Kas sukelia plokščias pėdas?

Daugelis žmonių klausia: "Kas sukelia nuovargį kojose dienos pabaigoje, jei anksčiau tai nebuvo?" Ir "kodėl kyla jūsų kojų sąnarių? " Arba "kodėl kojos pasirodė ant kojų? "
Gana dažnai šių simptomų priežastis yra plokščios pėdos. Pėdos suspaudimas yra klastinga liga dėl to, kad pradiniu etapu ji savaime neparodo. Vietoj to, kad išvengtume ligos atsiradimo pradiniame etape, vaikštome ir nemąstome apie esamas problemas, taip leidžiame ligos progresavimą.
Tačiau, norint kovoti su plokščiuoju plunksniu, priešas turi žinoti tikrai - turėti supratimą apie jo atsiradimo priežastis, esamus gydymo metodus, kaip jis vyksta, pėdos išlyginimo prevenciją, ligos simptomus.
Atsižvelgiant į tai, šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime šiuos klausimus.
Taigi, kur pasirodo plokščiagyslė, ir kodėl kai kurie turi ją, o likusieji - ne? Yra žinoma, kad plokščios pėdos išsivysto dėl pėdos apkrovos skirtumo ir pėdos osteoartikuliarinio aparato nesugebėjimo atsispirti tokiai įtakai.
Kojų kaulinis aparatas turi struktūrą arkos formose, kurią palaiko pėdos raiščiai ir raumenys. Su nepakankamais rišamųjų aparatų stiprumais kaulai negali būti laikomi reikiamoje būsenoje, o kojos yra suplotos, dėl to susidaro plokščia puse.
Per didelis krūvis ant kojų yra sunkus darbas, antsvorio, šokinėjimo, traumos. Moterims priekinė dalis dažnai yra perkrauta dėl batų, skirtų aukštakulniai, todėl pirmojo piršto regione susidaro kūgiai, skersinis lyginimas, pirmojo piršto šviesos kreivumas.
Be to, pėdos raumenų ir skeleto aparato pernelyg didelė perkrova gali būti netinkama avalynė. Vaikščiojant koją reikia laikyti tinkamoje fiziologinėje vietoje, neįskaitant tam tikrų jo dalių perkrovos. Batai nėra dėvimi gniuždant arba labai laisvi. Batų nugarėlė turi turėti mažą kulną. Norėdami išlaikyti pageidaujamą kojų padėtį, į batus reikia įterpti ortopedines vidpadžius.
Lėtinės pėdos priežastys gali būti paveldimos veiksniai. Norėdami nustatyti šią etiologiją, pažiūrėkite į savo močiutės, senelių, tėvų kojų išvaizdą. Paprastai kūdikių susikaupimas dėl įgimtų veiksnių įvyksta vaikystės laikotarpiu, o kenksmingų veiksnių metu jis gali pablogėti.
Kaip jau minėjome, viena iš plokščios pėdos formavimo priežasčių yra raumenų pėdos aparato, kuris dalyvauja formuojant arkos struktūrą, susilpnėjimas. Vaikystės laikotarpiu plokščios pėdos vystosi dažnai siejamos su tuo, kai vaikai greitai auga, o raugamojo pėdos aparato subrendimas ir sustiprinimas neatitinka šio proceso.
Žinodami plaktukų priežastis, galite tinkamai parengti kovos su šia liga taktiką.
Norint gydyti ir užkirsti kelią plokščioms pėdoms paauglystėje, reikia koreguoti teisingą kojų padėtį vaikams su ortopediniais vidpadžiais, atlikti kūno raumenų kineziterapijos pratimus, pasirinkti tinkamus batus. Jei reikia, atlikite kineziterapijos sesijas, masažą, bendrą sveikatos priežiūros veiklą. Bent kartą per metus gydytoją turi ištirti ortopedinis gydytojas, kuris padėtų nustatyti pradinius plokštakių galūnių požymius ir paskirti būtiną gydymą.
Ortopediniai vidpadžiai parenkami priklausomai nuo pėdos greičio (išilginis, skersinis, kombinuotas), plokščiosios nosies laipsnio, papildomų biomechaninių ir statinių pokyčių. Renkantis vidpadžius, reikia pažvelgti į kojų ilgį, apatinių galūnių vertikalią ašigą (valgus, varus, sustojimas, x arba o formos kojos), pritraukiančios priekinę galą.
Individualių ortopedinių vidpadžių gamyba leidžia jums ištaisyti ir atsižvelgti į šiuos pažeidimus. Individualios vidpadžiai yra pagamintos pagal pėdos įspūdį, atsižvelgiant į žmogaus pėdos struktūros ir jos defektų anatomines ypatybes. Atsižvelgiant į tai, jie anatomiškai labiau teisingi ir veiksmingesni kovojant su išlygiavimu nei standartinės ortopedinės vidpadžių.