Stiprinimas laivai: folk gynimo. Kaip sustiprinti talpykloms

žmogaus laivai - iš vamzdyno natūra. Kaip jis juda į kraują, kuris užtikrina medžiagų apykaitą. Su amžiumi, kraujagyslės tampa silpni, užsikimšę, kraujas negali cirkuliuoti tinkamai, todėl yra gedimai žmogaus gyvenime. Pirmieji požymiai kraujagyslių problemų blogėja nuotaika, negalavimas ir nuovargis, hipotenzija.

Laikas, praleistas valymo ir stiprinimo laivų liaudies gynimo bus išvengta keliones į gydytojus ir jaustis puikiai dar kartą.

Visos ligos - nuo nervų

Ši frazė yra ne toli nuo tiesos. Laivai kūno tampa silpnas dėl nervų išsekimo. Šiuolaikinis gyvenimas suteikia galimybę šio maksimumo. Visur, stresas, užimtas darbo grafikas, daug problemų. Milijonai kenčia nuo užsitęsusios depresijos. Galų gale, nervų sistema nesugeba, galvos skausmas, kraujospūdis šokinėja.

Prasta mityba sukelia cholesterolio plokštelių susidarymo kraujagyslėse. Nes tai yra riebus, aštrus ir sūrus maistas, kurį žmonės per pastarąjį dešimtmetį pradėjo naudoti daug daugiau.

Sėdimas gyvenimo būdas taip pat prisideda prie laivo visu pajėgumu, jie "stagnacijos". Rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat prisideda prie valyti indus.

Simptomai blogų laivų

Užsikemša kūno laivai gali sukelti daug įvairių ligų. Kreiptis į gydytoją arba bandyti stiprinti kraujagysles liaudies gynimo verta, kai yra:

• Dažnai galvos svaigimas. Ypač, jei jie pažymėti staigaus.
• Šaltos rankos ir pėdos.
• Jūs siūbavo transportu.
• Pažymi, širdies plakimas, ten alpimas.
• Kai ramybės Yra "beldžiasi" ne šventyklos.

smūgių

Su amžiumi žmonės vis dažniau kamuoja problemos su kraujagyslėmis. Dažnai didžiausi sunkumai kyla iš smegenų laivams. Ir vyresnio amžiaus žmogus tampa, tuo didesnė rizika. Dažnai sutrinka smegenų laivų yra mirtinas. Po 50 metų, mirties rizika padidėja žymiai, kad ir kas vėlesni 5 metai, jis padidėjo 2 kartus.

Pasak tyrimų, žmonėms, vyresniems nuo 50 iki 59 metų, didelė tikimybė hemoraginio insulto, kad yra kraujavimas į smegenis. Tuo nuo 60 iki 79 žmonių amžiaus yra labiau tikėtina, kad kenčia dėl išeminio insulto, tai yra dėl to, trombozės smegenų laivams.

Statistiškai, dėl to, kad nuo 40 iki 50% pacientų miršta insulto. Jei pacientas išgyveno, tada pasekmės būna sunkios. Kai kuriais atvejais, jis prarado judėjimo galimybę, paralyžius. Gali būti atminties praradimas. Kartais ateina raumenų atrofija.

Ką žmonės yra įtraukiami į rizikos zoną ir gali gauti insultą? Pirmasis šiame sąraše yra tie, kurie turi genetinį polinkį. Po yra žmonės, kurie kenčia nuo hipertenzijos ir aterosklerozės. Tačiau nedera kalbėti tik iš jų, insultas gali atsitikti kiekvienam.

gydyti insultas

Galima ir reikia atlikti valymui ir stiprinti kraujagysles liaudies gynimo. Be to, šie metodai padės stabilizuoti kraujospūdį ir pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis. Po 50 metų užsienyje, pageidautina juos kaip prevencinė priemonė.

Jis reikalauja žolės, pavyzdžiui, Meadowsweet, sukatžolės, cottonweed ir klubų. Jos turi imtis lygiomis dalimis. 4 šaukštus mišinio gaminamas 1 litre verdančio vandens ir palikti 8 valandas. Sultinys imtis 3-4 kartus per dieną pusę puodelio. Trukmė registratūroje - 1,5-2 mėnesius.

