Sėmenų aliejus: gydomųjų savybių, taisyklės dėl priėmimo. Sėmenų aliejus kapsulės: atsiliepimai

Gamta davė žmogui į augalų daug su gydomųjų savybių. Vienas iš jų - linai. Tai nepastebima gėlių ilgą laiką buvo naudojamas žmogaus daugelyje sričių: už drabužių, maisto ir net vaistų gamybai. Dažniausiai tokiems tikslams, naudoti linų sėmenų aliejus. Gydomųjų savybių buvo žinomas ir praeityje daugelyje šalių. Jis padeda nuo daugelio ligų, ir jame esančias maistines medžiagas viršija bet kokį augalinį aliejų. Anksčiau ji buvo nuolat naudojami maisto produktuose, naudojamas kosmetikos tikslais ir skatinti sveikatą. XX amžiuje sėmenų aliejaus gamybai buvo beveik baigtas, nes jis yra gana brangus. Tik pastaraisiais metais, todėl šio vaistinio preparato galima vėl visiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Kompozicija linų sėmenų aliejus

Labiausiai naudingas produktas yra gaunamas šalto presavimo. Taigi jis išlaiko visas maistingąsias medžiagas ir vitaminus. Ką daro linų sėmenų aliejus gydyti?

- Dauguma visa tai yra vertinama dėl savo unikalios nesočiųjų ir sočiųjų riebalų rūgščių. Ypač naudinga sveikatos linoleno rūgšties, kuri yra daugiau žinomas kaip omega-3. Tai nėra sintetinamas organizme, bet ir iš kitų, esančių tik žuvų taukus produktus. Apie 60% jo savo sudėtimi yra linų sėmenų aliejus. Gydomųjų savybių ji taip pat gali būti paaiškinamas tuo, linolo ir buvimo oleino rūgščių.

- iš riebaluose tirpių vitaminų daug į sėmenų aliejaus sudėtį - E, A, K ir B grupės

- Tai yra sveikas esminį magnio, fluoridų ir geležies.

- Ši alyva yra unikalių medžiagų šaltinis - linganov, kurios turi antioksidacinį ir priešvėžiniai aktyvumą. Jie yra fitoestrogenų, todėl dauguma moterų reikia.

Sėmenų aliejus - nauda

Kaip jį įvairių ligų, žinomas visiems senovės gydytojai. Jo unikali sudėtis paaiškina veiksmingą poveikį visam kūnui. Kas tas pačias savybes, sėmenų aliejumi:

- antioksidantas poveikis gerina odos būklę ir atjauninti organizmą normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose;

- antiseptinės savybės paspartinti žaizdų gijimą ir opų, be to, ji išvalo kepenų alyvą, toksinų, ir visą kūną parazitas;

- ji taip pat turi galimybę normalizuoti medžiagų apykaitą ir sumažinti "blogojo" cholesterolio kiekį. O tai, kad jis padeda riebalų suskirstymas, jis gali būti naudojamas nutukimo;

- Šis aliejus pagerina širdies valo kraujagysles ir tarnauja kaip puikus prevencijos širdies priepuolių ir insulto;

- ji turi stiprią priešvėžinių savybių, kaip Lingay, galinčia sunaikinti vėžines ląsteles;

- Šis aliejus stiprina imuninę sistemą, padeda atsigauti po sunkių ligų ir atlaikyti stresą.

Norėdami naudingiausi yra alyvos

Jame didelis kiekis fitoestrogenų rodo, kad labiausiai naudingas sėmenų moterims, bet kokio amžiaus aliejaus. Be sutvirtinančiosios poveikį ir pagerinti medžiagų apykaitą, ji tarnauja kaip puiki priemonė nuo krūties vėžio prevencijos ir prailgina jaunystę. Reguliarus vartojimas šio aliejaus mažina moterų menstruacijų ir menopauzės metu, nes teigiamo poveikio dėl moteriškų lytinių hormonų. Ir nėštumo metu, pridedant jį prie maisto prisideda prie tinkamo formavimo kūdikio smegenų ląstelių.

Kokiu ligos ji yra naudinga

- vidurių užkietėjimas, kolitas, gastritas ir opos;

- aterosklerozė, koronarinės širdies ligos, išsėtinės sklerozės ir;

- helminthic infestacijos, grybelinių ligų ir toksiškos kepenų pažeidimas;

- astmos;

- nutukimu ir ligos ir metabolizmo sutrikimai;

- traumų, sumušimų ir nudegimų;

- tinimas, akmenlige ir kitų inkstų ligų;

- tai regėjimo aštrumo sumažėjimas.

