Kasdienybės ir variklis veikla vasarą vaikui. Teisingas tvarka dienos kūdikiui

Mokslininkai įrodė, kad fizinė ir psichinė sveikata yra neatsiejamai susiję tarpusavyje. Vaikas pradeda mokytis apie pasaulį ir savo organizmą per judėjimą ir lytėjimo pojūtis ilgai, kol jie mokosi vaikščioti ir kalbėti. Be to, pirmaisiais kūdikio gyvenimo Manoma plėtrą fizinių nuorodų, kai išmoko laikyti galvą, sėdi ten su pasitikėjimu, ar gali nuskaityti ir patraukti žaislą. Tačiau, nepaisant visų šių žinomų faktų apie namų priežiūros rutina vaikų dienos klausimą ir į motorinio aktyvumo vaiko (vasarą arba bet kuriuo kitu metų laiku) paprastai laikoma kažkas mažas ir nesvarbus. Mes Jums, brangūs tėvai pasiūlyti ištaisyti šį nesusipratimą ir persvarstyti savo požiūrį į organizacijoje dienos režimas kūdikiui.

Judėjimas - tai gyvenimas

Daugelis mama ir tėtis yra linkę praleisti laiką mokyti vaiką ir jo pažintis su pasaulyje. Žaidimų, kūrybinės veiklos ir keliones į lankytinas vietas įvairovė. Bet tuo pačiu metu, fizinis aktyvumas nėra mokama ne visi arba mokama labai mažai. Be to, labai dažnai aktyvių vaikų tėvai yra tiesiog priversti sėdėti ir elgtis ramiai. Ir visa tai viena didelė klaida. Jei kuri nors judėjimas vystosi, ne tik raumenys ir judesių koordinacija, bet ir tiesiogiai į smegenis. Be to, fizinis aktyvumas - tai geriausias lėtinių ligų, ir vienas iš svarbiausių veiksnių stiprinant imuninę sistemą. Tai nėra būtina slopinti norą perkelti vaiko geriausias, priešingai, gerai organizuota miego ir budrumo ir pasiūlyti vaikų lauko žaidimų ir veiklą.

Makiažas kasdienybę vaiko

Per 1 metus nuo kūdikio gyvenimo būdingas padidėjęs motorinis aktyvumas, kartu su neišplėtota judesių koordinacija. Vaikas aktyviai domisi aplinka, mėgautis naują galimybę - vaikščioti, bet reguliariai rudenį neišvengiamas. Tėvai neturėtų pamiršti, kad šio amžiaus vaikų vis dar yra gana subtilus, gali lengvai susirgti ar susižeisti. Kaip padaryti, kad vaiko kasdienybę 1 metus? Viskas yra gana paprasta. Paimkite popieriaus lapą ir pradėkite piešti su diena / budrumą režimo. Šiuo amžiaus, kūdikis turi miegoti du kartus per dieną, optimalus tarpas tarp miego - 3,5-4 valandas. Į antrąją gyvenimo metais vaikas valgyti 5 kartus per dieną, gausiai ir kalorijų turėtų būti pusryčiai ir pietūs. Mažiems vaikams yra labai svarbūs kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore. Pageidautina visų vaikšto du kartus per dieną, atsižvelgiant į išlaidų gatvėje suma yra ne mažesnė kaip 2,5 val. Daugelis tėvų baiminasi, kad laisvai stovi ant kojų kūdikis gali nukristi ir susižeisti. Baimė yra pateisinamas, bet ne jos dirvožemio ar uždrausti vaikui judėti ir veikti, nes tai gali neigiamai paveikti jų sveikatą ir vystymąsi. Jau antraisiais gyvenimo metais, jūsų kūdikis gali būti pasiūlyta paprastą mobilųjį žaidimą - roll kamuolys, atnešti žaislą, bet draudžia perkelti, kai jaunas mokslininkas nori, tai nėra rekomenduojama.

