Kokteiliai lieknėjimas: atsiliepimai ir receptai. Sąrašas kokteilių veiksmingas

Jei dietos tabletes nedaugelio, kurie yra patikimi, sveikas maistas, priešingai, kasmet randa visus naujus pagalbininkus. Iš tiesų, numesti svorio neturėtų būti kažko ypatingo, daug koreguojant savo mitybą tiek, jūs galite pasiekti gerų rezultatų. Žinoma, tai nėra būtina laukti, kol svarstyklės nukrypsta toli už 100 kg. Šiuolaikinės dietologija siūlo kokteilius naudojami svorio. Atsiliepimai patvirtinti, kad tai yra labai veiksminga priemonė, kuri nėra žalingas Jūsų sveikatai ir tuo pačiu metu padeda grąžinti seną forma yra daug greičiau nei klasikinis versija dietos.

Kai jums reikia numesti svorio

Kažkas sakys: "Taip, kodėl nerimauti išradinėti dviračio yra pakankamai valgyti mažiau, o svoris pradeda sparčiai mažėti?". Todėl mano, kad į klasikinę schemą, kurioje svorio būklė yra sukurti šalininkų kalorijų deficitą. Tačiau, yra vienas rimtas trūkumas. Be aštrių gabalai dietos žmogus tampa vangus, jis jaučiasi blogai, tačiau kūno riebalų beveik nėra sumažėjimas. Daug dažniau šiek tiek svorio sumažėjimas yra dėl žarnyno valymo ar pašalinti skysčio perteklių. Keista, tai yra tiesa, nes kai prasta mityba kūnas eina į energijos taupymo režimą ir pradeda itin ekonomišką naudojimąsi brangiausią - riebalų. Kartais hormonų, kurie yra atsakingi už riebalų gedimo gamyba, mažinamas 50%. Kur kūnas gauna energijos? Tai tiesa, jis pradeda vartoti raumenų audinio. Toks svorio metodas netinka niekam, todėl mitybos specialistai rekomenduoja šiandien stipriai virpesius svorio. Atsiliepimai rodo, kad jie suteiks galimybę apgauti kūną, pašalinti alkio jausmą dėl didelio baltymų kiekio, bet yra minimalus kalorijų.

Kas suteikia šias kokteiliai

Galime daryti išvadą, kad, norint numesti svorio, nustoti valgyti mažai. Tai paprastai sukelia nervų suskirstymas ir greitai išeikvoti, ir nevilties. Ne, jums reikia sukurti nedidelį energijos deficitą, ne daugiau kaip 300-500 kalorijų. Jei jūsų kūnas praleidžia per dieną apie 1700 kalorijų (tai yra vidutinis suvartojimas organizme išlaikyti visas biocheminių procesų), tada sumažinti jį 1400 kalorijų, pradėdami numesti svorio pakankamai greitai. Ir tai pasiekiama per kaloringų maisto produktų, lengviau ir naudingų pakeitimo. Visų pirma, labai gerai padėti kokteilių svorio. Atsiliepimai mitybos patvirtinti, kad su jų pagalba jums visiškai atsikratyti alkio ir suteikti organizmui reikalingą kiekį baltymų, taip pat vitaminų ir mineralų, kurie skatina medžiagų apykaitą. Ir tie patys kokteiliai gali būti perkamos sporto mitybos parduotuvėse ir vaistinėse, ir gali būti parengta ir savarankiškai.

gėrimai veislių ištaisyti figūra

Kas yra kokteilius svorio? Atsiliepimai galima suskirstyti į dvi dideles grupes. Kai kurie teigia, kad geriausias būdas susidoroti su savo atsakomybę vitaminų kokteiliai, kiti teigia, kad baltymų. Jie skiriasi maistine verte. Vitaminas kokteilis ruošiamas remiantis mineralinio vandens papildyta Nonfat jogurto ar sulčių ir tyrės vaisių ir daržovių, žolelių ir šaknų. Labai dažnai tokia sudėtis papildyta prieskonių, kurie padeda aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus.

