Asmeninis tobulėjimas - tai nuolatinis tobulėjimas ...

Jūs kenčia nuo depresijos, jums nepatinka gyvenimą ir ieško asmenų, atsakingų už nesėkmę: kaltinti savo Minkštaodžiai šiltnamis auklėjimo, prastas pasirodymas - labai priekabus bosas atskirai - savanaudis draugų, kurie nėra suinteresuoti jūsų problemos? Apskritai, kiekvieno renginio jūs visada milijonų nusikaltėlių išskyrus save? Bet iš tikrųjų visų savo nesėkmių šaltinis - tai jūsų, tik jūs ir niekas kitas. Ir tik pagal savo galia, siekiant ją išspręsti.

Norėdami pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, pakeisti save pirmiausia. Būtent dėl šio tikslo, ir ten yra tobulėjimas asmenybės. Norėdami pradėti su, mes turi suprasti, kad, tiesą sakant, šios sąvokos prasmę.

Kas yra tobulėjimas?

Asmeninis tobulėjimas - tai sąmoningas procesas, kuris suteikia žmonėms be jokios išorinės paramos, naudojant tik savo moralinius ir fizinius išteklius, siekiant pagerinti jų galimybes ir realizuoti savo potencialą. Asmeniniai plėtra yra neįmanoma be jų:

- nustatant save konkretūs tikslai;

- tikėjimo prieinamumas;

- sukurti įrenginių veikimą.

Tapatybė ir tobulėjimas yra neatskiriamai susijęs su asmeninio augimo sąvoką. Tai savišvieta Žmogaus, kurioje jis vystosi teigiamas savybes, jo veiksmai tampa efektyvesnis ir, kaip rezultatas, žymiai padidina asmeninį potencialą, kuris padeda pasiekti sėkmę visose gyvenimo srityse.

Kas ją sudaro?

Iš "savišvietai", "asmeninio potencialo" koncepcija, "sėkmingai" skamba gana abstrakti. Visa tai galima pasiekti tik per konkrečius veiksmus. Asmens augimas ir tobulėjimas - procesai, kurie yra teigiamas tiek moralinė ir materialinė sąlyga, vienintelis pastovus per sunkus darbas. Panagrinėkime konkrečiai, kokie veiksmai reikalingi mums tam, kad pakeisti į geresnę pusę.

Asmeninis tobulėjimas - tai tikrai didelis ir svarbus žingsnis, bet jūs taip pat turite padaryti patys veiksmų planą siekti savo tikslų. Nemanykite, kad jūsų gyvenimas gali pasikeisti į antrą ar per dieną. Norėdami pasiekti didžių dalykų, jums reikia daug laiko. Bet jei ji yra gera pabandyti, rezultatas tikrai įvykdyti visus jūsų lūkesčius.

Asmeniniai tobulėjimas galima suskirstyti į penkis etapus, kurie neatskiriamai susiję:

1) informuotumas apie jo būtinumą;

2) tyrimas poreikius;

3) savęs pažinimas;

4) parengti strategiją;

5) veiksmai.

savarankiškai plėtros programa reikalauja kruopštaus požiūrio į kiekvieną jos kiekis. Panagrinėkime juos išsamiau.

1 žingsnis: Suprantu, kad būtina

Prieš imtis veiksmų, turite aiškiai suprasti, kodėl tai reikia ir nurodyti, ar norite ką nors pakeisti. Šiuo metu Jūsų dirginimas tema ne vaidinti svarbų vaidmenį. Bet jūs esate nepatenkinti su pajamų lygio, arba norite, kad žmonės tampa kitaip jums suvokti, ar reikia tam tikrų išvaizdos pokyčius ...

Visi šie ir bet kuris kitas noras turėti kažką bendro: jie remiantis turėtų būti grindžiamas galingas nenugalimas noras keisti ir visą norą naudotis savo didžiausią galią už užduotis.

Iš savęs tobulinimo tikslas - įveikti iš baimės savo komforto zonos ir nustoti bijoti pokyčių. Jei esate pasiruošęs už ją, būsite pasirengę paleisti savo gyvenimą.

Žingsnis 2. Mokymosi poreikiai

Norėdami pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, jums reikia tiksliai nustatyti, kuri iš jos aspektus, reikia toliau plėtoti ir tobulinti. Suprasti ir ištarti tai, ką norite, pabandykite šią pratimą.

Paimkite popieriaus lapą ir padalinkite jį į dvi dalis. Per pirmąjį pusmetį sąrašą stulpelio visi, kad jums nepatinka. Kitu - šių problemų sprendimo ir rezultatų, kuriuos norite pasiekti.

