Kaip mesti asmenį iš savo galvos? Psichologo patarimai

Nepatiriant neįmanoma gauti gyvenimo skonį, išmokti vertinti ir mėgautis kiekvieną detalę. Testai grūdinto charakterį, suteikti impulsą kūrybinei plėtrą, jautrumą susidaryti bendrą įspūdį apie kitų žmonių patirtį, supratimą, bet kiekvieną kartą, susiduria su santykių praradimo, kiekvienas stebuklai , kaip pamiršti žmogų jums patinka. Psichologija ateina į pagalbą, patardamas, leidžia priimti situaciją.

myliu ateina

Net labiausiai švelnus ir nuoširdus santykiai gali baigtis, nes žmogaus jausmai yra nestabili ir negali visada būti paaiškinta pagrįstai. Kai žmonės yra įsimylėję ir apakinti aistros, jie nėra labai svarbūs besivystančių vidaus problemų, švietimo skirtumas, gyvenimo suvokimo, jo partnerio trūkumus. Dėl kai kurių jausmų neįmanoma sukurti kažką ilgalaikio ir patvarus, todėl turime būti pasirengę už tai, kad anksčiau ar vėliau jie baigsis. Įvairūs tyrimai "duoti" trijų iki aštuonerių metų aistra. Savo vietą turi būti tarpusavio pagarbą, bendradarbiavimą ir intymumo.

Bet niekas yra saugus nuo to, kad vienas iš partnerių neturi išeiti naujų jausmus kitam asmeniui, ar jis pradės jausti diskomfortą dabartinės santykius. Tai yra lengviau tiems, kurie pirmą kartą iškrito iš meilės, ar pirmoji dalis priėmė sprendimą. Ir kaip pamiršti buvusį meilužis, kuris nebuvo pasirengusi tokiems pokyčiams, kurių pojūčiai vis dar gyvas, nes tai neįmanoma sustabdyti mylėti tuo pačiu metu magija. Pirmasis ir svarbiausias žingsnis, kurį reikia padaryti, - tai pripažinti kiekvieno žmogaus teisę į savo pasirinkimus ir priimti sprendimus. Neįmanoma išlaikyti apie asmenį patrauklūs savo pažadus, kažkada pripažinimo ir pareigos jausmo.

Populiariausios sąvoka "kova už meilę" neturi nieko bendra su spaudimą partnerio. Tai greičiau kvietimas savo jausmus, kad asmuo buvo suvokimas, kad jis yra mylimas. Tačiau priimti sprendimą, kaip svarbu, kad jis būtų pats.

menkas santykiai

Pačioje pradžioje santykius ji yra visada galimybė juos atšaukti, jei vienas iš partnerių nemato jų plėtros perspektyvos. Šiuose romanuose dažnai išstūmimo žmonės pažeidžiami, su žemos savigarbos ir baimės vienatvės. Užuot kurti - dirbti į išorę, intelektas, profesinę karjerą - vyras siekia į nuotykių pokyčius. Ne klausimas, kaip mesti asmenį iš savo galvos, jei jūs sustabdyti laiką. Menkas santykiai gali būti tiek sąmoningas pasirinkimas: kurortas ar biuro romantika, grynai seksualinius santykius, tarpusavio naudojimas kiekvieną Kita (mokytojo ir mokinio, galvos pavaldumo).

Tai užtikrina, nesvarbu, ką kai kurie iš partnerių nebūsite priklausomas ir nebus kenčia nuo žlugimo. Yra atvejų, kai tokie santykiai išsivysto į realius jausmus, tačiau ji yra visada rizika, kad žmonės kalbėti sąmoningai. Tačiau yra atvejų, kai tai atsitinka nesąmoningai, jei viena šalis išlieka ignoruojant iš santykių, iš kurių sustabdyti beprasmiškumą požymiai:

• Akivaizdūs trūkumai įpročio arba su kuriais partneris nėra pasirengę įdėti į keisdami padėtį ir "perauklėjimo" vilties.
• Nelygybė socialinio statuso, amžiaus, išsivystymo lygį.
• Asmuo gali susidurti su tuo, kaip prisiminti mylimam žmogui, jei vienas iš tėvų ar kitų svarbių žmonių priešinasi santykius su juo problemos.
• Nevienodas indėlis plėtojant santykius (emocinė, finansinė, asmeninė).
• Abipusio interesų nebuvimas (išskyrus lytį).

etapai kentėjimo

Kai atsisveikinimo asmuo turi būti pasirengęs, kad neįmanoma gauti iš santykių su laiminga šypsena. Jis turi eiti per visus gedulo, kuris yra panašus į mylimo iš gyvenimo priežiūros etapais, nes dabar iš tikrųjų turi gyventi be išankstinio komunikacijos formatu. Kokie yra žingsniai?