Po mėnesio, galite ir toliau stiprinti smegenų kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės šiuo atžvilgiu - geriausi padėjėjai. Dabar jums reikia 2 šaukštai pelargonija pieva (žolė), vaisius Sofora japonica ir dobilų žiedų. Visa tai užpilkite 2 puodeliai verdančio vandens, tada gamindavo termosą naktį. Paruošta sultinys filtras ir imtis 3-4 kartus per dieną trečią puodelį. Trukmė registratūroje taip pat 1,5-2 mėnesių.

Kaip padaryti, kad kraujagyslių elastingumą

Kaip insulto profilaktika ir ligų, tokių kaip aterosklerozė ir miokardo infarktas, svarbu stiprinti talpyklos. Liaudies gynimo priemonės pasiūlyti didelį pasirinkimą iš šių metodų.

Žmonės po receptą, galite pabandyti išvalyti kraujagysles ir grąžinti juos elastingumą. Mišrios gėlės ramunėlių ir jonažolių, beržo pumpurai, Immortelle ir kraujažolės. Per gydymo kurso reikia vieną stiklinę kiekvieno ingrediento.

Šaukštas žolės pilamas pusę verdančio vandens ir įlieti litro. Kitas, infuzijos filtruojamas. Išgerkite vaisto stiklą rekomenduojama prieš miegą su šaukštu medaus to. Ryte vakaro infuzijos likusią šildomas taip pat girtas su medumi. Priimtas esant tuščiam skrandžiui, 20 minučių prieš valgį. Gydymas tęsiamas iki galutinio mišinio. Pageidautina pakartoti bent kartą per 4 metus.

stiprina širdį

Liga yra lengviau išvengti, nei gydyti - gerai žinomą tiesą. Širdis taip pat reikia stiprinti. Geriausias metų laikas už tai - žiemą. Prevencija yra geriau pradėti praktikuojančių su galios pokyčius, kaip cholesterolis užkemša kraujagysles, jis paimtas iš maisto.

Tai geriausia padeda stiprinti širdies žolelių užpilai su gudobelės ar rozmarinų:

• Paimkite gudobelės - 5 šaukštus susmulkintų vaisių. Jie išliejo stikline verdančio vandens ir tada virti ant mažos ugnies, kol tūris sumažėja per pusę. Gautas sultinys yra filtruojamas. Nuneškite 20-40 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį.
• Infuzijos rozmarino teigiamą poveikį nervų sistemą. Svarbu pastebėti, teisingas dozavimas, nes ieškinys yra labai stipresnis nei narkotikai. 5 šaukštus džiovinti rozmarinas pripildytos 100 ml regia, suleidžiama per savaitę ir sunkiasi. Paimkite juos į 25 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį. Kursas trunka ne ilgiau nei 12 dienų.

Atsižvelgiant paprastus užpilai ir nuovirai, tai yra įmanoma, stiprinti liaudies gynimo širdis. Ir valymo laivai bus atliekami, ir nuraminti nervų sistemą.

galvos masažas

Masažas taip pat skatina stiprinti kraujagysles reiškinys. Liaudies gynimo priemonės tuo pačiu metu gali būti imtasi. Dvivietis efektas sustiprina rezultatą.

Ryte jis prabudau ir atsisėdo ant lovos, tai galima atlikti galvos ir veido masažą. Jis prasideda su savo ausimis. Jums reikia laikykite nuspaudę tarp nykščio ir rodomojo piršto skilties, o tada už minutę masažas pagal laikrodžio rodyklę. Po to, ausys turi patrinti rankas, kol jie savo ruožtu raudona. Paraudimas nusileidžia tik po 10 minučių.

Dabar galite pradėti masažuoti galvą. Rastopyrivat pirštų pločio ir šiek tiek sulenkta galiuko. Esant tokiai situacijai, būtina atlikti masažą. Sukamaisiais judesiais ir toliau už minutę.

Kitas ateina Antakių eilė. Masažuojamas juos, todėl smilių laikrodžio rodyklę. Yra 20 sekundžių masažas, po to 10 sekundžių pauzė ir pakartokite procedūrą.

Šis masažas suteikia asmeniui iš žvalumas mokestį už visą dieną, ji nustato teigiamą kelią, taip pat stiprina galvos laivus.