Baltymų kokteilius - kitą didelę grupę sporto mitybos produktų. Anksčiau baltymų mišinys naudojamas tik raumenų masės rinkinys intensyvių treniruočių metu. Šiandien labai daug mergaičių naudojamas baltymų kokteilį dėl svorio. Atsiliepimai mitybos ir atletiškas treneriai yra labai optimistiški. Visi jie patvirtino, kad atsižvelgiant baltymų papildus tarp pusryčių, pietų ir vakarienės padeda išlaikyti apetitą Išvykimas, sumažinti bendrą suvartojamų kalorijų ir tuo pačiu metu yra labai veiksminga numesti svorio.

Baltymo kokteiliai kompozicija

Kaip dalis baltymų kokteiliai būtinai proteino arba išrūgų baltymų izoliato. Yra gėrimai ir sojos baltymų. Kad būtų patogiau, galima nusipirkti gatavą baltymų kokteilį dėl svorio. Atsiliepimai, tačiau sako, kad daug pigiau nusipirkti baltymų izoliatas milteliai, savarankiškai rengiantis gėrimų. Vienas paketas bus pakankamai ilgą laiką. Tačiau, mes grįžti į nepriklausomą ruošiant gėrimus, bet dabar galime aptarti tuos naujoves, kurios šiandien yra ant vaistinės lentynose.

svorio sistema "Energijos Dietos"

Yra subalansuoto maisto prekės ženklas, kuris pirmą kartą rinkoje pasirodė 2003 metais. Šiuo metu ji yra puikus produktas linija, kuri yra plačiai naudojama sportininkų mitybą, taip pat iš dietų įvairovė. Iš elektros energijos tiekimo sistemos pagrindas yra naudojama pakeisti vieną ar daugiau patiekalų kokteilių svorio "dietos Energija". Atsiliepimai mitybos pasakyti, kad tokia sistema leidžia efektyviai numesti svorio, bet būna aktyvus ir linksmas. Naudingos produktai normalizuoja medžiagų apykaitą, pagerinti sveikatą, savijautą ir darbingumą.

Kas yra toks yra kokteilis svorio "dietos Energija"? Atsiliepimai rodo, kad jis pirmiausia yra mažai kalorijų baltymų šaltinis, taip pat vitaminų ir mineralų. Tuo pačiu metu iš angliavandenių ir riebalų kiekis sumažėja beveik iki minimumo. Kokteilių žymiai sumažina apetitą, todėl jūs turės mažiau traukti desertui ir pyragus. Taigi, jūs lengvai galės ištaisyti dietos pailsėti, pirmenybę neskaldytų grūdų, mėsos, žuvies ir pieno produktų.

Trys programos "Energijos Dietos"

Galite naudoti tik kokteilį, su kuria bus ištaisyti kalorijų kiekį savo dietos. Šiuo atveju naudojami kokteiliai tarp valgymų. Tačiau gamintojai sukūrė maitinimo sistemą, kuri gali pakeisti visus kitus produktus svorio laikotarpį. Šis 6 saldžių kokteilių ir 5 sriuboms, omleto ir desertai Creme brûlée, dviejų rūšių bulvių koše ir duona su dviejų rūšių makaronų.

"Pradėti" programa neprisiima, išskyrus įvairių specializuotų produktų, naudokite tik 400 gramų daržovių per dieną. Jei svoris neviršija 10 kg, ši programa turėtų trukti ne ilgiau kaip 3 dienas.

"Konsolidavimas" programa apima atsižvelgiant fiziologinis ėdalu 1-2 kartus per dieną, 1-2 kartus per dieną dietos sumenkinti kokteilius. Nuo paprasto maisto, pageidautina naudoti daržovių ir baltymų šaltinis (sūris, vištiena, kepenų, sūriu, ir žuvis). Ši programa trunka tol, kol jums nereikia nuspręsti pasiekė normalų svorį.

