Liemenė-svertinis yra naudojama daugelyje sportininkų padidinti jėgą ir ištvermę treniruočių metu. Tai pasiekiama palaipsniui didinant svorį, o veikia, mokymai ant horizontalaus skersinio ar lygiagrečių. Daugelis sportininkų taip pat naudoti kitų tipų papildomos įrangos, kuri apima svorius veikia, fiksuotas ant kojų ir rankų. Kaip taisyklė, jie yra lengvi, bet yra plačiai naudojami mokymo karių ir sprinto trasos metu.
Kodėl jums reikia liemenė koeficiento?
Jie naudojami, nes mūsų organizmas palaipsniui priprasti prie įtempių, kurie gali suteikti mūsų gamtos svorio rodiklius, nustoja progresuoti ir sukurti raumenų masę, taip pat padidinti jėgą ir ištvermę savybes. Sportinės striukes, kurie yra patogiau naudoti nei įprasti mokymo sviediniai, nes jos siauros specializacijos. Paprastai svoris rankoms ir kojoms padidėja papildomo svorio dėl įdaru su smėlio nuo vienerių iki penkių kilogramų.
Liemenė-korekcinis koeficientas ir kiti pagalbiniai elementai natūraliu būdu padidinti savo kūno masę, o psichologiškai jūs beveik nesijaučia tai ir priprato prie tam tikro pravažiuota lenktynėse arba jų reguliariai jėgos rodiklius. Bet, galų gale, po dviejų savaičių treniruočių su tokiais prietaisais ir tada ne juos naudojant, jums nereikės ieškoti tik fiziškai stipresnis, bet taip pat pastebėsite dramatišką šuolį į priekį. Jei galite paleisti naudodami liemenė koeficiento, penki kilometrai - ir tai buvo jūsų rekordas, kad be jo jūs užvaldyti tuos pačius penkis kilometrus, net uždusęs ir prakaitavimas.
Tiesiog nepakeičiamas panašus apkrovimas tiems sportininkams, kurie dalyvauja atletika, gimnastika ar gatvės treniruotės, nes ji leidžia jiems ženkliai padidinti savo rezultatus dėka emociniu liftu, kuris vyksta tuo realizavimo jų fizinio pajėgumo ribas laiko, o ypač, kai ši riba didėja geometrine progresija.
Padaryti ar pirkti?
Iš esmės, iš liemenė gamyba nebus jums daug laiko ir nėra nukentėjo dėl piniginės, kuri yra labai svarbi. Gali būti bet kokio tinkamo drabužis yra prisiūtos tuo tvirtas vienetų audinio maišeliams su užtrauktuku, mygtukais arba "Velcro" forma, ir papildomi elementai padaryti iš įprastinių jungiamųjų detalių svorio, pjovimo juos GRINDER į mažo (5-7 cm) lazdos 100-200 gramai , Vienintelis trūkumas tokio savadarbe liemenė yra tai, kad tankus kūno fiksacijos nebuvimas yra labai nepatogu, ypač kai naudojama per run ar vykdyti akrobatinius elementus. Tačiau tuo pačiu metu jis turi galimybę papildyti liemenė koeficiento pačių fiksatoriai yra šiek tiek vaizduotės. Tokio liemenė apie svetaines kaina svyruoja nuo vieno tūkstančio iki trijų tūkstančių rublių. Pirkti jį Kinijos svetainių gali būti nuo pusės iki dviejų kartų pigesnis, bet pristatymo laikas iš Kinijos trunka mažiausiai mėnesį.