įkrovimo

Svarbu stiprinti kraujagyslių liaudies gynimo sienos. Bet taip pat turėtų imtis skaičius Apsauginės priemonės padėti susidoroti su liga. Na stiprinti kontrasto pirtys laivus. Jei neturite rizikuoti plauti visą kūną, tada mes galime priimti ir pėdų vonelės. Įprasta rytą mankšta stiprina didžiuosius laivus. Tik 10-15 minučių per dieną padės jaustis geriau, ir kraujas bus gerai viršįtampių visuose organuose.

Apmokestinimo, galite naudoti keletą pratimų, draugams rinkinį nuo vidurinės mokyklos. Ryte labai sunku priversti save daryti pratimus, bet kai ji tampa įpročiu, tada nuotaika bus kitokia, o kūnas - atsparesnė ir laivai - švarūs ir sveiki.

Galite pradėti su šlaitų. Patartina pabandyti pasiekti pirštais į grindis. Judėjimas neturėtų būti šiurkštus. Šis pratimas turi tokį patį poveikį kaip nuo liaudies gynimo priemones kojų laivų stiprinimui.

Mes atliekame tokią pratimą. Norėdami pradėti, sėdi ant grindų ir apžergti. Rankos tuo pačiu metu sulenkti per alkūnes. Cant, bandant pasiekti grindis su savo alkūnės. Turėtų būti keletas metodų, kurie gali būti skiedžiamas su trumpu atsikvėpti.

Puikus stiprina kraujagysles ir gerai žinomas pratybos "dviratį". Atlikę šiuos pratimus gali būti, pavyzdžiui, patalpoje ant kelio tiek.

valgyti teisė

Tinkama mityba, taip pat stiprina kraujagysles. Liaudies gynimo priemonės, kartu su dieta, yra veiksmingos. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti 4-5 kartus per dieną, porcijos turėtų būti mažas. Jei kraujagyslės kūno silpnas, po sunkaus valgio yra silpnumo jausmas gali atsirasti galvos svaigimas ir spengimas ausyse. Tai atsitinka dėl to, kad kraujo skuba į skrandį.

Būtina atsisakyti blogų įpročių, kad tabakas ir alkoholis labai pabloginti atlikimas arterijas. Čia gali būti kraujagyslių spazmas, jie net gali būti prijungtas.

laivams liaudies gynimo pasiektus pridedant prie raudonos ir juodųjų serbentų, aviečių, spanguolių, agrastų ir graikinių riešutų dietos stiprinimas. Reguliarus vartojimas šių produktų bei įkrovimo gali padėti rasti sveikatą įgyvendinimą ir laivų yra elastinga ir stipri.

Be to, ekspertai pataria stiprinti kraujagysles taip:

• Pradėkite dieną su virti vandenyje avižiniai.
• Ant tuščio skrandžio, išgerkite stiklinę vandens, o po valandos valgyti 2 šaukštai ryžių.
• Paros dozė alyvuogių aliejaus, 1-2 arbatiniai šaukšteliai. Jei sunku padaryti tik aliejaus, galite pridėti jį prie salotų sudaro agurkai, pomidorai, paprikos, svogūnų ir žolelių: petražolių, krapų, salotų.
• Agurkai turi būti valomi nuo odos.
• Virėjas patiekalus, pageidautina pora ir bandyti kaitalioti žuvies ir mėsos.
• Tai naudinga gerti žaliosios arbatos ir ekstraktai gudobelės ir erškėtis.
• Granatų sultys yra skiedžiamas virintu vandeniu, taip pat turi teigiamą poveikį kraujagysles.
• Naudingi keptos obuoliai su medumi.
• Valgomojo galima kepti bulves su virtomis runkelių salotos su slyvomis ir grietinė.
• Naktį galite gamykla stiklo vandens 1 šaukštas medaus ir gerti.

užbaigiant

Liga negali įveikti per naktį. Ji turėtų parodyti kantrybę ir ištvermę. Tada rezultatas bus pasiektas. Gyvensenos pokyčiai paspaudę ant tinkama mityba, darai ryte pratimus, galima gauti ir puikus sveikatos būklę, ir stiprinti kraujagysles. Liaudies gynimo geriau ir daug daugiau veiksmingą sveikatos priežiūrą. Kaip atsargumo priemonė, jie yra būtini.