Dabar eikite į programos "kontrolė". Kiekvienas kilogramas prarado nuo dietos pradžios yra programos mėn. Dietos pristatė naudingų angliavandenių ir 300 gramų vaisių per dieną. Vakarienė pakeičiama vieno iš produktų "Energijos dietų."

vartotojų atsiliepimai

Jei jums sutelkti dėmesį į galutinio kliento nuomone, ši priemonė gali būti vadinama subalansuota ir veiksmingas. Net artimųjų visiškai dėl maisto produktų iš šios linijos, pažymėkite visą puikią sveikatą, gyvybingumą ir lengvumą, taip pat visiškai nėra alkio. Apsvaiginimo poveikis Šio kurso taip pat suteikia galimybę iš rave skaičius nuomonių proga. Atskiras privalumas gali būti vadinamas puikus skoninės savybės. Tačiau produktų kaina yra gana didelė, o tai yra reikšmingas trūkumas.

"Dr Slim"

Mes ir toliau vaikščioti ant vaistinė lentynose ieškoti nuostabių kokteilių, kurie padės jums atkurti senąją formą. Ir Kitas linija - "Dr Slim" lieknėjimo kokteilis. Atsiliepimai pasakyti, kad tai yra labai veiksminga priemonė, ir ji yra prieinama visiems. Jis sukūrė savo garsiąją dietologu, labai mažai riebalų dietos ventiliatorių. Ir iš karto atkreipti dėmesį: tai nėra pagrindinis galią ir pakeisti vieną ar daugiau patiekalų. Jei pažvelgsime į maistinę vertę šių kokteilių, paaiškėja, kad vienas porcijoje yra tik 50 kalorijų. Baltymų ir angliavandenių santykis yra beveik tas pats, viena dalis iš jų yra 6 g Tačiau į sudėtį riebalų praktiškai nėra, todėl pamažu populiarėja, "Dr Slim" lieknėjimo kokteilis. Atsiliepimai pabrėžti, kad tai yra puikus pasirinkimas užimtiems žmonėms. Nereikia galvoti, ką virėjas užkandis - atskiesti, šluotelė purtyklė ir gėrimais. Iš minusų galima pastebėti tam tikrą spektrą skonių - grietinėlė, bananų ir braškių.

Fito plonas balansas

Dar vienas puikus produktas dėl svorio. Mes norime, kad šiek tiek daugiau papasakoti apie kokteilių Lieknėjimo 'žolelių plonas pusiausvyrą. " Atsiliepimai pasakyti, kad tai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori turėti plonas figūrą, bet neturi laiko eiti į sporto salę ar laikytis griežtos dietos sąlygų. Sausos mišinys sudėtį įeina išrūgų baltymų koncentratas, vitaminų, mineralų, kalcio kazeinatas, fruktozės, dekstrozės ir maltodekstrino. Kokteilių sumažina alkio jausmą dėl gamtinių ingredientų, sočiųjų riebalų rūgščių su baltymų ir vitaminų į organizmą, gerina nuotaiką ir padeda numesti svorio. Tuo pačiu metu, kad gerti, jums reikia tik vieną minutę - tiesiog miltelius sumaišykite 2 šaukštus sulčių ir suplakti.

Blogas Dieta Šokoladas plonas

Jei kol mes kalbėjome apie įprastą baltymų kokteilius, kurie padeda optimizuoti dietos ir taip sumažinti svorį, tai dabar pats laikas aptarti "sunkiosios artilerijos". Šis lieknėjimą kokteilis "Chocolate Slim". Atsiliepimai yra mišri apie tai, kas ataskaitos labai geri rezultatai, o kiti sako, kad tai yra įprasta kakavos, bet dar ne pats malonaus skonio. Šio kokteilio reklamuojami sudėtį įeina beveik visas naujoves svorio srityje. Šis žalios kavos uogų ir Assai, natūralios kakavos ir Goji uogos, Semena Chia ir ekstrakto grūdų grybo Ganoderma. Tai yra, jis yra ne visai purtyti dėl svorio. "Šokoladas Slim" renka nuomones, kad didžioji dalis tarp tų, kurie nenori praleisti laiką subalansuoto meniu rengimo, skaičiuoti kalorijas ir sportuoti. Tikslinė auditorija - tiems, kurie nori numesti svorio be pastangų ir ieško stebuklingą piliulę. Šiuo atveju, rezultatas vargu ar pastebimas.

