Žalioji arbata: pakenkti ar naudinga?

Be slavų kultūros, arbata užima tą pačią reikšmę kaip blynus ar koldūnai. Nors tai yra importuotas produktas, privozimy iš Šri Lankos, Kinijos, Indijos ar Japonijoje, tačiau ji yra labai įsišaknijęs mumyse, kad praktiškai kiekvienuose namuose gerti kiekvieną dieną. Žalioji arbata mūsų rajone atsirado vėliau nei juoda, bet, nepaisant to, jau rado savo gerbėjų ir net gerbėjai.

Daugelis žmonių vis dar negali nuspręsti, kokį poveikį daro žmogaus organizmui yra žaliosios arbatos - ji atneša žalos ar naudos? Kai kurie gydytojai sako, kad tai - jis tiesiog eliksyras sveikatai. Dauguma iš "teisininkų" tonikas gėrimo - Mokslininkai iš Japonijos, kur faktiškai auginama ši arbata tipo. Jie veda savo argumentus.

Taigi, 10 metų ar daugiau buvo ištirta apie dešimt tūkstančių žmonių japonų centro onkologinių ligų tyrimo ir atėjo į apsvaiginimo sudarymo. Pasirodo, kad gyvenimo trukmė iš tų, kurie gėrė pustuzinis į keliolika mažų Japonijos puodeliai (ne Rusijos taures!) Per dieną, maždaug amžiaus 6 viršija gyvenimo tiems, žinoma, kas nepatiko žalia arbata ilgio, trys puodeliai per dieną užteko jam , Be to, paaiškėjo, kad teisėjai stebuklingas infuzija 25% mažiau tikėtina, kad kenčia nuo vėžio įvairovė, kaip medžiagos, kad ji yra teigiamą poveikį naviko, o ne leisti jam augti.

Be to, ši arbata spartina lipolizę ir cholesterolio, tonizuoja širdies raumenį, mažina spaudimą, teigiamą poveikį kepenims. Daugelis japonų vietoj dantų pastos naudoti žaliosios arbatos pasta, ir susidoroti su pykinimu metu jūros ligos arba nėštumo metu, kramtyti džiovintų lapų arbatos krūmo. Mes galime pamatyti, kaip naudingą žalia arbata. Žala iš jo atsitinka, jei piktnaudžiaujama juos. Svarbu į "aukso vidurį" taisyklę: nėra daug, o ne pakankamai.

Žinoma, mes galime pasakyti, kad tie, kurie geria arbatos daug, mylimas japonų, taip pat kenčia nuo įvairių ligų, taip pat tiems, kurie nori kitus tipų arbatos ar kavos. Bet ar teisėtai šiuo atveju įdomu, ar žalioji arbata yra kenksmingas? Šis gėrimas turi galimybę sumažinti kraujospūdį, todėl yra vienodai naudingi aukšto kraujospūdžio ir žalingu hipotenzijai. Kaip jo dalis yra vitaminų K, PP, C1-, B1 ir B2, taip pat vario, cinko, kalio ir jodo, o tai rodo, kaip naudingą žaliosios arbatos. Atneškite žalą organizmui esančios arbatos forma purino, prisideda prie toksinio karbamido formavimas. Tai gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus. druskos nuosėdos gali sukelti podagra, artritas, reumatas ir įvairus.

Jei mes analizuojame gėrimo sudėtį daugiau, matysime, kad tai yra daug dirgiklių daug. Kofeinas, be kitų dalykų, tai apima daugiau nei kava. Ši medžiaga turi žvalumo efektas, todėl geriausia gerti šį arbatos rūšį ryte. Bet tai taip pat yra žinoma, kad gudrus savybių kofeino - kūnas pripranta prie jo ir galiausiai reikalauja didesnių ir didesnių dozių. Žalioji arbata yra kenksmingas tiems, kurie kenčia nuo nemigos, nervų sistemos sutrikimai, padidėjęs dirglumas. Be to, būtina atsisakyti gipotonikam, žmonės su lėtinėmis, kenčia nuo osteoartrito, podagra ir reumatu, inkstų ligos.

Be to, jums reikia sužinoti, kaip užvirinti žaliąją arbatą. Žala dėl netinkamo suvirinimo ir neteisingą vartojimo gali viršyti gėrimo naudą. Taigi, žaliosios arbatos lapai yra gaminamas 2 kartus ilgiau nei jų juoda kolega. Jums reikia užvirinti arbatos lapų ne verdančio vandens, taip pat paragauti ir sunaikino didžiąją dalį maistinių medžiagų, ir karštas vanduo (70-80 C). Tai turėtų būti daroma trimis etapais: trečioji Arbatinukas tūris (apskaičiuotas pusę arbatos lapų šaukštelis atitiko stikline vandens); dvi minutes užpildyti arbatinukas pusę, o po poros minučių - 3 ketvirčius. Ištuštinti ją iki pusės, galite įpilti verdančio vandens į ją į viršų. Žalioji arbata yra nesuderinama su cukrumi ir, ypač su pienu. Jei naudojamas gerti saldus arbata, gerti su medumi.