"Baltymų baras" juostoje: sudėtis, savybės

Tinkama mityba yra būtina profesionalaus atleto. Be šito neįmanoma suteikti kūną su visais reikalingų maistinių medžiagų tinkamam raumenų ir papildyti energijos. Ir neatskiriama bet sporto mityba yra baltymų barai. Tai geriausias baltymų šaltinis, virškinami angliavandeniai ir kitų medžiagų, kurios padeda sportininkas greitai atsigauti. Vienas iš geriausių vaizdu šios galios yra laikoma "Baltymų Baras" - baras, kuriame yra keletas rūšių baltymų, kolageno ir naudingas kultūrizmo papildų.

Kas yra baltymų barai

Toks sporto mityba, specialiai sukurtas sportininkams, kurie, susijusiuose su statybos raumenų ir priversti dietos. Baltymų barai naudojami kaip užkandis vietoj saldumynų, taip pat raumenų atkūrimo ir stiprybės po mokymo. Toks maistas yra pagrįstas specialiu lengvai virškinamas baltymų. Be jo, barų yra įvairių priedų, labiausiai naudinga žmonėms, turintiems didelių energijos sąnaudų.

Daugelis sportininkų žinoti, kad suteikia dietos baltymų. Šis baltymas - pagrindinė iš tų, kurie dalyvauja žmogaus ląstelių statybai. Sportininkai, kurie vartoja daug energijos raumenims, neobodimo per dieną suvalgyti bent 2-4 g baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Be tipiškų dietos, ypač jei asmuo saugo į dietą ar imtis maisto nereguliariai, ši suma yra ne pakankamai. Todėl toliau imtis.

Kuris suteikia sporto mitybos baltymų? Jis rado jį koncentruota forma ir yra lengvai virškinami. Tai padeda sportininkas greitai gauti visi reikalingi medžiagų statyti raumenų ir papildyti energijos. Ypač tos medžiagos lengvai absorbuojamas 20-30 minučių po treniruotės. Šiuo metu visi baltymų iš karto eiti į raumenų ląstelių atkūrimo ir pastato naujus.

Tipai sporto baruose

Sportininkai yra labai svarbu tinkamai maitintis, bet ne visada turi atsitikti šį kartą, nes ten patartina ne vėliau kaip per 3 valandas iki treniruotės. Taigi, geriausias užkandis, teikiant sportininkas su energijos ir visų pagrindinių maistinių medžiagų - yra specialūs barų. Skirtingai nuo reguliaraus šokolado, juose yra vertingų komponentų, lengvai virškinami, bet labai maistingas. Visos sporto barai skirstomi į kelias grupes:

• baltymas, jo didelio kiekio amino rūgščių ir baltymų;
• zhiroszhigayuschie, kurių sudėtyje yra L-karnitinas ir kitų medžiagų, kurios paspartinti medžiagų apykaitą;
• energijos mažiausiai skiriasi nuo įprastų saldainių ir yra skirtos tiesiog pasipildyti energijos.

Sportas mityba "Baltymų Baras"

Barai šios bendrovės laikomos su baltymų, nes jie yra kelias rūšis baltymų. Dažniausiai jis yra pieno išrūgų baltymas, kuris yra greitai tiekiamos į raumenis, maitinti juos ir regeneruoja pažeistas. Be to, pieno kazeinas baltymas turi lėtos, kad ilgas šėrimo metu ląstelių savybes. Kitą baltymo rūšis šiose barų - tai sojos baltymų izoliatas. Jame yra viskas, ko reikia remontui ir augimo raumenų amino rūgščių.

Kai kuriose barų tipų apima kiaušinio albumino, kuris yra biologiškai vertingas baltymų, pateikiant visus būtinus raumenų maistinių medžiagų. Be to, kartais pridedama daržovių proteinus, tokius kaip kviečių arba žirnių.

Gamintojas barai "Baltymų Baras" nuo 2000 yra didžiausia pasaulyje kompanija "Nestle". Neseniai šios markės buvo nupirktas paštu maistą. Bet kokybė ir sudėtis jų vis dar ant viršaus.

Tipai barų "Baltymų Baras"

Yra keletas tipų sporto mityba, pagaminti pagal šį prekės ženklą. Jie turi skirtingas savybes, todėl jūs turite žinoti, kuris yra geriausia naudoti tam tikromis sąlygomis.