Kokį poveikį daro gamintojai žada

Visų pirma reklama žada greitą poveikį. Ir jo patirtis yra pakankamai ryte gerti šokolado kokteilis svorio. Atsiliepimai pasakyti, kad geriausias dalykas yra dirbti, kai esate ne namie visą dieną, vos keli žingsniai nuo šaldytuvo. Nors jūs esate užsiėmę, alkis yra tikrai nuobodu, bet vis kitaip turi kovoti su kažkuo nuolat tempia iš virtuvės įpročio. Taigi mes turime padaryti šiek tiek pastangų, kad tikrai riebalų pradėjo tirpti, kaip buvo žadėta gamintojai. Tačiau, pirmosios savaitės pabaigos tikrai pradeda jausti poveikį, kuris suteikia gerti dietos "Slim". Atsiliepimai pasakyti, kad po septynių dienų, apetitas pradeda mažėti, yra daug energijos. Tuo pačiu metu nenorėjo saldus, yra geros nuotaikos. Taigi dabar tai įmanoma svorio, bet yra klausimas apie tai, kaip saugiai šie pokyčiai mūsų kūne.

Atsiliepimai

Bet šios informacijos pagrindu mes galime tvirtai nuspręsti, ar imtis šokolado kokteilis svorio netekimas "Slim". Atsiliepimai pasakyti, kad žmonės turi tikrai ne malonus, padidina spaudimo atsiranda drebulys, silpnumas. Kažkas jaučia pilvo skausmas, pykinimas, d ÷ l kurių apetito praradimas, ir jūs netgi galite prarasti svorio, bet tai nėra patogu būdas. Todėl mitybos ir fitneso treneriai nerekomenduoja vartoti šį maisto papildą. Skirtingai nuo saugių baltymų kokteilius, tai tikrai gali turėti įtakos kūnas yra ne geriausias būdas, bet taip pat turi keletą kontraindikacijas. Pakalbėkime apie riebalų deginimas namų kokteilių, kuriuos galite pasiruošti ir gėrimais be baimės.

Stebuklai pačių rankose

Jei turite šiek tiek laisvo laiko, galite virėjas namuose riebalų deginimas lieknėjimo kokteiliai. Atsiliepimai pasakyti, kad jų efektyvumas yra ne mažesnis nei gamykloje, o trupmena vertė. Jie gali būti girtas vietoj pusryčių arba naudoti snacking. Puikus įsikūnijimas will green kokteilį, dėl kurių jums reikės 100 ml vandens, kiviai, dvi skiltelės citrinos, pipirmėtės aštuonis šakeles ir petražolėmis. Sumaišykite viską į maišytuvą - ir kokteilis paruoštas. Jei esate labiau domina alternatyvios baltymų kokteilį, pabandykite gerti naktį šią mišinį. jogurtas puodelio (1%), pusė šaukštelio cinamono ir imbiero tas pats, taip pat raudonųjų pipirų žiupsnelis. Jūs galite tiesiog sumaišykite arba suplakite.

Yra daug variantų vaisių ir daržovių kokteiliais, kurie taip pat gali padėti jums sumažinti svorį. Norėdami tai padaryti, galite imtis obuolį ir citrina, imbieras ir salierai, salierų ir pankolių ir cukinijų. Visi ingredientai sumaišomi naudojant sulčiaspaudė stiklo, galite įdėti ledo.