Oras keičia: kaip mūsų kūnas reaguoja į juos?

Oras gali keisti gana greitai, taigi ir per visus metus, kuris daro įtaką jūsų kūno būsenai ir jūsų gerovei. Kai kurie žmonės teigia, kad jaučiasi skausmas jų sąnariuose prieš lietų. Kiti patiria sezonines alergijas su šilumos atsiradimu. Mokslas ne visada gali paaiškinti santykius tarp orų pokyčių ir sveikatos, tačiau tai yra faktas: toks ryšys egzistuoja. Oras tikrai rimtai veikia jūsų sveikatą, kartais ši įtaka gali būti gana pavojinga. Tai gali atsitikti jūsų kūnui dėl tokių pokyčių.

Kraujo spaudimas yra susijęs su atmosfera

Jūsų kraujospūdis gali skirtis dėl kelių priežasčių, o oras nėra išimtis. Jei atmosferos slėgis labai pasikeičia, galite pastebėti kraujotaką, dėl ko gali kilti kitų problemų. Be to, buvo nustatyta, kad slėgis gali pasikeisti dėl šalta temperatūra, nes kraujagyslės sustingsta, kol atvėsus.

Galvos skausmo priepuoliai gali tapti dažnesni

Jei nuolat kenčia lėtinis galvos skausmas, tikriausiai jau žinote, kad tai gali būti tiesiogiai susijusi su oru. Dėl aštrių orų pokyčių, stiprus karštis ar griaustinis pervadinimas sukelia migreną. Be to, galvos skausmas gali būti susijęs su aušinimu, kuris paaiškinamas smegenų kraujagyslių susiaurėjimu. Tyrimai parodė, kad oras gali turėti įtakos galvos skausmui ir migrenai: skirtingi žmonės jautrūs įvairiems pokyčiams. Jei žinote, kad turite tokios problemos, galite iš anksto imtis veiksmų, kad sumažintumėte skausmą ar netgi išvengtumėte jo.

Rudenį noriu daugiau miegoti

Remiantis moksliniais duomenimis, kai kuriems žmonėms sezono metu, kai oras tampa kietas, gali pasireikšti padidėjęs miego troškimas. Tyrėjai nustatė, kad kai kurie žmonės spalio mėnesį miega tris valandas ilgiau nei bet kuriuo kitu metų laiku. Ar tai reiškia, kad rudenį galite geriau pailsėti? Pasirodo, kad ne. Jūs miegate ilgiau, bet mažiau ramiai. Šviesos dienos ir dažno lietaus mažinimas sukelia mieguistumą ir depresiją, dėl kurio papildomos miego valandos nepadeda.

Žiemą uždegimas pablogėja

Remiantis moksliniais duomenimis, DNR darbo pasikeitimai keičiasi sezonais. Žiemą, kai oras tampa šaltas, organizmas yra labiau linkęs į uždegimą. Šis pakeitimas leidžia organizmui geriau susidoroti su peršalimu ir gripu. Vasarą ląstelės geriau išlaiko vandenį ir degina riebalus. Pasirodo, DNR iš tikrųjų pasikeičia esant orui. Tai tiesiog neįtikėtina!

Oras gali nustatyti vaiko lytinius santykius

Tikėtina, kad manote, kad vaiko lytis yra nustatoma atsitiktinai, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Remiantis neseniai atliktu tyrimu, šiltuoju metų laiku berniuko išvaizda tikimybė didėja, o šaltuoju metų laiku merginos. Tai reiškia, kad sezonai su neįtikėtinai karštu ar neįtikėtinai šaltu oru gali netgi paveikti lyties pasiskirstymą visoje kartoje. Tai labai įdomi tema apie ryšį tarp klimato kaitos ir žmonių sveikatos.

Žiemą oda tampa sausesnė

Ar žiemą susidūrėte su odos sausumo problema? Labiausiai tikėtina, taip. Pasirodo, tai būna dėl to, kad oras iš išorės tampa sausesnis, todėl oda nesugeba pakankamai drėgmės, esanti šiltesnio ir drėgniausio oro sąlygomis. Stiprus vėjas seka odą ir sukelia sudirginimą, sulaužant lipidų barjerą. Naudokite drėkintuvus ištisus metus, tačiau žiemą ypač intensyviai. Tai padės apsaugoti save nuo ankstyvų raukšlių ir suteiks jums komfortą.

