Kaip prisiminti pirmą kartą perskaičiau: efektyvūs metodai ir rekomendacijos

Nors aš baigiau skaityti pastraipą - pusė iš mano galvos ... pažįstamas? Tai yra problema, su kuria susiduria beveik visi mokiniai ir studentai. Tai, kad žmogaus smegenys yra ne užprogramuotas kalimas, ir dauguma, kas parašyta knygoje, tai paprastai yra suvokiamas kaip triukšmas - nenaudinga informacija, kuri neturėtų būti saugomi atmintyje. Bet jei jūs žinote, kaip veikia šiuos mechanizmus, galite išmokti kontroliuoti procesą ir suprasti, kaip įsiminti perskaityti pirmą kartą.

atminties Mokslas

Prieš bet kokią informaciją, patenka ant mūsų "kietąjį diską", jis eina sudėtingą kelią ir yra veikiamas kelių lygių apdorojimo. Pirmasis iš šių mechanizmų studijavo ir aprašė vokiečių mokslininkas Hermann Ebbinghaus. Jis nustatė 4 pagrindinius atminties procesus: atmintimi, konservavimo, atkūrimo ir pamiršta.

Kaip geriau atsiminti skaityti? Šiuo atveju svarbūs yra pirmieji du etapai. Todėl verta panagrinėti jas detaliau.

Saugoti - tai nevalingas spauda, kad paveikti pojūčius. Šiuo atveju kai kurie smegenų žievės laikas išlaikė sužadinimo sukeltos elektros impulsai pėdsakų. Paprasčiau tariant, viską, kad mes pamatyti, išgirsti ir pajusti, paliekant fizinius pėdsakus mūsų smegenyse.

Tai skiriasi gali atsitikti. Ankstyvoje vaikystėje vaikas aktyvuoja nevalingas įsiminimo procesą. Visi mes laikyti akimirkas ir faktus, kad nesistengė Atminkite: pasivaikščioti po parką, 5 metus, pirmąjį pasimatymą, vaizdus iš mėgstamą filmą ... Įdomi reiškinys yra tai, kad ne viskas mes prisimename vienodai gerai. Kodėl tai vyksta?

Viskas priklauso nuo elektros impulsų stiprumą, todėl geriausia, ką prisiminti tik tam tikrų rūšių informacija:

• kas yra svarbu (skausmas, kai įdėti savo ranką į ugnį);
• neįprastas, spalvingas renginiai ir vaizdai (šviesus kostiumas tuo karnavalas aktorius);
• Informacija, susijusi su mūsų interesus ir poreikius (A gardžių patiekalų receptų);
• vertingos žinios būtinos mūsų veiklą ir pasiekti tikslus (teisingus atsakymus testo).

90% to, kaip gerai kai įrašomi į atminties informacija priklauso nuo mūsų suvokimo. Pirmoji spausdinta kas sukėlė stiprias emocijas (tiek teigiamų, tiek neigiamų) arba palūkanų.

Be to, ten yra sąmoningas atmintimi - tiesiog, kad procesas, kurio metu mes sąmoningai bando "sudeginti" tam tikrą informaciją, kaip antai į istorijos knygos dienos ar svarbų telefono numerį.

Išsaugoti - Šis gydymas procesas, konvertuoti ir išsaugoti naują informaciją tam tikruose regionuose smegenų.

Pirma, visi duomenys patenka į "buferinę" atminties. Čia medžiaga yra saugomi per trumpą laiką savo pradinę formą. Bet kitą etapą informacija apdorojama, yra susijęs su jau žinoma, lengviau ir eina į ilgalaikę atmintį. Sunkiausia, kad būtų išvengta iškraipymų išvengti smegenis, kad pridėtumėte neegzistuojančiais faktais arba "mesti iš" svarbiausius momentus. Žinant visa tai, ji yra daug lengviau suprasti, kaip įsiminti perskaityti pirmą kartą.

Įdėkite aiškius tikslus

Net jei jūs skaityti labai atidžiai ir rūpestingai, perelistnuv puslapis, jūs vargu ar galės atpasakoti išsamią informaciją apie tai, kas ką tik sužinojau.

XIX amžiuje Jugoslavijos psichologas p Radossavlevich atliko įdomų eksperimentą. Iššūkis, su kuriomis susiduria testą sudarė įsiminti nesąmonė skiemenis. Paprastai keletą iteracijų buvo reikalaujama už tai. Tada tikslas pasikeitė - dabar tik reikia skaityti rašymą. Bandymas atliekamas tiek, kiek 46 (!) Kartų, bet kai eksperimentatorius paklausė pakartoti skaičių mintinai, jis negalėjo daryti. Bet kaip tik supratau, kad jie turėjo išmokti - jis paėmė tik 6 kartus nuskaityti skiemenis tiksliai atpasakoti juos. Ką tai reiškia?

Norint suprasti, kaip skaityti, skaityti atminties įrenginį, būtina nustatyti aiškų tikslą - prisiminti medžiagą.

