvumo ir ne piko metu, valandomis. Čia aktualiausia bus vakare vaikšto, pageidautina su santykinai dideliu greičiu vaikščioti, žaisti ant baro, taip pat bėgiojimas stadiono. Žinoma, tai nėra absoliučiai būtina daryti visa tai vienu metu. Pakanka pasirinkti tik vieną dalyką, kuris geriausiai tinka tai buvo asmens skonį.

Prevencija hemorojus vyrų, kuriems nustatytas sunkaus fizinio darbo

Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių, šios ligos yra svorio kėlimo. Žmonės susiduria su būtinybe vykdyti sunkiojo svorio apkrovas, yra daug labiau tikėtina, kad sukurti šią ligą, kaip hemorojus. Prevencija šiuo atveju gali būti pirmiausia keičiasi darbo vietoje. Jei tai neįmanoma, jūs turėtumėte pabandyti racionalizuoti savo darbą. Tai yra, jei tai įmanoma, būtina padalinti apkrovą į keletą dalių ir perkelti juos po vieną, taip užkertant kelią dubens slėgis padidėja per didelis.

Be to, yra pratimų, kurie gali užkirsti kelią hemorojaus vystymąsi. Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį tiems, kurie turi įtakos pilvo raumenis. Būtent šis raumenynas gali perimti didžiąją dalį įtampos, kuri priešingu atveju būtų padidinti dubens spaudimą.

Prevencija ir gydymas hemorojus į būsimoms motinoms

Dažnai liga pasireiškia gimdymo metu. Vėlgi, tai yra reikšmingas augimas spaudimo dubens sukelia hemorojus. Prevencija šiuo atveju taip pat bus pratimus, kurie sustiprins spaudoje raumenis. Be to, moterys gimdymo metu būtina aiškiai laikytis specialistų nurodymus.

Nepaisant viso to, jauni motinos dažnai dar vystosi hemorojus. Prevencija šiuo atveju yra ne visada veiksmingi. Kaip rezultatas, mes turime elgtis su hemorojus gydymo. Daugumai pacientų pakanka galios pokytis. Taigi, ten neturėtų būti didelis kiekis kepti, perchonoy ir rūkytos maisto. Dietos reikia pridėti kopūstą, nes jis suminkština išmatose. Be to, pacientams buvo skirta specialios tiesiosios žarnos žvakutės, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų ir preparatai, stiprina kraujagyslių sienelės. Chirurginė intervencija yra būtina tik labiausiai Sunkiais atvejais hemorojus.