Šiltesniais mėnesiais - savižudybių dažnis

Savižudybių skaičius mažėja ir didėja kartu su orų pokyčiais. Pasirodo, kad gatvės temperatūra gali lemti emocinę sveikatą. Daugiausia savižudybių įvyksta pavasario pabaigoje ir vasaros pradžioje. Tyrimai parodė, kad šiauriniame pusrutulyje, kur vasarą yra saulės laikotarpis, savižudybės yra didžiausios birželio mėnesį, o pietinėje pusrutulyje, kur sezonai yra skirtingi, savižudybės dažniausiai įvyksta gruodžio mėnesį.

Širdies priepuoliai dažniau būna šaltu oru

Širdies priepuolio tikimybė didėja, kai oras tampa šaltas. Žiemą turėtumėte ypač rūpintis savo širdimi. Kraujo apykaţinimas sulėtėja, kai oras yra šaltas, todėl širdies raumenys turi dirbti sunkiau, kad gautų deguonies turtingą kraują. Venkite situacijų, kurios gali pabloginti šią būklę, tokiu atveju sumažinsite širdies smūgį.

Energijos lygis žiemą sumažėja

Ar pastebėjote, kad žiemą jūs tampa saldus ir mieguistas? Tai yra labai reali problema, susijusi su oro pasikeitimu. Padidėjęs melatonino kiekis ir serotonino stoka sukelia mieguistumą ir depresiją. Tai visiškai natūralus procesas, tačiau tai žymiai pablogina gyvenimo kokybę.

Žiemą cukraus kiekis kraujyje yra mažiau stabilus

Kai kraujas tampa storesnis su temperatūros kritimu, jums sunku kontroliuoti cukraus kiekį. Suaugusiems nuo diabeto žiemą sveikata gali pablogėti. Stebėkite savo kūną kuo arčiau.

Jūsų nagai ir plaukai žiemą silpnėja

Oda veikia ne tik odą, bet ir nagus bei plaukus. Šaltu oru mažos kraujagyslės galvos odoje, taip pat pirštai ir pirštai siauri, pablogėja deguonies ir maistinių medžiagų srautas į ląsteles. Deguonies trūkumas sąlygoja plaukų ir nagų silpnėjimą, be to, sausumas joms neigiamai veikia.

Esant staigiems temperatūros pokyčiams, kyla sunkumų kvėpuoti

Jei gatvė yra per karšta ir drėgni ar, atvirkščiai, per šalta, gali būti sunku kvėpuoti. Šaltasis oras sukelia bronchų gleivinės mažų įtrūkimų atsiradimą, dėl kurio kvėpavimas gali būti sunkesnis. Karštu oru oras tampa tankesnis. Ypač didelė problema yra užteršto oro regionuose. Jei jau esate linkęs į plaučių ligas, esant ekstremalaus pakilimo ar temperatūros kritimo momentui, jums bus ypač sunku.

Žiemos imuninė sistema yra silpnesnė

Kai šalta lauke, imunitetas tampa silpnesnis, teigia mokslininkai. Šaltasis oras silpnina nosies apsaugą, kuri yra pirmoji kliūtis šalto ir gripo virusams. Tyrimai parodė, kad tarp padidėjusio peršalimo ir šalto žiemos oro sąlygų yra biologinis ryšys. Žiemą ne tik žmonės yra šalti. Štai kodėl šaltuoju metų laiku reikia atidžiai stebėti savo mitybą ir sustiprinti imunitetą visais turimais būdais.

Orai keičia jūsų sveikatos būklę

Keisti orą gali sukelti karščio ar šalčio, drėgmės ar sausumo, o slėgis sumažėja. Visa tai veikia jūsų kūną. Sergamumo tikimybė yra didesnė, jums kyla skausmas ar diskomfortas, todėl padidėja tikimybė susirgti lėtinėmis ligomis. Pasirodo, oras veikia gilesnį lygį nei tik rūbų pasirinkimas ar būtinybė imtis skėčio. Svarbu žinoti, kaip oras veikia tave, geriau kontroliuoti savo būklę ir suprasti, kodėl tam tikri pasikeitimai įvyksta. Būkite dėmesingi sau ir reguliariai tikrinkite orų prognozę.