Čia taip pat turi savo triukų. Pagrindinis tikslas turėtų būti skirstomi į labiau specializuotų užduočių. Paprasčiau tariant, pasirinkti, ką sutelkti dėmesį. Vienu atveju, skirti pakankamai pagrindinius faktus kita - jų seka ir trečioji - prisimena teksto pažodžiui. Tada smegenys jau skaito pradėti savo "kabliukų", kad padėtų prisiminti informaciją, jums reikia.

Sukurti jaukią aplinką

Ir mes toliau aptarti, kaip įsiminti tekstą skaityti iš pirmo karto. Pirmasis apsižvalgyti ieškoti "dirgiklių". Triukšmingoje auditorijoje ar viešuoju transportu dėmesio išsibarsčiusios įvairiuose aktuose, ir kartais jūs net ne suvokti, kad tai, kas parašyta vadovėlyje.

Siekiant visiškai pasinerti į šį procesą, patartina pasilikti ramioje patalpoje arba rasti nuošalesnėse vietoje kažkur kaime - kur neturės ramiai.

Užsiimti pageidautina ryte, kai galva dar kuo švaresni ir naujos informacijos įsigijo daug greičiau.

Aptarkite su draugais

Nors daugelis nemėgsta parafrazės apie mokyklos literatūros pamokomis, tai - vienas iš efektyviausių būdų, kaip geriausiai prisiminti skaitymą. Kaip jums skamba iš yra tai, ką neseniai skaityti, smegenys naudoja du kanalus vienu metu prisiminti ir atkurti - regos ir klausos (klausai).

Dar geriau, jei ten bus šaltinis, pasirengusi remti diskusijas. iš pagrindinių faktų ir argumentų, pavyzdžiui, diskusijoje "varo" atminimui būna ten ilgą laiką. Kai kuriose šalyse, klubai bendri mėgėjams skaitymo dalyviai susirenka būtent siekiant aptarti Skaityti ir dalintis patirtimi.

Mokymasis, kaip skaityti

Jei norite žinoti, kaip išmokti įsiminti perskaityti pirmą kartą, pirmiausia reikia dirbti skaitymo technika. Nepamirškite, kad didelį vaidmenį prisimena vizualinę atmintį: jums protiškai "nuotrauka" puslapis, o jei jūs negalite prisiminti, ką - turime tik pristatyti jį ir pati reikalinga informacija pasirodo, mano galva. Bet kaip tai pasiekti?

1. Nepradėkite iš karto suvokti kiekvieno žodžio prasmę ir bando padengti visas puslapis vaizdas.
2. Padidinti skaitymo greitį. Jis įrodė, kad greičiau asmuo studijuoja tekstą, tuo geriau virškinti informaciją. Pabandykite išplėsti erdvę, dėmesio į "stverti" ieškoti ne vienas, bet bent jau 2-3 žodžių. Taip pat galite užsiregistruoti greitojo skaitymo kursus, kur jūs išmoksite skaityti įstrižai.
3. Kai pranešimas, kad išsiblaškęs ir praleistų tam tikrą fragmentą, bet kuriuo atveju, nereikia grįžti į jam skaityti. Toks "šokinėja" trukdyti neatsiejama suvokimo medžiagą. Norėdami geriau suprasti dalį iki galo, o tada dar kartą perskaityti iki galo.
4. Pamiršti iš įpročio mintyse tarkite bausmę arba perkelti savo lūpomis. Dėl šių vaikų įpročius, smegenys negali sutelkti dėmesį į tekstą, ir praleisti dalį išteklių remti savo "vidinius garsiakalbius".

Per pirmuosius 3-4 valandų jis yra neįprastas ir sudėtingas. Bet kai jūs atstatytas, išaugs ne tik skaitymo greitį, bet ir informacijos kiekį, kad jums prisiminti iš pirmo karto.

rašyti pastabas

Kitas variantas yra prisiminti senas ne pirmas. Jei jūs ne tik šokti aplink tekstą, bet dirbti medžiagą ir bent Užrašoma pagrindinius taškus vėliau šiais žymėjimas lengva prisiminti informaciją, jums reikia.

Tačiau svarbu žinoti, ką ir kaip užsirašinėti, nes be tam tikrą sistemą jūs tiesiog įstrigti iš fragmentiškų faktų krūva. Štai keletas būdų, kad galite naudoti:

• Grupavimas. Visa medžiaga yra suskirstytas į mažų fragmentų, kurie vėliau kartu pagal tam tikrus kriterijus (subjekto, laikotarpį, asociacijos ir D. pan.).
• Planas. Už kiekvieną teksto (pastraipos skyriuje arba SKIRSNIS) dalis yra trumpi užrašai, kurie tarnauja kaip taškų ir padėti atkurti visą turinį. Formatas gali būti bet kas: pagrindiniai, pavadinimus, pavyzdžius ar klausimus į tekstą.
• Klasifikavimas. Ji mano, diagramų ar lentelių forma. Tai leidžia platinti įvairius objektus ar reiškinius sąvokas, remiantis bendrų bruožų grupes ir klases.
• Schematization. Naudojant teksto blokai, rodyklės ir skaičiai rodomi paprastą ryšį tarp įvairių objektų, procesų ir įvykių.
• Asociacija. Kiekvienas plano ar disertacijos punktas yra susijęs su įprasta, akivaizdu, ar tiesiog įsimintinu būdu, kuris padeda "atgaivinti" į poilsio atmintį.