• Šoko ir sustingimo būklė. Ypač tada, kai sprendimas dėl atskyrimo zastaot staigmena. Tai gali užtrukti keletą dienų.
• Neigimas realybe. Vietoj sprendžiant, kaip mesti žmogų iš galvos problema, partneris dažnai bando išsiaiškinti santykius, atsisakydama tikėti, kas vyksta. Etapas gali trukti mėnesį ar daugiau.
• Iš dabartinės situacijos ir patirties nekilnojamojo skausmo praradus priėmimas. Tai gali trukti apie šešis mėnesius.
• Sumažinti kančias, savo išvykimą pagal į kitų problemas ir realijas vardas gyvenimo kelio.

pagrindiniai mitai

Vienas iš pagrindinių žmogaus klaidų yra teiginys, kad laikas gydo. Kadangi neįmanoma peršokti per svarbius etapus gedulo, ir tai yra neįmanoma liūdna širdyje apie mylimo kartą praradimo. Tai dar viena priežastis nelaikyti abejotinas eksperimentus su savimi, kai gaunate į santykius be ateities. Bet kiekvieną kartą jis moko įveikti skausmą ir laikyti jį per giliai rūsiuose sielos, leidžianti asmeniui gyventi ir vykdyti savo poreikius. Net su aštrus skausmas pašiurkštinti giminių artimųjų ir išsisklaido į į nuo šešių mėnesių laikotarpiu iki vienerių metų terminui fone.

Antroji klaidinga yra ta, kad pleištas gali trankyti tik pleištą, todėl būtina kuo greičiau skubėti į naujus santykius. Pirma, ji yra nesąžininga su savo partneriu, kuris veikia kaip tam tikra tablečių rūšies ir nenusipelno būti naudojamas tik todėl, kad kažkas patiria psichinę kančią. Ir, antra, ji yra nesąžininga su savimi, o ne per visas gedulo etapais, nereikia padaryti reikiamas išvadas apie dėl išardymas priežasčių, žmonės ir toliau dėti ant tos pačios rake vėl sprendžiant, kaip mesti vyrą iš jo galvos problema.

Treasonous ", jei tik ..."

Reljefas ateis tik tada, kai partneris galės priimti situaciją ir susitaikyti su kitos šalies sprendimą. Kas trukdo tai dažniau? Paradoksalu, viltis, tikėjimas, kad jūs vis dar galite padaryti skirtumą, ištaisyti situaciją, pakartoti renginiai, žodžius, poelgius. Jei jūsų partneris turi švelnų pobūdį, jis duoda antrą šansą, tada trečią, bet galų gale tiek savo laiko, nervų ir sunaikinti save. Dažnai šis sprendimas leidžia antrą pusę pirmojo "dolyubit" ir spręsti su atsisveikinimo į savo interesus ir jausmus nenaudai. Pirmiausia ji tapo lengviau, o antrasis ateina agresiją ir neapykantą tam, kuris yra tiesiog naudojamas. Jis visada lengviau palikti nei būti įmestam į vaidmenį.

Kaip atleiskite mylimo galvos, kad nebūtų sėti destrukciją aplink jį ir neapykantos? Gerbkite partnerio sprendimą, o ne bandyti ieškoti atsisveikindamas kaltininkas. Jausmai eiti, o ne todėl, kad kažkas geriau ir kažkas blogiau. Tai yra todėl, kad du iš jų santykiuose nepatogiai. Tai nėra būtina apmąstyti tema ", jeigu ..." ir skubėti į praeitį. Ji turėtų sutelkti dėmesį į tai, ką reikia keisti, kad ateityje.

Kas kaltas?

Iš santykių sunaikinimas - tai visada iš dviejų atsakomybė. Žmonės negalėjo arba nenorėjo įveikti sunkumus ir nesusipratimus. Pasipiktinimas - Vaikų reakcijos į nepatenkintus lūkesčius, tačiau partneris negali būti atsakinga už tai, kad nevisiškai patenkinti nepažįstamasis lūkesčius. Kada įsimylėti ir nukristi rožių spalvos akinius, kiekvienas asmuo gali laisvai nuspręsti, pakeliui į jį su to asmens, ar ne. Negalėjimas priimti jį už tai, ką jis yra - tai ne meilė, o žmogaus savanaudiškumas ir asmeninis siekis. Mes bendradarbiaujame visada turime pasirinkimą: likti ar eiti. Stay - taip imtis asmenį su visais savo trūkumais.

Per bet romantiškų santykių jis bando atrodyti geriau, nei yra iš tikrųjų, todėl jūs turite būti atidūs tomis akimirkomis, kaip žmogus elgiasi su kitais žmonėmis. Jeigu ankstesnis santykiai, jis išeina, elgiasi kaip nevertas tokiu būdu, mes galime prognozuoti, kas nutiks, kai kietas jo jausmai kuriant naują aistros. Įveikti pasipiktinimą, nereikia išmaišyti praeitį, šūkis turėtų būti šūkis, "Prisimink ne." Pirmasis žingsnis šia linkme - mesti paieškos kaltininkas į santykius sunaikinimo.