Kaip kreiptis

Didžiausias gydomasis poveikis šalto spaudimo aliejaus. Laikykite jį turėtų būti vėsioje vietoje. Geriausias linų sėmenų aliejus yra parduodamas į butelius iš tamsaus stiklo negarsiai, nes po atidarymo, tai greitai blogėja. Ir gydymas yra būtina naudoti naują produktą. Kaip gerti linų sėmenų aliejus? Jis pridūrė, kad maisto produktus ar geriamas dėl priežasties. Suaugusieji gali gerti 2-3 šaukštus per dieną. Apdoroti termiškai, šis aliejus negali būti, nes jis yra tuo pačiu metu praranda visas savo savybes. Kai nepatinka ypatingą skonį, kuris yra linų sėmenų aliejus. Medus, citrina, jogurtas, sirupas ar vaisių rūšies padės suminkštinti ją. Ji gerai dera ir su grūdais, salotomis ir ruginės duonos. Be to nurijimas, sėmenų aliejus buvo naudojamas skalavimui burnos ir gerklės, kaip kompresas ar kosmetika.

Kokia forma ji gali būti perkamos

Vaistinės galima nusipirkti sėmenų aliejus kapsulės. Komentarai apie šį vaistą teigiamas: tai yra labai veiksminga ir lengvai jį gerti. Visi tie, kurie ją naudoti vienu balsu pareiškia, kad veiksmus, kurių ji yra tas pats kaip skysto aliejaus, bet blogas skonis nėra jaučiamas. Kapsulės yra nebūtinai laikomas šaldytuve, ir imtis ar vykdyti, jei reikia, jie yra labai patogu. Ir taip jie geriau aktas, jums reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:

- o kapsulių vartojimą negalima valgyti ir gerti karštus patiekalus;

- kas gauna taukų kapsules, turite susilaikyti nuo vidurių;

- jie turi gerti ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą;

- Nevartokite daugiau kaip 17 gramų šio narkotiko per dieną.

Kaip gerti linų sėmenų aliejus įvairių ligų

1. Norėdami išvalyti toksinus kūną ir atsikratyti vidurių užkietėjimo, jums reikia kasdien gerti du arbatinius šaukštelius aliejaus. Pirmą kartą - į pusę valandos prieš pusryčius valandą ryte ir vieną kartą prieš miegą. Norėdami sustiprinti efektą, galima maišyti su medumi ar jogurto. Skystis aliejus gali būti pakeistas su 2-3 kapsules farmacinės kompozicijos.

2. Tie, kurie nori numesti svorio, turite atlikti nevalgius nuo linų sėmenų aliejaus šaukštelis. Tai padės sumažinti apetitą ir atsinešti riebalų perteklių. Tas pats poveikis linų sėmenų aliejus kapsulių.

3. Tik vienas šaukštelis fondų, naudojimą, kartu su pusryčiais, aktyvina smegenų veiklą vaiko ir jam padėti tinkamai plėtoti.

4. Po sunkios ligos ir rekomenduojama pridėti operacijas kasdien valgyti 1-2 šaukštus šio produkto.

5. Kaip ir su bet medicinoje, ji turi kontraindikacijų. Tai nėra rekomenduojama naudoti linų aliejaus cholecistitas, žarnyno sutrikimų ir ūmių skrandžio ligų.

6. Siekiant padidinti efektų įvairias odos pakitimai, norint būti sumaišyti su linų sėmenų aliejaus šaltalankių proporcingai 2 : 1.

atjauninti mišinys

galite paruošti unikalų jauninančiomis ir atgaivinimo priemonė, su linų sėmenų aliejumi. Po jo taikymas yra geriau augti plaukai, gerina regėjimą ir odos būklę. Yra įvairių receptai šią priemonę, bet visi yra tie patys ingredientai: citrina, česnako, linų sėmenų aliejus ir medų. Kiek ką pridėti - tai ne taip svarbu, bet kokiu atveju, labai naudinga mišinio. Ji turi atsižvelgti į arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį. Dažniausia receptas yra: pusė-l sėmenų aliejaus imtis medaus puodelis, česnako galvos ir trijų citrinų iš kurių vienas yra pridėta kartu su žievelių.