Perėjimas prie vienkartinių dienos miego

Tuo 1,5-2 metų amžiaus, galite palaipsniui pereiti prie dienos miego kartą per dieną. Tai turėtų būti daroma tik tada, jei tėvai mano, kad vaikas yra pasirengę tokiems pokyčiams. Nustatyti tai nėra taip sunku. Vaikas lieka energingai ir smalsus visą laikotarpį pabudimas to momento, kai jis pradeda pribaigti? Taigi galite pabandyti. Jei kūdikis po perėjimo tapo kaprizingas, yra sutrikimai nuotaika ir apetitas, jums reikia galvoti apie grįžimo į dukart lovos dieną. Teisinga tvarka dienos vaikas turi būti pritaikyta prie individualių poreikių ir gerovės jūsų sūnus ar dukra. Svarbiausias rodiklis to, kad tėvai būtų tinkamai organizuota, ir kūdikis miega pakankamai - jo aktyvumą ir gerą nuotaiką laikotarpiais budrumą.

Režimas dienos vaikams 2-3 metai

Trečiaisiais metais gyvenimo, vaikai tampa labiau pasitikintis savo jėgomis. Jų fizinė veikla yra labiau suvokiama, kad tai geriausias laikas lauko žaidimus su kitais vaikais ar suaugusiais, ilgus pasivaikščiojimus. Kas yra ypač malonu - dėl higienos užima mažiau laiko, vaikas gali rengtis pats su minimaliomis pagalbos suaugusiojo, ir daug higienos. Dėl šios amžiaus grupė rekomendavo vienkartinis režimą su dienos lova ir keturių patiekalų. bunda laiką svarbu būti suskirstyti į laikotarpius fizinę ir psichinę veiklą. Daugelis švietimo ir vystymas metodus pasiūlyti dvejus metus atlikti plėtros veiklą. Tačiau nereikia pamiršti apie kompetentingos organizacijos fizinio aktyvumo. 2-3 metų yra griežtai draudžiama engti norą judėti kūdikis, tėvai, kita vertus, turėtų išmokyti vaiką reguliariai atlikti ryte pratimus, žaisti lauko žaidimus. Ji taip pat naudinga pirkti sportinį sienos namuose ar kasdien aplankyti su bamblys žaidimų aikštelėje.

Dienos darželyje

Būdamas trijų, dauguma vaikų mūsų šalyje pradeda lankyti specializuotą ikimokyklinio ugdymo. Kaip organizuojamas motorinis aktyvumas iš darželio vaiką? Vaikų praleidžia ikimokyklinio ugdymo didžiąją dienos įsteigimo - apie 12 valandų. Per šį laiką, du kartus atliktas atkuriamojo pratimus - ryte, prieš pusryčius ir po plaukeliai. Lauko žaidimai yra prieinami ir vaikai pasivaikščioti ir reguliariai muzikos pamokos ir fizinis lavinimas yra įtraukti į bet ikimokyklinio ugdymo programą. Be to, per dieną mokytojai praleidžia mažai fizkultminutki kaip pertraukas tarp kūrybinę veiklą, skaitymo ir žaidimų.

Mano kasdienybė Ikimokyklinukas namuose

Kaip organizuoti tą dieną, kai kūdikis yra vyresni nei trys metai, nelanko darželio? Namuose švietimo tai yra labai svarbu, kad vaiko kasdienybę teisingai. Pavyzdžiui, galite naudoti dienos režimas darželyje planą grupės, kuri dalyvauja vaikai to paties amžiaus. Per dieną vaikas turėtų ne tik pakankamai miegoti ir valgyti, bet taip pat turi galimybes fizinės ir psichinės raidos. Privalomas daiktų organizavimas fizinio aktyvumo turėtų būti ryte mankšta ir reguliarius pasivaikščiojimus. Tai nėra būtina uždrausti mobiliuosius žaidimus ir namus. Iš suaugusiems užduotis, kita vertus, kad rasti labiausiai jaudinantis ir tinka amžiaus klasių.

