Kalorijų kavos nekelia paveikslą.

Kava yra labiausiai skanus ir vostrebovnnym gėrimas, kuris sunaudoja beveik visi. Kai kurie iš mūsų gali apsiriboti tam puodeliai pora per dieną. Kai kurie yra realūs mėgėjai, kuris po rytinio registratūroje, o ne kartą per dieną, jausmas nuovargį, suteikia žvalumo puodeliu kavos. Ir ką kalorijų kavos? Ar galiu gerti dideliais kiekiais? Juk šiandienos pasaulyje, kur populiarinti sveikos gyvensenos kalorijų nieko. Ir nereikia gerti vairuojant, jei visi bandymai numesti svorio iki nulio?

Tai nėra būtina, šia proga nerimauti tiems, kurie rūpinasi savo figūra ir grožio, nes šis gėrimas be priedų yra mažai kalorijų produktas. Mažas puodelis kavos yra tik 2 kalorijas poyavlyayutsyaza Iki baltymų buvimą gėrimų ir mononesočiųjų riebalų. Ir, be to, ji turi savybę mažinti apetitą. Todėl šis gėrimas dažnai yra įvairių dietų dėl svorio komponentas, nes, be to, jis pagreitina medžiagų apykaitą ir padidina energijos sąnaudas.

Nuo organinės kavos, dėka kofeino buvimas joje, yra kartaus skonio, daugelis nori sušvelninti jį pridedant ingredientų gėrimo įvairovė. Bet mes turime prisiminti, kad šie priedai didina energetinę vertę gėrimo. Tarp jų, pienas, grietinėlė, ledai, cukraus ir
kiti produktai. Taigi, girtas 5-6 puodeliai per dieną gerti galima prilyginti su sriuba plokštės. Pavyzdžiui, kaloringumas kavos su pieno 37 kalorijų ir didesnis, priklausomai nuo riebumo pieną. Bet kai jis ateina į naudingumo kremas yra labiau naudingas priedas. Šiek tiek padidinti kalorijų kiekį kavos, juose yra vitaminų, kurie būtini gražią odą daug.

Kaip tirpios kavos, tai gali būti labiau neigiamai paveikti paveikslą. Nors kalorijų kava yra tik 2 kalorijos, bet tai yra specialios perdirbimo produktas. Todėl yra sudėtinga cheminė sudėtis daro žmogaus kūnas reaguoja kaip visi 200 kalorijų. Todėl, būdama ant dietos, nereikia įtraukti jį į mitybą. Ir jei jūs įtraukiate jį į cukraus ir pieno, kalorijų kava artimas arba marmelado Marshmallow. Taigi, jei jūs gerti penkis puodelius šio gėrimo per dieną, tai yra tas pats, kaip ką valgyti, pavyzdžiui, dėl svaras Marshmallow. Nors kofeino kava daugiau, tai yra laikoma mažiau naudinga. Ir skonis tai yra žymiai prastesnės gėrimų, pagamintas iš natūralių kavos pupelių, todėl pirmenybė turėtų būti teikiama visiems tos pačios gamtos kavos.

Cukrus taip pat dažnai naudojama kaip priedus kavos. Du šaukštai cukraus puodelio padidinti kalorijų gerti iki 50 kalorijų. Kalorijų kavos su cukrumi su pienu ar grietinėle yra 100 kalorijų. Ir dažnai tai atsitinka, kad daugiau taurę, tuo daugiau cukraus. Ir kaloriynosttakogo gėrimas padidėjo net kelis kartus. Ir tai jau tampa maistingą kokteilį, kuris yra naudinga rekuperacija po intensyvių fizinių krūvių, tačiau realiame gyvenime yra viršsvorio šaltinis.

Be to, asmuo, kuris teigia, kad jis gėrė tik puodelį kavos į užkandis retai daro be saldainių ar slapukus. Taigi, kad kalorijų suvartojama kavos plius produktas neturi mitybą.

Taigi, jei esate kavos mėgėjas, ir jūs negalite atsisakyti ją per dietos, pirmiausia turėtų pasiduoti net ir priedų į jį arba sumažinti porcijas sumą. Priprasti prie juodos kavos be jokių papildomų ingredientų, labai greitai jums mėgautis savo nuostabaus aromato ir nereikia atsigauti. Ir šiuo atveju kavos nekels grėsmės jūsų figūra.