Naudojimas išorinio preparato,

Gebėjimas regeneruoti ląsteles - tai pagrindinis dalykas, kad yra vertinami dėl linų sėmenų aliejaus. Vaistinių savybių jį, kai taikomas išoriškai toks platus, kaip kai geriamos. Šis aliejus yra ne tik pagreitina įvairių odos pažeidimų gijimą, gydo nudegimų, dirginimas, niežėjimas, egzema ir spuogų. Norėdami tai padaryti, galite tepti pažeistą vietą keletą kartų per dieną, arba padaryti naftos kompresus. Antibakterinių ir priešgrybelinių savybių aliejaus tai įmanoma jį naudoti veiksmingai su herpes ir psoriazės. Kartu su išorės taikymo sunkių pažeidimų rekomenduojama gerti sėmenų aliejaus kapsules. Atsiliepimai šio gydymo rezultatai rodo, kad visi gijimo procesas yra greitesnis, ir apskritai gerai nuvalyti odą, ji tampa lygi ir elastinga.

Sėmenų aliejus kosmetikoje

Jis jau seniai aktyviai naudojami atliekant įvairias grožio procedūras. Geriausias būdas pagerinti odos būklę - tai linų sėmenų aliejus. Priėmimo jį viduje sustiprina kaukės ir kremai poveikį. Užtepti sėmenų aliejaus oda tampa minkšta ir aksominė, išnyks spuogai, karpos, pūslės, odos šveitimas ir niežulys. Jis turi antioksidacinių ir regeneracinės savybės, puikiai drėkina ir atgaivina odą. Labai naudinga makiažo vonia nagus iš gryno aliejaus. Jis stiprina juos, daro ją blizga ir neleidžia lūžimo. Jis naudojamas kaip dalis įvairių kosmetikos plaukams. Įtraukti į linų sėmenų aliejų medžiagos, pagerinti jų augimą, užkirsti kelią plaukų slinkimas ir gydyti pleiskanas. Jūs galite naudoti ją ramybėje ar pridėti prie bet kuriame kosmetikos gaminyje, pavyzdžiui, grietinėlės, kurių poveikis turi būti stiprinama. Ji taip pat naudinga masažas su sėmenų aliejumi, kuris padeda su svorio išlaikyti odos elastingumą.

Sudarantys aliejai vartojimo su skirtingais kosmetikos problemų

1. Sėmenų aliejus su maltos kavos - puikus anticeliulitinis pilingas. Ji nesukelia jokio dirginimo ar alerginės reakcijos, efektyviai pašalina riebalų sankaupos.

2. Prašymas iš linų sėmenų aliejus kartu su eteriniais aliejais oda padės išvengti strijų, susidoroti su raukšles ir Žuvo odos.

3. Jei sumaišykite su medumi, citrina ir kiaušinio trynio, tai sudėtis puikiai minkština labai šiurkšti oda.

4. Kaukė linų sėmenų aliejus maitina plaukų galvos odą, stiprina plaukų šaknis ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Jie taps šilkiniai ir blizgantys, jei jūs sumaišykite šį aliejų su gliceroliu.

5. Kai naudojamas įvairių priemonių su sėmenų aliejumi odą būtina apsvarstyti jo būklę. Pavyzdžiui, kai sausa tai geriausia padeda maišyti aliejų su agurkais ir grietine, riebiai odai, sumaišykite jį su sūriu arba kiaušinio tryniu, ir išblukimo parengti anti-senėjimo grietinėlė, medus, citrina, kiaušinių tryniai, grietinėlė, kamparo alkoholio ir, žinoma, linų sėmenų aliejus.

Kaip jį naudoti maisto ruošimui

Šis produktas buvo naudojamas nuo senovės laikų maistui. Tačiau nelaikykite linų sėmenų aliejus termiškai apdoroti, manoma, kad po to jis tampa net žalingas.

Todėl ji yra įtraukta į paruoštų patiekalų. Sėmenų aliejus ne tik pagerina maistinę vertę produktus, bet ir prisideda prie jų geriau virškinimą, greito sodrumą ir pagerinti medžiagų apykaitą. Tai geriausia užpildyti juos į salotas, įtraukta į košę, pirmu ir antru kursus. Sušvelninti neįprastą skonį šio produkto, galite maišyti su grietine, majonezu arba saulėgrąžų aliejaus. Labai sveikas patiekalas turns out, jei jūs sumaišykite varškę su šviežiomis žolelėmis ir pridėti linų sėmenų aliejus. Vaistinių savybių jos padeda padaryti bet koks produktas labiau maistingas ir naudingas.