Kasdienybės ir motorinio aktyvumo vaiko vasarą: bruožai režimo už šiltą sezoną

Vasarą laukiame visų vaikų ir daugelio suaugusiųjų. Tai nestebina - būti lauke galite bent jau visą dieną, be išlaidų daug laiko pasirinkti iš kelių sluoksnių drabužių. Mes taip pat turėtų atkreipti dėmesį į galimybių poilsiui įvairovė. Lentelėje kasdienybės vaiko, kuris yra pavyzdys nuotraukoje žemiau, turėtų užtrukti daug laiko lauke mankšta. Jei įmanoma, vaikščioti vasarą gali būti beveik visą dieną, su miego ir valgio pertraukos. Per ilgus pasivaikščiojimus vien vaikų pakaitomis aktyvaus ir pažintinio aktyvumo.

Gatvėje, galite sužinoti ir pakartokite augalų ir vabzdžių pavadinimus su mano mama, o tada smagiai žaisti pasivyti su savo bendraamžiais. Ką dar daryti vasarą? Organizuoti žygis į mišką ar net pasivaikščiojimas po parką / aikštėje, jei įmanoma, laikas nuo laiko, atsižvelgiant į vaiko maudytis skaidriuose vandenyse. Jau 3-4 metus galite mokyti savo vaiką sportuoti: futbolas, krepšinis, tinklinis, badmintonas - pasirinkti pagal savo skonį. Priklausomai nuo vaiko amžiaus, kreipkitės į jį važiuoti dviračiu, riedlentė arba riedučiais.

Veikla - taip pat saikingai!

Rūpinimasis fizinio vaiko vystymuisi, taip pat svarbu ne prarasti saiką. Štai kodėl kasdienybė ir motorinio aktyvumo vaiko vasarą turi paklusti tam tikras taisykles. Per ilgai vaikščioti kaitalioti aktyvaus ir ramioje žaisti. Kartkartėmis, siūlome vaikas tiesiog sėdėti ant suoliuko, atsigerti ir užkąsti. Niekada ignoruoti vaiko nuomonę. Jei vaikas sako, kad jis yra pavargęs ir pradeda veikti iki - greičiausiai tai yra tiesa, o ne iš blogos charakterio ženklas. Šiuo atveju, atsipalaiduoti, grįžti namo. Su tinkamai organizuoti laisvalaikį lauke ir naudotis daugiau dažnai yra geros nuotaikos vaiko, geros miegoti naktį ir dieną, valgo su malonumu, o ne kaprizingas ar be priežasties.

Ką reikia būti laiko vasarą?

Nenuostabu, jie sako, kad vasara - mažas gyvenimą. Jei vaikas praleidžia vasaros atostogas namuose, tėvų užduotis - siekti, kad šį kartą tikrai įdomi ir stebuklinga. Nėra apsaugoti vaiką nuo bendravimo su savo bendraamžiais, pabandykite vaikščioti ten, kur daug vaikų įvairaus amžiaus daug, į kraštovaizdžio motyvais, ar parkuose. Parodykite savo vaikų kažką naujo, pabandykite mokėti jo dėmesį į smulkmenas, išmokti atskirti rūšių medžių, žolių ir gėlių. Jei dėl kokių nors priežasčių jūs negalite keliauti už miesto, net savaitgaliais, organizuoti ekskursijų po miestą. Naujų patirčių vaikams daug gauti, net jei jūs tiesiog vairuoti per keletą stotelių autobusu ir vaikščioti nepažįstamą žemę.

