Privalumai ir kenkia žemės riešutų sviestu. Kaip padaryti, kad žemės riešutų sviestas namuose

Žemės riešutai - mėgstamiausia gydyti visų, kurių daugelis vadinamas veržle. Iš tiesų, šis aliejus augalų iš ankštinių šeimos, auga po žeme. Vaisiai atrodo žirniai ar pupelės, padengtos plona plėvele ir rausvos spalvos. Po to, kai riešutai brandina, jie yra iškasti ir džiovinamas.

Galite juos naudoti ne tik druska, arba kepti, bet ir sūrio ir grietinės. Plačiai naudojamas produkto į namų virtuvė ir maisto pramonė: ji yra įtraukta į salotas, padažus ir pyragus įvairovė, taip pat gamina gerai žinomas ir labai naudingą aliejų. Štai apie tai, ir tada jis bus eiti.

apžvalga

Myliu šį vertingą produktą pasaulyje, nors nauda ir žala žemės riešutų sviestas vis dar vaidentis mokslininkus. Yra žinoma, kad per Antrąjį pasaulinį karą, vaisiai buvo skiriamas karių atgauti. Ir ne veltui, nes riešutai turėjo gydomųjų savybių. Net dietologai rekomenduoja jį kaip įvairių patologijų prevencijai.

Sugalvotas žemės riešutų sviestas Amerikoje 19 amžiuje. Prekės gana greitai įgijo populiarumą ir meilę. Šiandien, gamyba yra nustatyta ne tik JAV, bet ir Anglijoje, Australijoje, Kanadoje, Nigerija, Pietų Afrikos ir Kinijos. Vietinėje rinkoje yra tokių formų: rafinuotas, nerafinuotas, rafinuotas (dezodoruotą) ir nedezodorirovannom. Kiekviena tauta turi savo skonio. Nepriklausomai nuo to, paruošimo būdas, visų žemės riešutų aliejus aukštos energijos ir terapinės vertės veislių.

Kas yra unikalus apie prekę?

Tie, kurie bandė virti žemės riešutų sviestas, gali įvertinti jo kokybę. Pirma, ji neturi jokios rūko. Antra, labai malonaus skonio. Reikia pažymėti, kad tai yra grynai natūralus produktas, gaunamas šalto presavimo, ši technologija pašalina cheminių dažiklių ir kenksmingų priedų naudojimą. Privalumai ir kenkia žemės riešutų sviestas yra dabar žinoma, kad daug. Jos struktūra yra mikroelementų ir vitaminų, tokių kaip:

- amino rūgštys;

- virškinamų riebalų;

- betaino;

- fosfolipidų;

- polifenoliai;

- fitosteroliai;

- vitaminų B, E, A, D;

- mikroelementų geležies, kalio, jodo, kalcio, vario ir kt.

Ir daug kitų būtinos ir vertingos medžiagos, teigiamą poveikį žmonėms. Produkte esančios polinesočiosios riebalų rūgščių (Omega-6 ir 9), nuo kurios priklauso mūsų Ieškote baltymų, angliavandenių, lipidų ir vandens-druskų mainus. Be to, aliejus, kuriame gausu cholino (vitamino B 4) - tai trukdo plėtros mikrolqsteliq tulžies akmenligės ir taip pat yra atsakingas už normalią sintezės molekulių fosfolipidų.

Kad gydo žemės riešutų sviestas?

Savybės vertingas produktas tikrai unikalus ir padėti kovoti rimtų ligų. Dažnai patys gydytojai patariama jį naudoti kaip prevencinė priemonė profilaktikai virškinimo trakto, nervų, širdies ir kraujagyslių ligomis. Kadangi ji apima mononesočiųjų rūgščių daug, alyva rekomenduojama įtraukti į žmonių su dideliu cholesterolio ir silpna imuninė sistema mitybą. Taip pat žmonėms su sutrikusia apyvartą ir virškinimo problemų.

Dėl to, kad vitamino D alyva skatina regeneraciją ir atstatymą kaulinio audinio, ir apsaugo nuo endokrininę ir vėžio patologija. Jis padeda pagerinti raumenų tonusą, gydo pažeistą odą ir normalizuoja emocinę būseną. Jis pridūrė, kad jau esamas priemones: kremai, kaukes, balzamai ir šampūnai. Taip pat naudojamas kaip mitybos formulės, tvarsčiais ir programų. Kaip matome, iš žemės riešutų sviesto naudojimas yra daugialypė.

Grožis ir jaunimo

Žemės riešutų sviestas jau seniai naudojamas kosmetikoje, remiantis jis ruoštis ir vaistus. Jau seniai įrodyta, kad jis padeda atjauninti odą ir stimuliuoja mūsų ląstelių regeneraciją. Žemės riešutų aliejus trinamas į galvą duoti plaukų šilkiniai.

Nes ji daro medicinos kaukes ir emulsijos, kurie pašalina mimikos ir su amžiumi susijusių pokyčių, iš esmės sklandžiai ir lygina odą. Žemės riešutų sviestas atsiliepimų iš moterų, kurie dažnai naudoja ją atjauninti gauna tik teigiamas. Daugelis pažymėjo reikšmingų pokyčių: Oda yra lygi ir elastinga. Visi šie stebuklai sukurti komponentai, kurie sudaro gaminį: baltyminių medžiagų, vitamino E, betainas ir cholinas - kurie pagreitina ląstelių atsinaujinimą.

