Ką kūno orientuota terapija

Kūno orientuotos psichoterapijos yra vienas iš šio mokslo, kuris yra grindžiamas tuo, kad teigiami pokyčiai būsena gali būti pasiekta naudojant kūno ekspozicija kryptimis. Ji apima dešimtis skirtingų mokyklų ir krypčių, kuri vienija tos pačios nuomonės apie fiziologinėms funkcijoms, kurios yra neatskiriama visos asmuo. Tokiu būdu, psychocorrection šia kryptimi yra vykdoma, naudojant fizinis kontaktas ir kūno funkcijas, įskaitant kvėpavimo, kūno įtampos, judesio ir t. D.

Jo įkūrėjas kūnas orientuotas psichoterapija gali skaityti Vilgelma Rayha, jis išvyko iš psichoanalizės ir pradėjo studijuoti organizmui poveikio. Šalininkai šios teorijos tikime, kad viskas, kas atsitinka su siela palieka savo ženklą ant kūno, kad prisimena beveik visus jausmus ir potyrius nuo gimimo. Todėl darbas su fiziniais pojūčiais gali paveikti gilesnius lygius sąmonės, kuri bus rasti sprendimą dėl fizinio ir psichologinio planą problemų.

Vaikas mėgsta judėti ir galėtų įsiklausyti į savo kūną. Pagrindinis dalykas, kurį jis kreipia dėmesį į - tai malonumas, gautų iš jų judėjimą. Pavyzdžiui, kai išsigandę vaikai bėga kai įžeidė ar jaučia skausmą - verkia, kai laimingas - šuolis su malonumas. Tačiau vyresnio amžiaus žmogus tampa, tuo mažiau jis parodo savo emocijas, mokytis gyventi pagal taisykles ir normas visuomenėje, turintis kūno impulsus. Kaip rezultatas, raumenų įtampą, be gavimo patvirtina, tapti lėtinis. Telesno- orientuota psichoterapija ragina savo raumenų vienetą (kartais terminas "Shell" galima rasti). Jis neleidžia suvokti iki represuotų jausmų ir emocijų pabaigoje, kaip apsaugos reakcijos natūra. Siekiant išlaikyti šį "Shell" praleido pajėgų daug ant kūno palaipsniui praranda savo gyvybingumą ir lankstumą. Kaip rezultatas, yra problemos psichologinio ar fizinio plokštumoje.

Pagrindinis šios krypties psichologijos - padėti nustatyti pacientų prarado kontaktą su kūno, gauto aktyvintuose procesų, kurie gali pagerinti ir atkurti kūną. Technologija, kuri yra naudojama šiame dokumente, labiausiai saugoma, nes organizmas negali būti verčiamas daryti tai, ką ji nėra būdinga.

Tarp kitų metodų, kurie naudojami, kūno orientuota psichoterapija naudoja šiuos pratimus:

Norėdami pradėti dalyvauti psychocorrection turi atitikti pirmuonių raumenų griebtuvai pavyzdžiui, "streso poilsį". Kūno dalių (rankų, kojų, kaklo, nugaros) ruožtu lenkimo, tada atsipalaiduoti. Ne mažiau įdomi užduotis - "šešėlis". Šiam pratimui reikės du dalyvius. Vienas prisiima žmogus, kitas vaidmuo - jo šešėlis. Paskutinis pabaigoje turėtų ne tik pakartoti visus judesius, bet taip pat manau, mintis ir jausmus savo partneriu. Turėtų atkreipti dėmesį į pratybos "Justify laikysena." Jos įgyvendinimo, dalyviai eiti aplink ratą, ir komandos lyderio išnyks. Būtina rasti savo poziciją paaiškinimą.

Dėl kai kurių klasių naudoti technologijas ir metodus, kad galima pasiskolinti šokio ir judesio terapiją. Pratimai paimti iš čia skirtingų tariamo paprastumo išvaizdos, ir jų esmės yra gana svarbūs bendrai gerovei dalyvių psychocorrection grupei.

Kūno orientuotos psichoterapijos yra toks svarbus dalykas kaip "žemės". Tai reiškia, kad pacientas turi tvirtai ant kojų, tai yra, pajusti kontaktą su žeme (Dėl darbo vietų paprastai paprašė nusiimti batus, arba batus su plonu padu ir be kulnų). Tai ypač svarbu, jei užsiėmimai žmonėms, turintiems alkoholio ar priklausomybe nuo narkotikų.