Kaip matuoti bazinę temperatūrą

Kyla klausimas, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, susidomėję daugelio moterų. Tai yra būtina tais atvejais, kai neįmanoma pastoti apie metus ir yra mintys apie nevaisingumą, arba kai ginekologas sako, kad jūs galite turėti keletą susirgimų, susijusių su hormoniniais. Be to, kai kurios moterys naudoja šį metodą išbandyti suplanuoti būsimo vaiko lytį, pastoti greitai ir lengvai stebėti organizmo būklę.

Taigi, kaip priemonė bazinio temperatūra? Basal temperatūra - tai temperatūra, kuri matuojama makštyje, tiesiojoje žarnoje ir burnos nebūtinai ryte po miego, miego turėtų trukti bent penkias valandas. Ši procedūra turėtų būti atliekama kiekvieną dieną tuo pačiu sąlygomis. Norėdami tai padaryti, naudokite dažniausiai gyvsidabrio termometras. Šiuolaikinės elektronika neveiks, nes toks naudojimas savo duomenis nėra visiškai tikslūs. Natūralu, kad termometras yra būtinas vakare šalia įdėti vienas į kitą, siekiant išvengti būtinybės keltis ir eiti paskui jį. Temperatūra taip pat rekomenduojama sumažinti vakarą.

Žinoti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, absoliučiai būtina. Ši procedūra atliekama kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, ar yra menstruacijos. Yra tam tikros taisyklės, kurios įgyvendinimas yra privalomas. Štai keletas iš jų:

1. Priemonė temperatūra turi būti tik ryte. Jūs negalite perkelti arba keltis.

2. Tai turėtų būti visada maždaug tuo pačiu metu.

3. Pradėti įrašyti liudijimą jums reikia pirmą ciklo dieną.

4. Prieš procedūrą, reikia miegoti ne mažiau kaip penkis ar šešias valandas.

5. Visi požymiai rodo, rekomenduojame įrašyti į specialų grafiką.

Atsakant į klausimą: "Kaip aš galiu nustatyti bazinę temperatūrą?" Taip pat reikia prisiminti, kad į termometras rodmenys gali paveikti tokie veiksniai kaip per didelis alkoholio kiekis, skrydžiai, pervedimus, įvairių kelionių priėmimo. Rezultatai bus laikomas negaliojančiu, jeigu vartojate vaistų, tokių kaip migdomieji arba raminamuosius. Per ligos, kurioje temperatūra gali pakilti, matavimas gali net sustoti. Jeigu vartojate šių procedūrų metu geriamieji kontraceptikai, rodmenys gali būti teisingi.

Tai dabar aišku, kaip pamatuoti bazinę temperatūrą. Ir čia, kaip naudoti šiuos rodiklius, ir kodėl?

Moteris, kuri nori pastoti be jokių problemų, jums reikia tiksliai žinoti, ką dieną savo ovuliaciją. Tas faktas, kad palankiausios dienos penkias dienas per vidurį, iš kurių yra ovuliacija. Matavimo bazinio kūno temperatūra ir leidžia patikimai nustatyti šių dienų.

Temperatūra Skiriasi skirtingomis dienomis menstruacinio ciklo. Iš pradžių tai paprastai šiek tiek didesnis nei 37,0 laipsnių. Be šių dienų yra mažas, ir išlieka iki ovuliacijos. Ji buvo priešais savo temperatūra šiek tiek mažėja, o po ovuliacijos tampa šiek tiek didesnis. Šie skaičiai yra laikomi iki kito ciklo. Būtent šios temperatūros šuoliai, ir leidžia nustatyti palankiausias dienas.

Jei paaiškėja, kad moteris yra nėščia, tokiu atveju temperatūra neturėtų skirtis. nėštumo metu, ji turi būti šiek tiek padidėjo. Galite eiti ir matuoti jis. Kaip sumažėja temperatūra, galite pradėti nerimauti, nes tai gali reikšti gresia persileidimas, nėštumo nutraukimu.

Daugelis moterų nuoširdžiai stebisi, kodėl neįmanoma išmatuoti normalios temperatūros kūno, ty rūsyje? Reikalas tas, kad asmens kūno temperatūra visą dieną nėra pastovus. Ji nuolat kinta, tai priklauso nuo daugelio išorinių veiksnių. Ji taip pat gali turėti įtakos klimato, ir stresas, ir fizinį aktyvumą, taip pat įvairių maisto ir gėrimų. Basal temperatūra yra pastovi ir nepriklauso nuo išorinių sąlygų, kad visos moterys turi žinoti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą.