Kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą? Kokie maisto produktai valgyti sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą

Į skrandžio sulčių iš žmogaus yra vandenilio chlorido rūgšties. Ji reikalinga virškinti kietą maistą ir neutralizuoti bakterijos patenka į organizmą su maistu. Bet kartais rūgštis pradeda gaminti per daug ir ji negali visi būti neutralizuojami virškinimo procesą. Tada jis corrodes skrandžio sienos ir sukelia virškinimo sutrikimų ir ligų, virškinimo trakto įvairovė. Tai yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, todėl, kaip sumažinti klausimas skrandžio rūgštingumą, yra labai svarbi. Kai gyventi metus su šia problema, kartais vartojate vaistus. Bet tai gali sukelti rimtų sužalojimų skrandį. Todėl mes turime gebėti atpažinti ligos pradžią.

Simptomai Padidėjęs rūgštinių

- jausmo sunkumo skrandyje.

- Rėmuo ir atsirūgimas rūgštimi.

- Pilvo skausmas, kuris gali būti iš karto po valgio metu arba nevalgius.

- dažnai vidurių užkietėjimas.

- Pykinimas ir nevirškinimas.

Jei šie simptomai yra blogiau po vartojančiomis rūgštus ir kartus maistas, marinuoti, aštrus ir keptas maistas, tada jums reikia galvoti apie tai, kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, tai ne vartojate vaistus ir keisti mitybos įpročius ir gyvenimo būdą.

Kas sukelia padidėjusį skrandžio rūgštingumui

Dažniausiai ši problema pasireiškia žmonėms, kurie mėgsta riebalų ir keptas maistas, aštrus ir rūgštus maisto. Norėdami padidinti rūgštingumą duoti alkoholio, kavos, šokolado, arbatos ir kolos, taip pat nesaikingas cukraus, konditerijos ir citrusinių vaisių. Persivalgymo, ypač naktį, taip pat sukelia druskos rūgšties išsiskyrimą. Ši problema pasireiškia žmonėms, kurie yra pripratę valgyti, nereguliarus maitinimas ir greito maisto. Dažnai šie simptomai atsiranda veikiamų žmonių streso ir nuolatinės patirties.

Kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą

Jei gydyti žmones su tokiais mitybos įpročius ar pastebėti padidėjusio rūgštingumo simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti apklausą. Pagal rezultatus jums diagnozuoti ir paskirti gydymą. Siekiant sumažinti gamybą vandenilio chlorido rūgšties , naudojamų įvairių medikamentų.

Mažesnis skrandžio rūgštingumas, naudojant papildų "Maalox" "Almagell" arba "Gastal". Tai taip pat taikoma narkotikų "Zantac" arba "Vikalin". Sumažinti jų būklė gali būti vartojate vaistus, kurie reguliuoja virškinimą. Dauguma jų yra parduodami be recepto, pavyzdžiui, tabletes "Mezim", "šventinė" arba "pankreatino". Bet atsikratyti rūgštingumo tik per dietos.

Kaip valgyti

Norėdami išvengti problemų, kurias sukelia pernelyg išleidimo druskos rūgšties ir jos veiksmų dėl skrandžio sienos, būtina dietos laikytis tam tikrų taisyklių:

- reikia valgyti trupmeninė, šiek tiek geriau, ir 5-6 kartus per dieną, todėl kad skrandis neliktų tuščias;

- virimo temperatūra turi būti arti žmogaus kūno temerature, ji yra nepageidautina naudoti per šalto arba karšto patiekalai;

- jums reikia atsisakyti mažai riebalų dietos, kurios veda į gastritas išvaizdą;

- maistas geriau virtos arba virtos, o produktai turi smulkiai sumalkite, jūs netgi galite nuvalykite;

- kramtomoji maisto kruopščiai ir bandyti ne persivalgyti;

- tai nėra rekomenduojama valgyti naktį, pagrindinis maisto apkrova turi būti pirmoje dienos pusėje.

Dieta su didelio rūgštingumo

Asmuo kenčia nuo pernelyg išleidimo druskos rūgšties, turime užtikrinti, kad maisto rūšies jis sunaudoja. Tik su mityba pagalba galite lengvai sumažinti skrandžio rūgštingumą. Maisto turi būti švieži, be konservantų ar kvapiųjų medžiagų. Maisto produkto pagrindas turėtų būti košė ir skysto gleivinės sriubos, kurios apgaubia skrandžio gleivinę ir apsaugoti jį. Tai geriausia virėjas šį ryžių, avižiniai dribsniai arba manų kruopos. Naudinga pienas, nes jis sumažina rūgštingumą pat. Jūs taip pat gali turėti sūrio, mažas riebalų varške ir jogurtas.

Daugiau kreiptis į virtomis arba troškintomis daržovėmis, geriausias bulvės, žiediniai kopūstai ir morkos dietos. Vienas neturėtų pasiduoti vaisių, tik pasirinkti ne rūgštus. Geras virėjas jas tyrės, putos ar želė. Mėsa turėtų pasirinkti mažai riebalų, geriau vištienos, veršienos ar triušienos. Reikia užvirti, troškinys ar kepti, pavyzdžiui, parengti kukuliai ar pyragai garais.

