Kai alkoholio gerti svorio? Ką pasirinkti?

Daugiau nei pusė žmonių, sėdinčių ant dietos, kreipkitės: "Kas yra alkoholio galite gerti svorio?", Nes kasdien noras imtis antidepresantas ir lengvai prieinamą išgydyti visų problemų pasitaiko kas antras gyventojas pasaulyje.

nori gerti

Kur gavote šį diskretišką noras gerti vyną per pietus ar tuščią stiklinę brendžio po vakarienės? Visi nervų sistema, kuri riboja nieko nesvarbu iš karto pajusti šį skubų poreikį. Jei organizmas suprato, kad tai laikina, tai būtų daug lengviau, bet tai trunka bado streiką kaip signalas ir pradeda aktyviai streikuoti. Paprasčiau tariant: "Uždraustasis vaisius yra saldus." Pabandykite mintyse atsisakyti amžinai saldus. Dabar pagalvokite: ką labiausiai norėtumėte dabar? Net jei noras valgyti šokoladą neturėjo laukti per dieną, ir tai yra tikrai aplankys. Nėra nieko galite padaryti, tai yra gamta.

priklausomybė

Prieš tai Jūs neturite priklausomybės nuo alkoholio, jis neturi kilti tuo atveju, pirma, ar jūs nuspręsite eiti į tinkamą mitybą. Bet kai jūs skaitote šį straipsnį, tai neišvengiama būtinybė jūs vis dar ten, ir į klausimą: "Kas rūšies alkoholio galite gerti numesti svorio" Ar labai svarbu jums. Tai nereiškia, kad jūs esate serga alkoholizmu, o tai jums yra tik būdas gyvinti pilka dienas ir laiką praleistą. Pabandykite išmokti pamatyti laimės smulkmenos ir sužinoti džiaugsmą paprastų dalykų. Mažiau nervų, nes stresas sukelia gedimo.

Nauda ar žala?

Taigi, prieš jums dar supilkite gėrimą Tipsy, leiskite mums pažvelgti į alkoholio klausimas dėl svorio ir žmogaus organizmo, kaip visumos. Kodėl tu negali gerti alkoholio, o numesti svorio?

Jei mes kreipiamės į senovės istoriją, matome, kad iki tokių gėrimų buvo pagrindiniai vaistai visų negalavimų ir buvo laikomas labai naudinga. Jie ypač vertinamas senovės romėnai, kurie ne šventė nėra išsamus, be didžiulis vyno. Tada klausimas: "Kokios alkoholio gerti svorio?" - jei jis turėjo, žinoma, domina kažkas tomis dienomis - jūs tikrai būtų atsakyti į bet kokį šalaviją: "Ką jūs norite". Kas pasikeitė?

Pirmiausia, kad sukurti šiuos produktus procesas. Jei prieš pagrindinė problema buvo kokybė, dabar jis yra pelnas. Yra tik vienas pagrindinis uždavinys: padaryti skanus ir pigus daug. Bet ne naudinga! Apsinuodijimo su metilo alkoholio, visiškas apakimas, ir mirties atvejai registruojami kasmet dideliais kiekiais. Godumas jau seniai didesnis ELEMENTARY žmogiškasis faktorius. Naudojama pigi darbo jėga gamyboje, dažnai be jokio išsilavinimo ir žemos kokybės žaliavų.

Nedaug žmonių rūpi, kad valgyti tokius produktus, nes jei mes patys aktyvuoti bombą, kuri neišvengiamai turi pasistengti dėl mūsų kepenyse - Pagrindinė institucija, atsakinga už valymo ir apsaugoti organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir toksinų. Kaip rezultatas blogėja bendrą sveikatą ir nuotaiką. O kas gražus kūnas gali būti kalba? Bet tarkime, jūs - žmogus, turintis kapitalą, o brangios ir kokybiškos girtauti pirkti Jums ne problema. Na, tada galite gana sau nedidelį kiekį alkoholio. Tačiau svarbu prisiminti, kad alkoholis - tai tuščios kalorijos. Didžiąja dalimi jie yra iš karto konvertuojamos į kūno riebalai, kurie yra suformuota daugiausia ant šlaunų ir pilvo. Su šlaunų riebalų palieka lėčiausias. Jei pradedate priaugti svorio, tada jie sugeria juos bus labai nori.

Kai alkoholio gerti svorio?

Pirma vieta dešinėje gauna kaltę. Raudona, balta - tai, ko norite. ji turi teigiamą poveikį, nes jos naudingų savybių dėl apykaitą, pagreitinti išskaidyti riebalų procesą, tai yra, būdamas aktyvus riebalų degintojas. Be to, vynas yra kai būtina normaliam organizmo funkcionavimui vitaminai ir mineralai, kurie yra svoebrazny prevencija daugeliui ligų, įskaitant peršalimo. Nedidelis vyno per dieną - apie vieną šaukštą - net leista duoti savo vaikams. Bet gėrimas turi būti aukštos kokybės.

Taigi, tai alkoholio per svorio yra priimtinas. Antroji pozicija leidžiamą alkoholio reitingą užima šampaną. Jei pasirinksite šį produktą, atkreipti dėmesį į cukraus kiekį. Jei procentas yra didelis, tai geriau teikti pirmenybę kas nors kitas.

