Atpažinti veido masažas - efektyviai poveikį odai. Masažas veido atjauninimas

Atpažinti veido masažas - efektyviai poveikį odai, pagerinti bendrą sveikatą ir gerą nuotaiką. Tarp daug įvairių metodų ir būdų, taip pat turėtų skirti shiatsu masažas (galima dažnai rasti kitą pavadinimą versiją - siatsu). Beveik visi kada nors girdėjote apie magišką savybių tvarka. Ji grąžina jaunystę ir elastingumą odos, matomai pagerina veido, gali pristatyti nuo sunkių galvos skausmų ir net turi teigiamą poveikį organizmui po paralyžiaus ir insulto.

Tačiau paprasti žmonės nesimoko masažo technikas, Shiatsu yra gana sunku atskirti nuo normalaus poveikio. Atpažinti veido masažas - dovanų rytinę kosmetologija, turintys daug teigiamų savybių. Todėl būtina atsižvelgti į tai daugiau ir suprasti, kaip ji veikia.

istorija

sveikatingumo masažo sistema sukurta Japonijoje XX amžiaus pradžios gydytojas Namikoshi Tokujiro. Po kelerių metų tyrimų, jis paskelbė savo išvadas knygos "Shiatsu metodą." Yra išsamiai aprašyta visi galimi būdai ir metodai, kurie naudojami šiame masažo rūšis, taip pat kalbama apie tai, kaip paveikti žmogaus kūną.

6 metų po knygos paskelbimo buvo atidaryta ligoninė specializuojasi Shiatsu metodą gydymo, tada institucija, kurioje jauni žmonės buvo mokomi tinkamai atlikti masažą. Ši kolegija egzistuoja šiandien. Japonijos sveikatos apsaugos ministerija priėmė kaip oficialus medicinos Shiatsu technika.

masažo Įranga

Akupresūra ir veido atjauninimas yra ne veltui vadinamas Shiatsu. Japonų žodis yra sudarytas iš dviejų dalių, tai reiškia "pirštas" ir "stumti". Ši funkcija yra paslėptas ir masažas. gydymo metu, gydytojas pirštais ir delnais daro spaudimą tam tikrose veido ir galvos. Šiuo atveju, ne trina visą ranką ar glostydama judesius atlieka.

Laikas ir jėga poveikis priklauso nuo to, kiek poveikis, kurį reikia pasiekti. Šiuo atveju Shiatsu meistras, net stiprus ir gilus spaudimo nesukelia pacientui patirti diskomfortą.

Kitas svarbus bruožas yra tai, kad jis yra ne masažas, tiesą sakant, medicinos. Bet tai leidžia atsikratyti ligos, kad yra daug svarbesnis simptomus. Po tinkamo gydymo ir apima nustatyti ir atsikratyti pagrindine mirties priežastimi.

Išleidimo energijos

Atpažinti veido masažas - efektyviai poveikį odai, taip bundančios energijos ir atsinaujinančių energijos. Tai padeda organizmui greitai susidoroti su virusų ir įvairių ligų, nervų sistemą. Norėdami reakcija buvo teisus, gydytojas pradeda atsinaujinimo mechanizmą spausdami dėl tam tikrų taškų, japonai pavadino "tsubo".

Shiatsu taip pat leidžia tiksliai diagnozuoti visos organizmo meistrų. Daugiau nei 90% diagnozių įteisintais tyrimų naudojant šiuolaikines prietaisus ir analizę.

nurodymai

Iki šiol, yra 3 skirtingos sritys Shiatsu:

1. Vakarų (remiantis moksliniu požiūriu ir grindžiama šiuolaikinėmis priemonėmis).
2. Klasikinis (originalas gydytojas Namikoshi mokykla).
3. Zen (bioenergija ir intuityvi pacientas Tyrimo metodas).

Savęs masažas

Masažas atjauninimas veido raukšles ir patinimas gali būti atliekamas atskirai. Šiuo tikslu ji sukūrė daug skirtingų metodų. Be to, poveikio pačiai odai, šis masažas padės:

• pašalinti migrena;
• atsikratyti nemigos;
• pagerinti regėjimą;
• atsikratyti streso ir nuolatinis nuovargis;
• išgydyti slogą ir kitus smulkius peršalimo;
• pralinksminti.

Per masažas, slėgis, pagamintas vien tik trinkelėmis savo nykščiu. Pastovaus masažai ne tik pagerinti spalvą ir odos būklę, bet ir sulėtinti odos senėjimo dėl pagreitinto gamybos elastino ir kolageno be jokių kosmetika. Stiprina veido raukšles, taip pat žymiai pagerinti kraujotaką galvos, taip išvengiant problemų su kraujo spaudimu ir sumažinti insulto riziką.

Sąlygos ir metodai

Masažas turėtų būti aiškiai sklandžiai judesius. Jums reikia vengti sukimo ir įtampą odos, nes tai turės priešingą poveikį. paspaudus jėgą yra tiesiogiai priklauso nuo riebalų esančio po oda sluoksnio: storesnis jis yra, galingesnis turi būti spaudžiamas. Tačiau poveikis neturėtų sukelti jokio diskomforto ar skausmo.

