Sėmenų aliejus. Kontraindikacijos ir taikymas

Sėmenų aliejus - tik vitaminų ir eterinių riebiųjų rūgščių sandėlis. Labai dažnai galima rasti informacijos apie savo gydomųjų savybių. Linų aliejus yra gaunamas šalto presavimo linų sėklų gėlių. Stulbinančiai naudinga daugelyje gyvenimo sričių, dažniausiai naudojamas kosmetikos ir medicinos tikslais.

Galime sakyti, kad labiausiai vertinga visų augalinių aliejų galima mums yra linų sėmenų aliejaus. Savybės papildyti vitamino trūkumą, gerina virškinamojo trakto, pagerinti nervų sistemos funkciją, kad šis produktas nepakeičiamas įrankis kovoje už sveikatą. Galų gale, tai sumažina širdies vainikinių arterijų ligų riziką 48%, insulto 37%, padeda kovoti su diabetu, nutukimu ir ateroskleroze.

Aktyvūs komponentai. Nesočiųjų riebalų rūgštis. Kiekis produkte 90%:

• Linolo rūgšties 20% (omega-6);
• Linoleno rūgšties yra apie 60% (omega-3);
• Oleino rūgštis yra apie 10% (omega-9).

10% sočiųjų rūgštys: vitaminai A, E 50 mg / 100g, F (46%), B, K.

100g turi energetinę vertę apie 900 kcal.

Mes išbandyti tiek daug fond sėmenų aliejaus. Kontraindikacijos turi visas vaistines medžiagas. Tokiu būdu, sėmenų aliejaus, dėl to, kad omega-6, omega-3 riebalų rūgščių yra linkęs greito oksidacijos. Už šio proceso katalizatorius gali būti deguonies esančius ore, ir aukštos temperatūros. Valgyti maisto produktus su oksiduojančiomis rūgštimis gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Mes suprantame, daugiau saugojimo klausimą:

• Niekada nelaikykite alyvos laivams, kurie lengvai įsigeria į orą.
• Neįmanoma šildyti, ir tuo labiau ji padaryti labai karštas.
• Jūs negalite leidžia tiesioginių saulės spindulių.
• Negali būti geriama ir naudojama net kosmetikoje aliejaus, pagamintas daugiau kaip prieš vienerius metus.

Optimalios laikymo sąlygos: į sandarų konteinerį ir reikalingo tamsoje, pageidautina, pagamintas iš stiklo. Atidarius pakuotę šaldytuve laikyti jį prieigos dureles. Laikyti atokiau nuo šviesos ir šilumos. Optimali temperatūra yra laikoma žiūrėtos nuo -5 iki +10 laipsnių.

Sėmenų aliejus. Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Jeigu yra padidėjęs jautrumas, reikia susilaikyti, nepaisant savo gydomųjų savybių žindymo ar nėštumo iš dažną aliejaus. Nevartokite didelės dozės. Tai turi neigiamą poveikį kepenims. Retai naudojimo galite pajusti diskomfortą arba deginimas. Tokiu atveju būtina gerti tiek, kiek mineralinis vanduo gali. Geras poveikį centrinei nervų sistemos turi linų sėmenų aliejus. Kontraindikacijos, taip pat turi šią vienu metu priimtų su antidepresantais.

Remiantis nurodytu produktu gydymo

Jis naudojamas daugeliui ligų prevencijos, sumažina alergines reakcijas, gerina plaukų, odos struktūrą, greitina audinių regeneraciją ląstelių lygiu, didina potenciją ir libido, geras vaikams.

Tinkamai pristatyti į jūsų mityba linų sėmenų aliejaus. Kontraindikacijos aukščiau nurodyta. Norėdami išvengti ligos, negerkite daugiau nei 2 šaukštus aliejaus per dieną. Ji turėtų imtis prieš valgį (10-15 minučių). Kadangi ji yra labai ypatingą skonį, kad nedaugelis sugeba gerti savo gryna forma. Mitybos specialistai rekomenduoja maišyti su varške ir į indą pripilama žalumos. Aliejus gali būti įdėti į įvairių grūdų, salotų, nes vaisių ar daržovių. Pastaba teisingiau lyties: jei sumaišykite su medumi (maždaug 1 dalis aliejaus 3 dalys medaus), kurią mes gauname puikią nuskausminamieji metu PMS. Ne kvapo, ją galite įrašyti į padažus, majonezą, kečupą.

iš sveikatos garantija - linų sėmenų aliejus, kontraindikacijos jo naudojimo yra menki, tai leidžia mums laikyti produktas praktiškai universalus. Vertės, ji užima pagrindinę vietą tarp visų galimų valgomųjų aliejaus.