Kaip paruošti jūros dumblių salotos

Žmonės, kurie yra susirūpinę savo sveikata ir nori valgyti tik tuos maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Tai drąsiai įtraukti jūros kopūstai. Tai geriausias šaltinis maistinių medžiagų. Be to, jo vartojimas išvalo organizmą nuo kenksmingų toksinų. Paprasčiausias būdas gaminti, tai yra salotos jūros dumblių. O kadangi šis produktas gali būti vadinamas dietinis, tai naudingai naudojamas svorio. Taigi, aš jums parodysiu, kaip paruošti salotas su jūros dumbliais.

Norėdami pradėti patiekalą, kad kreipsimės į gerbėjų Korėjos virtuvė. Paimkite džiovintų jūros kopūstai (100-150 gramų) ir nukopijuokite jį į ilgus juostelėmis. Tai lengva padaryti su žirklėmis arba peiliu. Tada jūs turite kruopščiai išplaukite po tekančiu vandeniu, kad pašalinti nepageidaujamus šiukšles. Po to, kopūstų skleisti į konteinerį ir užpildyti jį su šaltu vandeniu apie tris minutes. Tai bus pakankamai, kad ji šiek tiek patinusi. Daugiau sujungti ir pridėti skystas prieskonių. Jūs galite naudoti paruoštą prieskonių Korėjos morkų. Taip pat pridėti kedrų aliejus, sojos padažas ir svogūnais. Tada sumalkite keletą skiltelių česnako ir užpilkite salotas. Jei norite suteikti salotos šviesos rūgštingumą, norimą galite įpilti šiek tiek obuolių sidro actas. Viskas gerai išmaišykite ir patiekite. Šis jūros dumblių salotos daroma greitai ir lengvai.

Kitą receptas paprastas indų. Jei naudojate džiovintas kopūstai, nepamirškite iš anksto pamerkti jį į vandenį. Galite imtis konservuotų kopūstų, ji bus sutrumpinti gaminimo laiką. Paimkite jar kopūstai (200 g) ir skleisti ją į salotų dubenį. Taip pat pridėti puse bankai (100-150 gramų) saldžiuosius kukurūzus. Tada jums reikia smulkiai supjaustykite krabų lazdelės (150 g) ir įtraukti juos į salotas. Pasirengimo Varėna du vištienos kiaušinių ir supjaustyti juos į mažus kubelius. Supilkite kiaušinius į salotų dubenį. Belieka tik pridurti paragauti druskos ir pipirų. Tada apsirengęs su jūros dumblių kiaušinio salotos bet majonezu. Tai labai paprasta, ypač jei vartojate parengti konservuotų kopūstų.

Siekiant pasirengti gurmanišką patiekalą, galite naudoti kalmarai. Jie turi būti virti iš anksto arba imtis konservai, apie 200 gramų. Iškirpti juos į juosteles ir įdėti į indą salotoms. Laminaria (150 gramų) yra taip pat būtina supjaustyti į mažesnius gabalus ir pridėti jį prie kalmarai. Taip pat supjaustyti agurkai ir virtų kiaušinių. Į jūros dumblių salotos pasirodė gražus, tai yra geriau, jei viskas supjaustoma juostelėmis. Prieskoniai ir druska gali būti pridedamas kaip pageidaujama. Visi aromatinių medžiagų, majonezo arba augalinio aliejaus. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų skonio. Greitai, bet labai skanu salotos yra paruoštas.

Iki jūros dumblių, galite pridėti visus ingredientus ir parengti savo originalių patiekalų. Paimkite Laminaria (200 gramų) ir prijunkite jį su kiaušinio, agurko ir ridikėlių. Viskas turėtų būti sumažinti bet kokius gabalus. Tada ašara keletą lapų salotos ir supjaustyti žalumynai. Įtraukti juos į kitų ingredientų. Tada jums reikia papildyti jūros dumblių svogūnų laiškų salotas, kapotas labai smulkiai, ir praėjo pro česnakiniu spaudoje. Kaip įdaru mes naudojame majonezu.

Kad salotos maistinių medžiagų jums reikia pridėti virtos mėsos į jį. Paimkite šį jautienos (200 g) ir nukopijuokite jį į juosteles. Derinti su jūros dumbliais (150 gramų). Taip pat reikia pridėti šiek tiek Rauginti kopūstai, marinuoti agurkai, virtą kiaušinį ir šiek tiek marinuotomis spanguolės. Žalieji įdėti prašymu. Visi druskos ir pipirų ir pabarstyti visiems. Salotos apsirengęs su majonezu.

Kaip matote, paruošti jūros dumblių salotos yra przystawkę. Pagalbinės medžiagos naudojamos šių salotų, visada po ranka. Bet tuo pačiu metu su paprastumo paruošimo, tai salotos yra didelis rinkinį vitaminų ir maistinių medžiagų.