Suformuoti vertas pavyzdys sekti

Kas Nepasakyčiau, kad, bet vaikai visada užauga kaip ir jų tėvai. Ir tai ne tik genetika. Nuo mažens kūdikis nesąmoningai nukopijuoti manieros ir įpročiai suaugusiems, jis mato dažniau nei kiti. Dienos rutina fizinio aktyvumo ir vasarą vaikui su sąlyga, kad jis neturi lankyti vaikų darželį, tai labai priklauso nuo to, kaip tėvai praleisti laiką. Labai gerai, jei šeima yra visi daro pratimus, pavyzdžiui, vaikščioti ir praleisti laiką aktyviai aikštelė. Jei ne, suaugęs turėtų pagalvoti apie savo gyvenimo būdą ir, galbūt, šiek tiek jį pakoreguoti. Pradėti daryti ryte pratimus rytoj teisus, žaisti su savo vaiku sporto, organizuoti šeimos iškylą savaitgalį ar išvyka į mišką. Atminkite, kad tik tampa tikras draugas ir kompanionas žaidimų ir pramogų savo vaikui, galite išmokyti jį kažkas naudinga ir gera.

žaisti lauke

Ir kas yra aktyvūs žaidimai vaikams? Tokiu žaisti gatvėje? Yra daug vaikų žaidimų įvairaus amžiaus. Tai visus variantus rūšių dėl "dogonyalok" ir "Slėpynės" tema. Atminkite, pramogų iš savo vaikystės: "klasika", "rezinochki", taip pat iš rutulinių žaidimų įvairovė. Pramogos vaikų kompanija yra įmanoma, organizuoti estafetę ir paprašė dalyvius įveikti kliūtis. Ikimokyklinio amžiaus vaikai bus įdomu žaisti žaidimą, kurio metu jie bus paprašyta atstovauti įvairių gyvūnų. Pabandykite taip pat siūlome vaiką praktikuoti mesti kai kuriuos elementus. iš asmens, kuris tada dauguma akmenukas nušauti kai kurių dalykų ir "šaudymo" į taikinius - Dėl variantų masė. Svarbiausia taisyklė - nepamirškite kaitalioti aktyvių žaidimų vaikams ir reguliariai pasiūlyti naujas klases ir užduotis.

Sportas - geras hobis

Ne visi jauni tėvai žino, kad nustatyti daug sporto klubų tęsiasi jau nuo 3-5 metų. Ir taip anksti pamokos yra ne tik būsimiems čempionų. Turėkite omenyje, kad vizitas į sporto mokykloje nieko vaiką įpareigoja. Ir dar tai yra puiki galimybė harmoningą fizinį vaiko vystymuisi. Kartais fizinė veikla ikimokyklinio vaikams suteikia susirūpinimą tėvams daug, ypač tuo atveju, jei nėra laiko motinos ir tėvai asmeniškai daug laiko kasdien duoti pasivaikščiojimo ir lauko žaidimus su savo vaiku. Bet pakankamai didelė gyvenvietė šiandien galite rasti sporto skyriuje kiekvieno skonį: Šokiai, imtynės, komandinis ir individualus sporto. Sutelkti dėmesį į vaiko poreikį fizinio aktyvumo ir asmeninio skonio.

Fizinis aktyvumas yra svarbi ne tik ikimokyklinio amžiaus

Kai vaikas tampa pirmą rūšiuotojas, jis pradeda naują, suaugusiųjų gyvenimą. Dabar dienos grafikas studentas yra grindžiamas mokymo grafiko švietimo įstaigos ir darbo vietų, kad reikia paleisti savo namuose skaičių. Laisvalaikis, daugelis ELEMENTARY SCHOOL studentai nori praleisti žaidime, ir ne visada pasirinkti labiausiai aktyvus. Tėvų užduotis - įteigti savo vaikui daug judėjimo meilę. Labai gerai, jei, be to, mokykloje, pirmos klasės, taip pat turės prieigą prie sporto skyriuje, kasdien vaikščioti ir žaisti su draugais lauko žaidimams. Negalima pamiršti apie šeimos pasivaikščiojimus ir žygiai savaitgalį. Atminkite, kad aktyvus poilsis su vaikais tampa įdomesnis ir mažiau problemiška, kaip vaikas auga.