Tuo pačiu metu, pabandykite ne įsitraukti. Atminkite, kad tai nėra visiškai santrauką, ir maži ženklai, kurie bus nukreipti teisinga linkme mintis.

5 geriausios aktyvių įsiminimo būdai

O dabar labiausiai "skanus" ir pasikalbėti apie tai, kaip prisiminti senas pirmą kartą, net ir be mokymus. Galbūt jums buvo veikiami Mnemonics CONCEPT - metodais, kurie padeda virškinti daug informacijos per trumpą laiką įvairovė.

1. vizualizacija

Skaitant jums reikia kuo aiškiau įsivaizduoti visas aprašytas tekste įvykius ir reiškinius. Kuo daugiau "gyvas" ir emocinių vaizdai yra, tuo geriau.

2. Kūrybinis asociacija

Nedaug žmonių žino, bet jiems sugalvoti - menas. Yra 5 "Golden" taisyklės, kurios turi laikytis lengva prisiminti jokios informacijos:

• Nemanau. Naudokite pirmą vaizdą, kuris atėjo į galvą.
• Asociacijos turėtų turėti tvirtą emocinį komponentą.
• Įsivaizduokite sau pagrindinį simbolį (pavyzdžiui, jei citrinos gulėjo ant stalo - pabandyti "valgyti" tai).
• Pridėti absurdiškumą.
• Ar gauti "paveikslas" juokinga.

Kaip tai veikia? Tarkime, jūs studijuoti tapybos kryptį ir norite prisiminti, ką puantilizmas. Trumpai: tai viena forma neoimpresionizmas kur vaizdas susideda iš ryškių taškų tinkamos formos pliuralizmas (įkūrėjas - Pierre Georges Sieros). Kokios asociacijos galite galvoti apie? Įsivaizduokite, balerina, Pointe yra išteptas dažais ir sūkurinis į šokio, paliekant apie multi-colored taškų paveikslėlyje sceną. Jis juda ir netyčia sužeistas kojos stiklainis geltona siera, kuris patenka su garsiu avariją. Taigi, mūsų asociacija: Pointe batai su šviesios dėmės - puantilizmas, konteinerį su pilku - Georges-Pierre Sieros kiekis.

3. pasikartojantys I. A. Korsakova metodas

Šis metodas remiasi tuo, kad didelė dalis informacijos mes pamirštame beveik akimirksniu. Tačiau, jei medžiaga yra reguliariai kartoti, tai yra tvirtai įtvirtinti atmintyje. Ką reikia prisiminti?

1. Nauja informacija turi būti pakartotas per 20 sekundžių po to, kai jos suvokimas (į didelio teksto fragmentą atveju - iki minutės).
2. Per pirmąjį dienos Teach medžiaga kelis kartus 15-20 minučių, tada - po 8-9 valandų ir pagaliau po 24 valandų.
3. Įsiminti skaityti ilgą laiką, jūs turite pakartoti tekstą kelis kartus per savaitę - nuo 4-osios ir 7-osios dienos.

Technika yra labai paprastas, bet tuo pačiu metu neįtikėtinai veiksmingas. Nuolatinis kartojimas suteikia smegenis suprasti, kad tai yra ne tik informacija apie triukšmą ir svarbius duomenis, kurie yra nuolat naudoti.

4. Cicero metodas

Naudinga technika tiems, kurie nori žinoti, kaip saugoti informaciją skaityti knygoje. Esmė yra gana paprasta. Galite pasirinkti iš "bazę" rūšies - pavyzdžiui, iš savo buto padėties. Prisiminkite, kaip pradėti savo rytą, kas ir kokia seka, ką daryti. Po to, kiekvienas veiksmas yra būtinas "bind" tam tikro kūrinio tekstą - vėl su asociacijomis. Taigi jums prisiminti ne tik medžiaga, bet ir informacijos pateikimo seka.

Tarkime, mokymosi skyrių apie istoriją, galite mintyse "piešti" mūšio scena ant spintelės arba "siųsti" Columbus naršyti vonios erdvę.

5. Būdas piktogramomis

Paruoškite tuščią lapą ir rašiklį. Teisė į skaitymo procesą reikia protiškai pažymėti raktažodžius ir akcentai. Jūsų užduotis - sugalvoti kiekvienam mažame Grafinis piktograma, kuri primena jums apie tai, kas buvo aptarta. Nereikia daryti schema arba, atvirkščiai, pernelyg išsamias nuotraukas, kitaip nebus sugebėti sutelkti dėmesį į tekstą ir paprastai įsiminti. Kai pasiekia dalyje ar skyriuje pabaigos, pabandykite ieškoti tik piktogramas, kad ištarti tik skaityti tekstą.