Tada pronomeruyte taškų antrame stulpelyje, priklausomai nuo jų pagrįstumo, nuo paprastų iki sudėtingų. Tai padės jums suformuluoti savo trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus ir parengti veiksmų planą jiems pasiekti.

Po kompiliavimo šį sąrašą nereikia suvokti ne visų dalykų vienu metu. Ši strategija dažnai veda prie to, kad vieną kartą atlikti įvairias problemas, žmonių stipriai purškiamas krūva ir negali išspręsti kokybiškai nors iš jų. Tęskite lėtai, pirmiausia atkreipti dėmesį į daugiau paprastų problemų ir sklandžiai pereiti prie komplekso. Tik po šio sistemą galėsite pasiekti maksimalių rezultatų.

3 žingsnis: Pažink save

Apibrėžus tikslus, spręsti su tuo, kas vyksta jūsų viduje. Jūs turite aiškiai suprasti, ką jūsų savybės padės pasiekti tikslus, ir kuri, priešingai, trukdo. Gebėjimas tobulėti yra visiems, bet ne kiekvienas gali ją naudoti kitų jų bruožus.

Pabandykite įvertinti savo galimybes ir gebėjimus kuo objektyviau į savęs tobulinimo keliu, kad būtų pasiruošę Laimėjusi kad jūs esate savo (dažnai nesąmoningai) bus pakaitalas.

Siela-paieškos Taip pat praversti raštišką mankšta. Šiuo metu jums reikia įdėti ant popieriaus savo teigiamus ir neigiamus bruožus. Būkite kiek įmanoma objektyvesnis: tai nėra būtina, nei Przereklamować ar pažeminti save. Tiesiog apibūdinti, kas yra. Ir tam, kad gauti tikslesnę informaciją, kreipkitės į ką nors iš artimųjų palyginti išvardytus jums realią situaciją funkcijų.

Taigi jūs ne tik sužinosite, ką jie galvoja apie jus rūpintis žmonių, ir jūs galite palyginti, kaip jūs pozicionavimo save, todėl, kaip jis atrodo iš išorės.

Žingsnis 4. strategijos komponentas

Asmeninis tobulėjimas - tai ne tik žinios, bet ir planuoja. Kai jūs nusprendėte, ką norite, ir suprasti, ką savybės padės pasiekti šiuos tikslus, tai yra laiko parengti konkretų veiksmų planą.

savarankiškai plėtros programa negali suteikti vienas dydis tinka visiems atsakymą į klausimą: "Ką turėčiau daryti," Kiekvienas turi savo prioritetus ir savo norus. Tačiau mes visi turime kažką bendro: mes norime būti laimingi. Ir tai taip - kiekvienas sprendžia pats.

Galite pasirinkti, ką reikia daryti norint gauti savo kelią. Reikėtų laikytis šių taisyklių:

1. įvertinti savo galimybes objektyviai ir nustatyti tikslus, kurie iš tikrųjų gali pasiekti šiuo savo gyvenimo etapu. Ar norite daugiau - užims savo pasiekimą vėliau, kai išeiti į kitą lygį. Iš savęs tobulinimo kelias negali būti vadinamas paprastas ir trumpas, bet jūsų pastangos bus tikrai atneš jums norimą rezultatą.

2. Atminkite, kad net mažiausias pergalę - tai žingsnis iki laiptų pirmaujančių į viršų. Kuo daugiau juda jums padaryti, tuo didesnis bus iš anksto.

3. Pastatykite save konkretų laiko tarpą pasiekti kiekvieną tikslą. Kai jūs visi nudažyti pagal datą (arba bent jau apytikslį laiką), darbo dėl to daug lengviau nei abstrakčios noras.

Negalima pataikauti nusiminimas, jei kažkas neveikia pirmą kartą. Tikintis į save, savo svajones ir pozityvaus mąstymo stebuklus. Jei mes nuspręsime ką nors padaryti, kad eiti iki galo, ir asmeninis augimas ir tobulėjimas gali padėti jums tai.

5. Žingsnis Mes veikiame!

Viskas jau buvo minėta - yra sausa teorija ir praktika turėtų pradėti šią minutę. Nereikia nė sakyti, kad jūs ką nors pakeisti rytoj ar kitą savaitę ar pirmą dieną. Nedėkite išjungti vėliau, ką galima padaryti dabar, nes ankstesnio pradžios, tuo greičiau pasieksime rezultatų.

savarankiškai plėtros uždaviniai atrodo nesudėtinga teoriškai, bet iš tikrųjų yra daug kliūčių. Kad ir kas nutiktų, nereikia abejoti savo svajones, pamiršti apie praeities nesėkmes, nes ateityje - tai, kas vyksta dabar, ir tik nuo jūsų priklauso, kaip bus.