• Visų mokymo tinka baruose Regener Bar rūšių. Juose yra antioksidantų, išrūgų baltymų ir kitų medžiagų, būtinų raumenų atstatymui.
• Excelent Baltymai B AR turi subalansuotą sudėtį ir yra keletas skirtingų baltymų. Jis reikalingas, kai sportininkas yra veikiami didelių apkrovų ar reikia aktyviai didinti raumenų masę. Šis baltymas baras skiriasi priedas, todėl jūs galite pasirinkti įvairių jūsų skonį.
• Baras raumenų baltymų Baras - tai geriausias maistas po treniruotės. Jame yra 22% baltymų, 10 vitaminų ir grūdų. Ir jei jūs valgyti jį porą valandų prieš klasę, jis duos papildomų jėgų.
• "Baltymų Baras" (baras) XXL Maitinimo remiasi energijos. Jis, be to, 18% baltymų, sudėtyje yra angliavandenių daug, todėl greitai papildo energijos nuostolius.

Tokio galios privalumai

Barai "Optimalus nutrishn Baltymai Baras" yra pilnas amino rūgščių, reikalingų raumenų jų atgaivinimui ir augimui. Be to, jie turi keletą privalumų:

• jie turi pluošto teisingą veikimą virškinimo sistemą;
• labai mažai cukraus ir kitų angliavandenių;
• jie greitai įsigertų;
• turi aukštą aromatą;
• Jie yra kompaktiškas ir labai patogus užkandis.

Papildai: sudėtis

Paprastai jie yra įvairių tipų baltymų. Daugeliu atvejų - tai baltymai, išrūgų, pieno ir sojos baltymų. kartais jie net įtraukti kiaušinį albuminas. Jie taip pat praturtintas vitaminais. Kai kuriose barų tipų apima kolageno, kuris padeda apsaugoti sąnarius ir raiščius nuo pažeidimų. Pagerinti skonį ir kokybę energijos juose gamintojas pridėtinės kokoso, kakavos sviestas, augalinis aliejus, melasa, kapotų riešutų. Vietoj cukraus baltymų barai yra sorbitolis, Stewia ekstrakto ir kitų podstlastiteli. Kartais jie gali būti vaisių gabaliukų, kapotų riešutų, grūdų.

Naudingų savybių maisto produkto

Papildai baras - tai ne tik skanus užkandis ar gydyti. Jų sudėtis buvo sukurta specialiai sportininkams. Taigi dažnai jie yra svarbi mokymo programą. Šie strypai turi daug naudingų savybių:

• Jis aprūpina organizmą statyti raumenų baltymų;
• vitaminų B, C ir E šaltinis;
• įtampa prieš treniruotę ir atgauti jėgas po jos;
• , kurių sudėtyje yra kolageno hidrolizato, kuri padės podderzhivat raiščių ir sąnarių tvarka;
• skatinti padidinti raumenų masę;
• stiprina imuninę sistemą;
• padidinti ištvermės;
• pakelti nuotaiką ir efektyvumą.

paskirtį

"Baltymų Baras" - juosta su subalansuota sudėtimi. Jis gali turėti iš baltymų šaltinio ir pagrindinių maistinių medžiagų, už dieną. Bet tai yra rekomenduojamas sportininkams vartoti šį maisto tam tikru režimu. Norint gauti jėgų ir energijos mokymą, taip pat baltymų norint užauginti raumenis, jums reikia valgyti baras 1-2 valandas prieš klasę. Taip pat galite atsigriebti už prarastą energiją ir pagreitinti raumenų atsigavimą po treniruotės, jei valgote baras pusvalandį po jo.

sporto mitybos specialistai rekomenduoja valgyti šokolado juostos "du kartus per dieną. Tai geriausia valgyti juos ryte prieš pusryčius ir po treniruotės. Tai padės išvengti svorio priaugimo, tačiau bus užtikrintas raumenų augimą. Kai kuriais atvejais šis skaičius gali būti padidintas. Ypač baltymų barai naudojimas turi kultūristų, specialistų kultūrizmo, sunkiaatlečiai ir kitų sportininkų, kurie nori sukurti raumenų masę. Profesionalūs sportininkai reikia rimtai apsvarstyti maisto pasirinkimas, todėl baltymų barai jiems - geriausias pasirinkimas.

Komentarai apie paraiškos

Daugelis sportininkų vartoja baltymų barai. Pagal atsiliepimus, "Baltymų Baras" yra geriausias iš visų sporto mityba veislių. Sportininkai sako, kad jie greitai patenkinti alkį ir padeda auginti raumenis greičiau. Be to, barai skanūs ir turi daug įvairių pasirinkimų skonių. Ir tiems, kurie negali valgyti saldumynų, nes rizika susigrąžinti, tai yra labai svarbu turėti po ranka kažką naudingo ir prieinamą skanėstų. Tada bet kuriuo metu galite valgyti ir suteikti savo kūno energiją ir visų reikalingų maistinių medžiagų.