Kosmetologai patarė kreiptis aliejaus sausai ir brandžiai odai. Reguliarus vartojimas padės sustiprinti kapiliarų sieneles, drėkina, minkština, sočiųjų maistinių medžiagų išlyginti smulkias raukšleles, nepaliekant riebios. Taikyti natūralų aliejų, galite pamiršti apie skalių, uždegimas ir sandarumo odos.

Jis gali būti naudojamas odos priežiūros aplink akis, todėl du kartus per dieną. aliejus taip pat naudojamas kaip kaukė. Sutepkite anksto nuvalytos veido ir kaklo, palikti pusvalandžiui ir nuplauti. Po šios procedūros, oda tampa aksominė švelni ir minkšta, kaip vaikas. Dėl veido atjauninimas padaryti sumaišykite su žemės riešutų sviesto, keletą lašų neroli aliejų ir simondsijų aliejaus šaukštu. Masažo judesiai įtrinkite į problemines sritis (smakro, nosies sparneliai, kakta), tada atsargiai nušluostykite popieriniu rankšluosčiu ir nuplauti vandeniu.

Nepakeičiamas produktas sportininkams

Kultūristai, kultūristai, ir visiems tiems, kurie sekti skaičiais sudėtį, būtina laikytis suvartojamų kalorijų. Svarbu turėti subalansuotą maistą nutrientny sudėtį, todėl idealus produktas už raumenų masės rinkinys yra žemės riešutų sviestas. Didelis kiekis maistinių skaidulų ir augalinės kilmės baltymų greitai prisotina organizmą ilgą laiką neturėjo alkio jausmą. Naudokite jį geriau kelias valandas prieš treniruotę su sveikų grūdų duonos, gerti neriebų pieną. Jis tonizuoja raumenų tonusą ir stimuliuoja medžiagų apykaitą.

Žalos ir kaloringumas produkto

Privalumai ir kenkia žemės riešutų sviestas yra tiesiogiai priklausomi nuo vartojimo kiekio. Vėlgi, tai yra labai kaloringų produktų, todėl ji turėtų būti vartojamas saikingai sumos (100 g sąskaitoje 900 kcal). Draudžiama priimti jį alergiškiems žmonėms. Artritas, hemofilijos, podagra, astma ir osteoartritas yra taip pat pageidautina, kad būtų įtraukti ją į savo meniu.

Žinoma, sunku atsisakyti tokio naudingo ir vertingas produktas, bet sveikata yra svarbiausia. Panaikinti žemės riešutų sviesto žalos, patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaikų meniu. Nes ji gali sukelti gerklės tinimu, pykinimas ir niežulys.

Naudojamas maisto ruošimui

Nedaug žmonių žino, kad namie riešutų sviestas Pasirodo, ne mažiau naudinga ir skanu. Pasak savybių jis yra arti alyvuogių, ir yra rekomenduojami mitybos. Ji gerai dera su jūros gėrybių, mėsos ir žuvies. Yra daug iš jo receptus, mes pateikiame kai kurie iš labiausiai paprastas ir greitas.

Pirmasis variantas

Reikalingi ingredientai: du puodeliai sūdyti žemės riešutai, natūralus medus (du dideli šaukštai), vynuogių sėklų aliejus (50 g) ir druskos pagal skonį.

Paimkite maišiklis, ji buvo užpildyta žemės ir sutrinama maksimaliu greičiu į smėlio valstybės. Nepertraukiamai plakimo, pilant ploną srautas aliejaus, tada druskos ir medaus - ir šluotelė iki vientisos masės. Perkelti paruoštą mišinį į sterilizuoti mažas talpyklas ir saugomi tamsioje spintoje ar šaldytuve. Čia yra skanus saldus makaronai turime.

Antrasis variantas

Maisto kompozicija apima šiuos komponentus: vandens (50g), žemės riešutai (stiklas) ir medaus skonį.

Per keletą minučių priemonėmis NUTS nutraukęs maišytuvą. Pridėti likusius ingredientus, išmaišyti ir tarnauti.

Trečias variantas

Naminis žemės riešutų sviestas, yra pagamintas iš trijų didelių šaukštus augalinio aliejaus, puodelių be žievės ir skrudintų riešutų, miltelių cukraus ir druskos. Ir, žinoma, negali išsiversti be maišytuvo arba mėsmale.

subtilybės virimo

Sumaltą riešutmedžio pridėti aukščiau produktus, visi atidžiai supurtyti, mes perkelti į sandarų indą ir valgyti pusryčius.

Afterword

Jūs sutinkate, kad aprašyti receptai yra gana paprasta ir nereikalauja daug laiko. Be to, namų virti maistas yra daug geriau ir daugiau naudingų parduotuvės. Jūs visada bus po ranka tai vertingas produktas, kuris bus dėkingi savo artimuosius.

Jūs turite teisę daryti pakeitimus ir koregavimus savo produkcijos. Atminkite, naudą ir žalą žemės riešutų sviesto gana universalus, todėl rekomenduojama jį naudoti ryte ir mažais kiekiais. vaistažolių produktas, kad jūsų patiekalai daugiau skanus ir subalansuotas. Išmokite valgyti sveika!