Judesiai atliekami su dviem rankomis vienu poveikio jėga. Kai kosmetikos paspaudus masažo yra pagaminti ne daugiau nei 5 sekundžių. Tokio manipuliavimo poveikis tęsis visą dieną. Tuo Masažo terapija trukmė spaudimas gali svyruoti nuo 30 sekundžių iki 3 minučių, bet tai yra geriau ne bandyti tai padaryti patys, ir tai yra geriau pasitikėti kapitonui.

Yra daug video, kad parodyti, kaip tai padaryti tvarką. Tačiau patikimai apie Akupresūra Veido tik žinoti Shiatsu meistras, todėl prieš jums atlikti sau kaip patirtį, verta pažvelgti, kiek įmanoma, vaizdo ir skaityti apie jo savybes.

Pasiruošimas masažas

Akupresūra veido atjauninimas, diskusija, kurios tapo gana populiarus grožio salonuose, taip pat televizijoje, turi praleisti rytą. Apskritai, tai trunka apie 15 minučių, visą sesiją ir beveik tas pats pasirengimo treniruotės.

Pirmasis asmuo, kad būtų elgiamasi valikliu. Pageidautina nenaudoti alkoholio sprendimus, nes jie yra labai sausa ir pakenkti odos struktūrą. Tai geriausia naudoti vaistažolių losjonai, ekstraktai vaistinių augalų ar filtruoto vandens.

Po to, odą reikia šilumos tiek. Garo pirtis yra geriausiai tinka šiai progai. Tai sumažinti įtampą. Be to, galite uždegti aromatizuoti žvakės arba įjunkite švelnią muziką. Tada būtina gydyti odą vitaminais kremas. Dabar galite pradėti masažą.

Kontraindikacijos

Nepaisant daugelio privalumų, japonų veido masažo priešraukšlinė Shiatsu turi kontraindikacijų skaičių. Tai apima:

• išaugos ant odos veido;
• herpeso, dermatitas ir kitų uždegiminių procesų;
• Idiosinkrāzija;
• atviros žaizdos ant kūno.

Paprasčiausias variantas

Atpažinti veido masažas - efektyviai poveikį odai, kuris bus sukelti per 2 savaites.

1. Stumti abiem rankomis virš antakių pirštus. Laikydami 4 sekundes. Mes perkelti šiek tiek toliau link šventyklos. Toks perėjimas yra pagamintas su padalinta 4 dozių.
2. Iškart trim pirštais spusteli ant kiekvieno antakio. Po 7 sekundžių pašalinti pirštus. Kalbant apie pirmuosius, išorinių kampų akis tuo pačiu metu, tada vidaus.
3. Trys pirštai padaryti spaudimą ant nosies - tik antakiai. Šiuo metu, atsiranda raukšlių pakankamai giliai, todėl jūs galite spustelėti ir stipresnis.
4. Vėlgi, trijų pirštų paspauskite ant vokų. Čia, slėgis priklauso nuo to, kiek spaudimas jautėsi patogiai. presavimas trukmė - 5 sekundės. Svarbu, kad jūsų pirštai nelieskite akies obuolio.
5. Be to, mes dirbame ant apatinio voko.
6. Spauskite žemyn su trimis pirštais plotas po skruostikauliai ir palaikykite 7 sekundes.
7. Didelis rūmai švelniai stumti aplink šnerves srityje.
8. Iš vienos pusės, paspauskite nykščiu ne virš lūpos taško. paspaudus laiko nuo 5 iki 7 sekundžių.
9. Čia svarbu rasti raumenis, į kurią slėgis darė. Jis įsikūręs lūpų kampuose. Poveikis padarė abiejų rankų nykščius.
10. Vėlgi vienos rankos nykščiu paspausti tašką pagal apatinę lūpą. Spaudimas dantenų, tačiau bet kuriuo atveju ne ant dantų.
11. Pakėlė galvą ir tris pirštus abiejų rankų paliesti smakrą. 4 Touch perduoti visą jawline.
12. Trys pirštai 3 sekundes švelniai paspauskite ant kaklo iš abiejų pusių. Ar šį pratimą turi būti labai atsargūs, kad nepažeistumėte arterijas.
13. Lengvai paspauskite nykščiu ant vieno jungo ertmės yra ne daugiau kaip 3 sekundes.
14. Thumbs presai ant taško, esančio ausies pagrindo.

Šiuo sesijos pabaigos. Po šio masažo verta pertraukos šiek tiek, arba tiesiog gulėti ant maždaug 5 minutes sofos.

Atpažinti veido masažas - efektyviai poveikį odai, kuri bus grąžinti jaunystę ir išvengti raukšlių atsiradimą. Vos per keletą minučių per dieną padės išlaikyti jaunystę ir patrauklumą. Tačiau, be to, atliekant savęs masažas, verta bent kartą eiti į priėmimo įvaldyti norint suprasti, kaip sunku ir kokiu metu jis padarė spaudimą. Be to, aukštos kokybės gydomasis masažas gali būti atliekamas tik profesionalų.