Kas trukdo mums?

Apie savo kelią, kad pasiektų tikslus sutiksite su kliūtimis masės. Bet visi išorinių kliūčių - niekas, palyginti su vidaus. Tik Pēršana sau, jums galės pavergti supančiai tikrovei ir pasiekti tikslą. Turėtumėte žinoti pagrindines savo priešų į veidą, nes tobulėjimas - tai nuolatinė kova. Taigi, susipažinti ...

abejonių

Per kiekvienas iš mūsų sėdi cenzūruoti nelaimę, kuri paskolinti save kritikos bet mūsų sprendimą. Net jei iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad labiausiai tinkamas ir racionalus visų galimų, mes vis dar paklausti savęs į klausimą: "Gal tai nėra būtina?", "Ar tikrai?", "Tegul tik nebus rizikuoti?"

Balsas abejonių ... Kai kuriais atvejais, tai tikrai taupo mus nuo netikrų bėrimas sprendimus, tačiau kartais neleidžia padaryti proveržį link svajonės. Kaip elgtis su juo? Jo pagrindinis priešas - noras. Tik joje slypi jėga pakanka įveikti bet kokias abejones. Nenuostabu, kad kartą pasakė: "Jei stiprus noras, galite skristi į kosmosą."

Noras suteikia mums neišsenkantis energijos šaltinis, ji skatina ir įkvepia kovoti už priežastis, kad mes tikrai reikia smūgis stumia kiekvienas savo komforto zonos. Tik ginkluoti šio nuoširdaus noro, galite laimėti bet kokias abejones.

tingumas

Tingumas - tai dar vienas savęs problema. Bet tai neegzistuoja, tai yra placebo fantastikos rūšies. Bet negerai troškimai ir svajonės yra labai reali. Jie taip pat nuodija mūsų gyvenimus, verčia mus sėdėti, o ne siekti.

Jei neturite paskata, ir noras taip pat nebus. Ir kaip mes galime ką nors pakeisti, jei nenorite, kad jis visa širdimi? Nieko. Dream - tai benzinas mūsų savęs. Makiažas, jie suteikia mums yra lygiavertis jų masto. O jei svajonė yra nenaudingas, tada degalų iš jos nelabai dirba.

Bet kai turite tikrai verta tikslą, iš kurių nė vienas net tinginystė ir nenori prisiminti. Galų gale, mes turime stipriausius kontroliuoja pokyčių troškimą.

Jei neturite tikrai įkvepiantis svajones, rasti. Jei ne - pakeisti socialinį ratą, vilkite žmones su didelio masto tikslus, ir jūs turėsite tą pačią save. Kovoti už savo svajones. Ir būtinai, kad būtų galima įveikti tingumą!

įpročiai

Įpročiai - yra neįkainojamas makiažas tinginystė. Jie yra veiksmų, kurie nuolat kartojasi rezultatas. Įpročiai yra ir geras ir blogas. Tačiau, nepriklausomai nuo jo naudojimo lygio, jie atnešė mums automatizmo.

Kur jie? Kai ilgą laiką asmuo atlieka tą patį veiksmą, jis pripranta prie jų, ir jie tapo neatskiriama jo gyvenimo. Daugelis, kurie patenka į katastrofinio priklausomybės nuo jų įpročius, ir iš tikrųjų jie neleidžia mums eiti į priekį.

Tai yra, jei mes turime pakeisti, jūs turite pradėti daryti kažką naujo, nei jūs nebuvo daryti. Jei nieko nedarysime, o įstrigo nulinės atskaitos taškas, o ne juda į priekį. Prisiminti: besikeičiantys įpročiai lemia pasaulinius pokyčius gyvenime.

nežinojimas

Kita kliūtis savo kelią - tai nežinojimas. Jo esmė yra ta, kad asmuo negali suvokti naują informaciją, ir iš anksto, nežinant jokių faktų, smerkia ją.

Kaip taisyklė, žmonės, kurie kenčia nuo nežinojimo, yra labai jautri keisti ir nenori pastebėti nieko naujo. Jie turi ne vieną ir nieko pasitiki, o Liūdniausia savo situaciją - tai, kad jie dažyti patys nuotolinio kampe.

Tačiau jie vis tiek gali ją išspręsti, jei bus pakeisti savo pasaulio suvokimą. Jei priklausote šiai žmonių tipą, jums turėtų būti visiškai įsitikinęs, kad viskas nuolat keičiasi ir juda pirmyn. Jūs arba reikia suspėti su pažanga, arba pakabinti praeityje neribotam laikui.

Me - ir pasaulis aplink jus, ir jūsų gyvenimas bus tikrai pakeisti į gerąją pusę!