Kaip taktiškas žmogus neigia?

Neįmanoma paneigti: atmetimas yra labai nemalonus. Nepaisant to, tai yra gyvenimo dalis. Nesvarbu, ar jūsų širdis sulaužyta, jums neleidžiama dirbti, o jūs tik myli vienas, emocijos visada bus nemalonios. Tokios situacijos niekada nepasileidžia be problemų, visada yra nepatogus. Jei jūs pats nori atsisakyti ką nors, taip pat turite sunkų laiką. Jūs turite elgtis taktiškai, palaikyti žmogų ir tuo pat metu susidoroti su savo neigiamomis emocijomis. Jei nesėkmingai, jūs atsisakote dar skaudesnio. Daugelis žmonių norėtų, kad galėtų švelniai ir mandagiai atsisakyti. Jūs nenorite pakenkti kitam asmeniui, jam skaudėti ir nusivylti. Tai viskas taip sudėtinga! Laimei, yra keletas rekomendacijų, kurios padeda jums susidoroti su panašiais momentais savo gyvenime labiausiai švelniai. Tai netgi gali būti visiškai teigiama patirtis! Kartais atsisakymas tampa pokyčių impulsu, nes žmogus pradeda galvoti apie tai, kaip geriau. Nesėkmė verčia jus galvoti daugiau apie save. Tai yra tokia motyvacija, kuri padeda judėti į priekį. Jei norite atsisakyti kito asmens, naudokite toliau pateiktus patarimus. Tai padaro padėtį visiems patogesnę.

Pasakyk tiesą

Tai gali pasirodyti akivaizdu, tačiau svarbu žinoti: jei jūs apgaudinėjate asmenį apie savo atsisakymo priežastis, nieko neatleidžia nuo jo pozicijos. Kai kurie nori meluoti, kad nepakenktų neigiamo žmogaus jausmui. Tai yra geras ketinimas, tačiau toks elgesys nepadeda sušvelninti smūgio. Sąžiningumas yra jūsų geriausias pasirinkimas, nesistengkite kažką glostyti. Net jei jūs manote, kad melas yra išgelbėjimas, nesielkite tokių minčių. Tiesa skauda, bet tada lengviau priimti, o melas minkština poveikį tik pirmosiomis pokalbio minutėmis, bet galiausiai nuodų viską, kas išlieka po nesėkmės.

Būti tiksli

Paprasti žodžiai nedaro jokio gero. Jei turite atsisakyti ką nors, būkite kuo tiksliau ir kuo tiksliau. Ateityje tai padės tik asmeniui, kuriam buvo atsisakyta. Dažnai atsisakymas, kuris nebūtų jo priežastis, suvokiamas kaip asmeninis įžeidimas. Kuo tiksliau galite paaiškinti, kas sukėlė situaciją, tuo geriau žmogus supras, kad tai nėra jo asmeninė kaltė. Tai yra labai svarbus abiejų pokalbio pusių taškas. Iš anksto pagalvokite apie savo logiką, kad galėtumėte aiškiai ir suprantamai tai pasakyti. Tai padės sumažinti gedimo metu įtampą.

Žiūrėk tonas

Nepamirškite, kad problema gali būti ne tik tai, ką tiksliai sakote, bet ir taip, kaip tai darote. Pagalvokite apie tai, ką kitas asmuo jaustis tokioje situacijoje, ir pabandykite elgtis atitinkamai. Balso tonai ir pasirinktam pokalbiui laikas yra svarbiausios savybės, taigi nepamirškite, kad tai ne tik jūsų pasirinktas žodis. Žinoma, jie taip pat turi didelę reikšmę, bet nepamirškite apie kitus kriterijus. Atlikite kvėpavimo pratimus, stenkitės ne įtempti ir nežiūrėti savo balso intonacijų. Atkreipdamas dėmesį į tai, jūs sumažinsite savo stresą ir kito asmens diskomfortą.

Priimkite savo vaidmenį

Jei taip pat esate kažkaip įtrauktas į dabartinę situaciją, būtinai pasakykite asmeniui, kuriam jūs atsisakote. Jei kaltė neatsiranda vien tik ant jo pečių, situacija tampa šiek tiek patogesnė. Bendrinkite kaltinimus, jei tai yra tikroji padėtis, nes atsisakymas grindžiamas tikrosios situacijos paaiškinimu. Tai padės aiškiai paaiškinti savo sprendimo priežastis, nors pokalbio metu jūsų pokalbiui bus sunku viską suprasti racionaliai ir be nereikalingų emocijų. Tai suprantama, nes atskyrimas gali būti labai nuobodus. Būkite pasiruošę tai, iš anksto įsitikinkite, kad neigiamas yra neišvengiamas ir iš dalies susijęs su juo.

