Spur pėsčiomis - nedidelį, bet skausmingą problemą

Spur pėsčiomis - labai nemalonus liga, kad nepatinkantį tūkstančius žmonių. Požymis yra veriantis skausmas užkulnio srityje. Paprastai skausmas išnyks truputį tiek, kiek, kaip žmogus "vaikšto" kojos, bet grįžo kiekvieną kartą jūs turite gauti ant kojų, net po nedidelio pertraukos.

Kas yra už atsiradimo priežastis kulno spurs? Kaip gydyti ir ką prevencinių priemonių imtis?

Pagrindiniai rizikos veiksnių yra:

• Antsvorio. Ne tik nutukimas gali sukelti, bet ir laikinai padidinti kūno svorio dėl nėštumo.
• Hipertonija iš blauzdos raumenys.
• Pernelyg statinės ir dinaminės apkrovos, kurios buvo atliktos ant kieto paviršiaus arba naudojant tvirtą padą.
• Pernelyg gulėdamas ant pilvo ir snukio (sumažintas tonas išilginės arkos sausgyslės).

Spur pėsčiomis - kaulų augimą ant kulno kaulo. Savaime, ji negali padaryti daug žalos. Skausmas įvyksta minkštųjų audinių, kurie yra erzina pernelyg apkrovos. Ši stimuliacija natūra sukelia uždegimines reakcijas. Atsiradimas kulno spurs , jums gali būti reikalaujama ir fascija. Tai nedidelis gabalėlis minkštųjų audinių, kuri palaiko išilginį arka jūsų pėdos. Nepalankūs veiksniai sukelti pokyčius ir išsitempia struktūrą. Ji deformuoja tvirtinimo vietą prie kaulo ir stimuliuoja kaulų augimą. Padidėjo kaupiasi ir sukelti diskomfortą, taip pat tampa skausmo šaltiniu.

Dėl kojų atšaka - kaip gydyti? prevencinės priemonės

Laimei, yra platus arsenalas ne chirurginio gydymo:

• Atsipalaiduokite. Pabandykite apsisaugoti nuo didelių fizinės veiklos, kurie susiję su jūsų kojų.
• Cool uždegimo vietas su šaltu objektų, o tada paskatinti ant pėdos bus sau leisti pamiršti pažodžiui 5 minutes.
• Padidinkite savo svorio kontrolę. Jis turėtų būti atgal į normaliųjų verčių.
• Užsiimti ištiesti savo sausgyslių ir raumenų, kad jie taptų atsparesnė ir elastingesnė.
• Naudoti ortopedinius vidpadžius, kurie bus žymiai sumažinti apkrovą ant kojų.

Prieiga prie gydytojo

Metodus, pagal kuriuos specialistai kovoti su šia liga apima:

• Fizinės terapijos procedūros.
• Lazerio terapija. Tai padeda sumažinti skausmą ir mažina uždegimą, padidindamas kraujo apytaką. Spur pati koja nebus pasiduoti šį metodą.
• UAD terapija. Pasak savybių jis yra panašus į lazerio, bet turi tiesioginį veiksmą, siekiant pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą.

Atsižvelgiant į norimo efekto gydymo nesant tampa būtina naudoti dozavimo blokadą, kad bus sumažinti skausmą. Sunkiausias atvejai reikalauja nedelsiant chirurginės intervencijos, kurią sudaro numušti didžiausią bitų ir pentinas iškirpimas jau susmulkinti audinį. Toks metodas yra nereikšminga ir nėra pats pageidautina. Kurorte jai rekomenduojama tik tada, kai buvo išbandyta visos kitos priemonės.