Kiekviena moteris gyvenimas alsuoja laimės, kai ji sužino, kad vaikas yra pagal širdį. Bet tai laimė gali sutrikdyti ligos ir defektai būsimo kūdikio vystymąsi. Norėdami to išvengti, jums reikia žinoti, kas yra folio rūgšties, kas tai yra ir, žinoma, jį priimti. Folio rūgšties (taip pat žinomas kaip vitamino B9) yra būtini normaliai vaisiaus vystymuisi.
Tai ypač svarbu imtis ją per pirmuosius tris mėnesius (pirmąjį trimestrą) nėštumo.
Folio rūgštis: kas yra jis skirtas?
Šis vitaminas yra nepaprastai naudinga nervinio vamzdelio. Kas tai yra ir kodėl tai yra svarbu, kad tai vamzdis tinkamai parengti? Tai, kad nervinės vamzdis formų kaulų čiulpuose. Jis, kaip visi žino, vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime, todėl su nervinio vamzdelio teisingai sukurtas, būsimos motinos yra įpareigoti imtis folio rūgšties.
Šio organo ypatybė yra ta, kad jis pradeda ryškėti vaisiui nuo pastojimo, todėl folio rūgštis turi tekėti į mažą kūno iš pradžių.
Pavojingas folio rūgšties trūkumas nėščiosioms?
A folio rūgšties mamytė ir trupinius žiaurios stokos padariniai. Šis vitaminas yra atsakingas už kraujo formavimo ir geležies absorbcijos organizme. Atminkite, kad motina ir vaikas yra susiję, ir visi, kad jaučiasi mamytė ir kūdikis turi kentėti. Jei manote, kad silpnas ir pavargęs, o testai rodo, kad sergate anemija, tai gali reikšti, kad jūsų kūnas neturi likti folio rūgšties. Ką dar reikia šio vitamino ir pavojingą jo trūksta? Moteris, kuri nepaiso šio vitamino, rizikuodami ne tik savo negimusiam vaikui sveikatą, bet taip pat jo praradimas. Be organų patologijos plėtrai, iš šios medžiagos trūkumas gali nulemti vaiko vystymosi vėlavimo, ir pats baisiausias pasekmė iš placentos struktūros, kuris gali sukelti persileidimą pažeidimą.
Ką turėčiau daryti?
Sąmoningas būsimos motinos, kai ji sužinojo apie savo šeimos būdu, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris yra įsitikinęs, kad pasakyti jai, kodėl folio rūgštis yra svarbi, kodėl ji yra reikalinga. Gydytojas turi patarti, jį priimti. Tačiau turime nepamiršti, kad šis vitaminas gali būti randamas maisto. Folio rūgšties maisto yra mažos koncentracijos, todėl atsižvelgiant savo vaistus vis dar reikalinga. Nėštumo metu, būtinai valgyti grūdus, daržoves, tamsiai žalia spalva, gerti pomidorų sultis ir jogurtą, yra uogos ir vaisiai nepamirškite apie kremo ir įtraukti į savo dietos kviečių gemalų. Dar kartą norėčiau atkreipti jūsų dėmesį, kad šių produktų vartojimas nevisiškai sudaro organizmo poreikį folio rūgšties.
Ir kaip dėl nėštumo?
Reikėtų pažymėti, kad folio rūgštis prieš nėštumą, taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį. Jei planuojate tapti motina, tada pradėti vartoti vitamino kelis mėnesius iki pastojimo. Dabar, kad žinote, kas yra folio rūgšties. Kas tai yra, ko jums reikia ir jūsų kūdikiui, jūs taip pat žinomas. Taigi rūpintis jūsų trupinius sveikatos iki jo gimimo!