Pagalvokite apie kompromisą

Jei situacija leidžia, jums nereikia griežtai paneigti asmens. Kartais problema gali būti išspręsta kompromiso pagalba. Jei pradedate pokalbį su tikslu perduoti savo nuomonę ir gauti tai, ko norite, gali būti, kad kitas asmuo galės susitikti su jumis. Šiuo atveju jis jaučiasi daug patogiau. Tokioje situacijoje niekas negali išeiti pergalę, tačiau svarbu susitarti ir nustatyti būtinas ribas. Tai yra svarbiausia, nes priešingu atveju jūs negalėsite suprasti, kas trukdo kitam asmeniui ir kaip jis priims atsisakymą. Bet kuriuo atveju akivaizdu, kad tai bus nemaloni. Sužinokite, kaip rūpintis savo interesais, nepakenkiant kitiems žmonėms. Tai labai svarbus įgūdis, padedantis patirti gedimus daug patogiau.

Leiskite asmeniui dalytis jausmais su jumis

Taigi tiesiog sutelkkite dėmesį į tai, ką norite pasakyti, ir sunku leisti asmeniui, kuris susiduria su atsisakymu dalytis savo mintimis ir emocijomis. Nepaisant to, labai svarbu, jūs turite suteikti savo pašnekovui galimybę paaiškinti, kaip jis jaučiasi dėl šio atsisakymo. Nemanau, kad jums bus labai malonu. Atsisakymas yra labai sudėtinga situacija. Nepaisant to, jei žmogus iš karto turi galimybę kalbėti ir dalintis jausmais, jūsų pokalbis bus daug lengvesnis ir patogesnis visiems.

Praktika iš anksto

Jei esate labai nervingas, nes jūs turite atsisakyti ką nors ir norėti, kad visi žodžiai, intonacija ir išreikštos emocijos būtų svarbūs, turėtumėte praktikuoti, galvoti apie tai, ką pasakysite ir kaip tai padarysite. Tai bus labai naudinga jums. Pavyzdžiui, tu turi ugdyti kažką. Praktikos kaip pasakysi nemalonias naujienas kitam asmeniui. Kai jūs tikrai turite tai padaryti, jau žinote, kad galite tai ramiai pasakyti, tada galėsite išreikšti visas savo mintis harmoningai, sąžiningai ir atsargiai, o tai padės kitam asmeniui suprasti: gyvenimas nebaigtas, viskas tvarkinga. Galite daryti tai, ką privalote, bet kiek galima geriau. Pakankama praktika yra labai naudinga jums ir asmeniui, kurio atsisakote. Taip pat galite praktikuotis su draugu ar artimaisiais. Tokiu atveju galite įvertinti savo elgesį iš išorės ir paprašyti naudingos patarimo. Tai padės geriau suprasti situacijos subtilybes ir sužinoti, kaip elgtis kuo tiksliau.

Nelaukite aiškios išvados

Natūralu, kad po sunkaus pokalbio jūs norėtumėte gauti kokią nors pagalbą, bet ne visada tokia situacija baigiasi. Tai yra visiškai normalu. Daugelis žmonių svajoja, kad atsisakymas praėjo visai teigiamai ir neskausmingai, tačiau reikia iš karto suprasti, kad jūsų pašnekovas nebus laimingas. Tiesiog neskubėkite, nespauskite jo emocijų, nesistengkite jam pribloškti, kai tai netinkama. Prisitaikydamas prie to, kad situacija bus nedelsiant išspręsta, jūs pasidaviate nusivylimu. Negalima to padaryti! Būkite iš karto pasirengę, kad jūsų pokalbis nesuteiks aiškių pasekmių.

Nesėkmė yra sudėtinga

Svarbu visada prisiminti, kad geriausias būdas neigti žmogų yra elgtis su maksimaliu dėmesiu, gerumu ir pagarba. Stenkitės elgtis kitose situacijose. Galbūt procese susidursite su pasipiktinimu ir pykčiu, tačiau, jei esi geras, viskas bus kuo geriau visiems.