Duona rekomenduojama naudoti šiek tiek džiovintų. Galite valgyti minkštai virti kiaušiniai arba plakta kiaušinių, gerti silpną arbatą ar mineralinio vandens be dujų. Tokia dieta gali padėti jums sumažinti skrandžio rūgštingumą. Produktai, kurie veda prie didesnio kartos druskos rūgšties, turėtų būti išbraukti iš savo raciono, tačiau kitaip ligos simptomų nebuvimas gali valgyti įvairesnė.

Kas nevalgyti

Norėdami padidinti rūgštingumą nesukėlė gastritas atsiradimą, jums reikia visiškai atsisakyti:

- nuo turtingumą, turtingas sriubos, ypač grybų ir kiaulienos;

- kava, alkoholis ir gazuotų gėrimų;

- ūmus ir rūkytos produktai, prieskoniai ir marinatai;

- keptas maistas;

- labai rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, pomidorų, ar rūgštynės.

Net tuo metu, kai nėra ūminio poreikis apriboti daržovių, kuriuose yra daug skaidulų daug, tokių kaip ridikas ar kopūstų vartojimas. Nepageidautina valgyti žalias daržoves, ypač svogūnus ir česnakus. Būtina sumažinti druskos kiekį maiste, yra mažiau juodos duonos ir bandelių, ledų ir konservai. Bet net ir su visais šių taisyklių kartais gali pabloginti ligos. Vaistas yra ne visada po ranka, tačiau ji yra įmanoma, siekiant sumažinti skrandžio liaudies gynimo rūgštingumą. Jūs ateiti į vaistažolių nuovirai, tinktūros, daržovių sultys, šaltalankių, imbiero ir cinamono pagalbos.

Kaip greitai sumažinti skrandžio rūgštingumą

Labiausiai paplitęs būdas tai padaryti - turi stiklinę vandens su ištirpina klaidingas šaukštelis sodos. Toks sprendimas greitai neutralizuoja rūgštį. Tai puikus priemonės kreidos arba kaolino miltelių. Būtina maišykite jį vandeniu ir gerti šį du kartus per dieną sustabdymą prieš valgį. Jūs taip pat galite valgyti kreida milteliai ir pan. Na padeda sumažinti medaus vandens rūgštingumas. į šilto vandens ir išgerti stiklą medų ištirpinti.

Jūs ateiti į pagalbą, kaip įprastų maisto produktų: morkų ir bulvių. Šių daržovių sultys yra labai geras skrandį. Bet jei morkos gali būti priimtas, bet neapsiribojant, bulvių gerti ketvirtadalį puodelio 3-4 kartus per dieną. Dažnai įtraukti į savo mitybą moliūgų ir burokėlių bet kokia forma. Tai geriausia juos virti arba kepti.

Labai veiksmingas nuo padidėjusio skrandžio rūgštingumo yra šaltalankių. Gerai padaryta uogų sultinį ir gerti su medumi taip pat naudinga priėmimas šaltalankių aliejumi. Nepamirškite apie mineralinio vandens. Bet sumažinti reikia gerti prieš valgį šarminį vandenį be dujų rūgštingumą.

Žolelių vaistas pacientų priežiūros

Vietoj įprasto arbatos rekomenduojama gerti nuovirai mėtų ar ramunėlių. Kartkartėmis būtina atlikti įvairių žolelių gydymo, kuris padės sumažinti rūgštingumą. Tai efektyviausias šiam tikslui, išskyrus ramunėlių, dilgėlių ir kraujažolių. Galite užvirinti juos atskirai arba naudoti mišinyje su kitais augalais. Kokie yra mokesčiai rekomenduojama sumažinti rūgštingumą:

- derinys stačias sidabražolės, medetkų ir kraujažolės;

- dviejų dalių ramunėlių, iš vienos pusės kmynai ir mairūnas;

- dviejų dalių kalkių gėlės, sumaišyti su viena dalis linų sėklų ir vaisių pankolio;

- Sumaišykite lygiomis dalimis Marshmallow šaknis, valerijono, ramunėlių žiedų, Helichrysum ir Hypericum.

Bet ne gauti per nunešė tokiu gydymo, ypač naudojant sumažinti druskos rūgšties gamybą. Jei tai nėra pakankamai, be to, apsinuodijimai ir virškinimo sutrikimų gali atsirasti gastritas su mažu rūgštingumu, skrandžio. Simptomai šios ligos, taip pat nemalonus, ir ne kartą, jie gali būti identifikuoti, atsižvelgiant rėmuo, viduriavimas ir pilvo skausmas simptomus Padidėjęs rūgštinių. Taigi pagrindinis dalykas juk - mityba. Tačiau be to, būtina žinoti, kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą, užkirsti kelią komplikacijoms.