Trečioji vieta - alaus. Neseniai labai dažnai galima išgirsti, kad alus yra neįtikėtinai daug kalorijų, todėl nuo tokio alkoholio vartojimas bus vadinamasis alaus pilvas. Ar tikrai? Jei jums atrodo, pats alus nevykdo daug žalos organizmui, tai yra paveikti kitu veiksniu - užkandžiai. Traškučiai, krekeriai, sūdyta žuvis - viskas yra taip blogai, ir taip daug kalorijų, o tai visiškai gadina gražus svaiginantis gėrimas reputaciją. Be to, druska esančius užkandis paversta druskos indėliai, vandens susilaikymas, ir paprastai turi neigiamą poveikį sveikatai ir būklės odą.

Mokymosi gerti protingai

Tai reiškia ne tik protingą sumą alkoholio vartojimą. тоже важно, особенно при похудении. Ką geriate alkoholio - tai taip pat svarbu, ypač dėl svorio. Teisingas pasirinkimas - raktas į jūsų sveikatą. Pažiūrėkite atidžiai į siūlomų produktų parduotuvėse, atidžiai išstudijuoti sudėtį. Tada jis negadina nei savo sveikatą ar paveikslą.

prioritetą

Jei mes nuspręsime numesti svorio, atrodo, kas yra svarbiau: gražus, lieknas kūnas ir kasdieniai pramogų susibūrimai. Asmuo negali būti keletas pagrindinių tikslų tuo pačiu metu, jei svorio jums nėra taip svarbu, tai yra geriau ne suvokti: jūs vis dar neveikia, tik laiko ir, visų svarbiausia, daug papildomų kilogramų pora įgis dėl nuolatinių gedimų. Kaip sakoma, Chase du kiškiai, jums bus sugauti nė vieno. Siekiant išspręsti, kad jums deystvitelnno svarbiau, užsirašyti į užrašų knygutės visi savo tikslus, užbraukti tuos, kurie gali būti atliekama mažiau nei per savaitę, tada tie, kurie jums nelabai trukdo, ir yra papildymo natūra, kad būtų malonu turėti , Taigi, jūs turite prioritetus, bet jau yra pasirinkimas? nuspręsti, kokiu keliu sekti.

Viskas saikingai

Principas: "Mes gyvename vieną kartą, todėl gerti gerti!" palikti jį kam nors kitam. Čia yra klausimas ne tiek nuo alkoholio prie figūros, bet ant viso kūno. Kasdien gerti sukelia priešlaikinį senėjimą, neišvengiamai atneša jums į tragišką pabaigą. Taigi tikėtis viskas gerai. Ir bet kuriuo atveju, nereikia gerti esant tuščiam skrandžiui, taip, kad nebūtų pažeisti kūną ir sukelti dar stipresnį jausmą bado.

draudžiami produktai

Taigi, dabar jūs žinote atsakymą į klausimą: "Kas yra alkoholio galite gerti svorio?", Todėl jūs galite lengvai taikyti šias žinias praktikoje. Tačiau mes suprantame, tik kai produktas, ką daryti su likusiu įgyvendinimo variantų? Ar dėl to, kad draudimas alkoholio per dietos turi mesti visus kitus produktus, kurie nėra įtraukti į mūsų viršuje. Žinoma, ne. Kartą per mėnesį, taip pat saldus, galite sau leisti daug martinio taure, ar net stikline degtinės, bet be fanatizmo, ir labai atsargiai.

Dėl alkoholio poveikis svorio

Ką alkoholis svorio nekenkia? Jis tiesiog neegzistuoja. Kiekvienas tipas turi savo neigiamą poveikį. Mes išvardyti pagrindiniai "siaubo istorijas":

• Liga. Kepenų cirozė. Skrandžio sienos sunaikinimo. Žarnyno sutrikimas. Lėtą medžiagų apykaitą. Greitas atsiėmimas kalcio ir fosforo ir kitų ne mažiau malonus ligų Jūsų laukia ties išgertuvėse apdaila.

• Alkoholis įtakos smegenėlių veiklą, lėtėjantis savo pagrindines funkcijas. Taigi: sekti: stulbinantis eisena, neryškus matymas, nerūpestingumą, taip pat apatija ir nuostolių savikontrolės.

• Alkoholis skatina kaupimą druskų arba, atvirkščiai, dehidratacija (priklausomai nuo suvartoto produkto). Bet kuriuo atveju, jūs kenčia bet kokį troškulį, arba iš veido (ir ne tik).

• Alkoholis sukelia alkį. Spoobstvuet šuoliai Gliukozės kiekio kraujyje, kuris taip pat veda prie sutrikimų ir priklausomybės.

• Alkoholis provokuoja nervų sistemos sutrikimas. Jums tapti labiau išsiblaškęs, irzlus, nekantrus, paprastai visi pradėti jaudintis daugiau nieko.

išvados

Taigi, pabandykite visiškai pašalinti iš savo alkoholinių produktų gyvenimą, daugiau laiko praleisti su savo šeima ir džiaugtis gyvenimu. Gera pradžia vaikščioti bent vienos dienos keliones - tai bus naudinga tiek psichinei sveikatai ir paveikslėlyje. Ieškokite tik iš teigiamos pusės gyvenimo ir mėgautis kiekviena akimirka, tada klausimas: "Ar galima gerti svorio?" Ar netikti jums. Bet jei jūs vis dar negali mesti aukų skystų, vadovautis aukščiau pateiktus. Ir būtinai pasiseks!