Mėgstamiausios veikla

Prisiminimai apipulti mus, kai mūsų veikla sustabdyta. Geriausias dalykas - tai pereiti prie Darbas, hobis, arba gauti papildomą išsilavinimą. Pagrindinė sąlyga, kad byla būtų mylimas ir pareikalavo pasiduoti. Diena turėtų būti planuojamos taip, kad jos neturėjo laiko Niekošanās. Jei ateinančiais atostogų, kuris negali būti perduotas, tai geriausia eiti į kelionę. Nauji įspūdžiai, sužadinti smegenis ir sukelti teigiamas emocijas, kurios taip reikia, kad būtų už save rasti atsakymą į klausimą, kaip mesti vyrą iš jo galvos klausimą.

Muzika padeda daug, turintis gydomąjį poveikį. Būtinai planuoti išėjimus koncertams mėgstamų grupių, padaryti įrašus į savo geriausių dainų, aptarti naujas albumas buvo išleistas į forumą. Visa tai yra įmanoma pagal pagrindinio Būklė - atsikratyti vilties skambinimui, sprendimas kintamojo ar mylimam žmogui nuotaiką. Tai gali atsitikti, bet tegul tai bus staigmena kai gyvenimas rodo, kaip partneriai gali gauti kartu vienas be kito. Ir tada sprendimas turės imtis vienas, kuris paliko. Tuo tarpu, išimkite korespondenciją ir nustoja ieškoti per pastaruosius žodžių atsakymų į šiandienos klausimus.

draugai

Pirmajame etape žmogus gali būti sunku tiesiog gauti iš lovos ir palikti namus. Norėčiau būti vienas ir verkti. Tai yra normalu. Priešingu atveju, kaip galima pamiršti asmuo jums patinka? Psichologija aprašomi atvejai, kai procesas bus atidėtas, ir žmonės praranda situacijos kontrolę. Tokiais momentais mums reikia draugų pagalbos, turi būti sprendžiamas. Jie ne tik galės klausytis ir palaikyti draugės, bet taip pat padėti organizuoti laisvalaikį, nepaliekant nepageidaujamų laisvo laiko. Tiesa draugai nebus priimti sprendimus dėl asmens suteikiant tam tikrą patarimą, ir sutelkti dėmesį į pagerinti savigarbą, kuri yra pirmoji kentėti.

Yra nuomonė, kad turėtume atsikratyti visų dalykų, kad primena mums vieną kartą mylintis žmogus. Kartais ji tampa gana skausminga, todėl galite tiesiog nusimesti viską į vieną langelį arba narvo, pašalinti į tolimas vietas. Laikas gydo, kiek, kad po tam tikro laikotarpio ūminės fazės skausmo eina, ir asmuo gali priimti sprendimą ne emocijomis, ar nešioti apyrankę vartojama kartą, ar ne. Tai labai priklausys nuo to, ar rado jėgų partneriu ne tik priimti situaciją, bet taip pat atleisti kitą asmenį.

atleidimas

Po kelių mėnesių bet kokiomis sąlygomis užduoti sau pagrindinį klausimą: kas yra jo atsisveikinimo nusiminusi dauguma. Tai ne visada emocijų priežastis yra meilė. Tai gali būti pasipiktinimą, nepasitenkinimą, baimę, vienatvę ir norą bet kokia kaina pasiekti norimą - atgal partnerį, pvz. Šiuo metu, tai jau galima atsisakyti taisyklę "Nepamenu", nes grįžimas į praeitį neduos skaudžių išgyvenimų. Garbingas pokalbis su savimi yra labai svarbu būti pasirengęs kurti naujus santykius, atkreipti teisingas išvadas iš praeities klaidų. Paskutinis žingsnis turėtų būti atleista, kai mylimo žmogaus, už tai mes turime pabandyti įdėti save jo vietoje.

Psichologijos, yra šeimos terapija metodas, vadinamas kombinacijomis Hellinger metodas, kuris padeda kurti santykius sutuoktiniams. Vienas iš principų - tai bandymas analizuoti veiksmus ir jausmus partneriui. Šis metodas veda prie stebina atradimą: netgi nustojo mylėti partnerį, gudriai slepiasi savo tikruosius jausmus už iš abejingumo ar apatija kauke, sieloje jaučia kaltės, jausmą diskomfortą ir nepasitenkinimą savimi. Jis taip pat buvo suteiktas skausmingą ir sunkų sprendimą apie atskyrimo, todėl nėra jokio kito pasirinkimo, tik atleisti ir pamiršti vienas asmuo šiame gyvenime tiesiog buvo ne pakeliui. Ir atleidimas yra ne tiek partneris, kaip sau, pasmerkti reikiamą harmoniją ir ramybę.

Tik pravažiavus visą kelią, žmogus yra pasirengęs laukia jam aplink laimės kampe.