Emocionalumas - kas tai?

Žmogus turi savo arsenale yra daug savybių, kad atskirti jį nuo gyvūnų pasaulyje. Vienas iš šių savybių - emocionalumas. Šis gebėjimas atspindėti turinio, patirtimi, gamtos nuotaiką. Ne visi žmonės yra vienodi kalbant apie emocijų. Kai yra per dosniai pasidalinti su pasauliu savo nuotaiką, be slepiasi nieko. Nesvarbu, ar tai yra gerai, lengva gyventi ten tokius žmones? Kiti atrodo turi būti uždarytas, šalta, bejausmė. Šalimas pat nepatinka visuomenę, tai prilygsta uždarymo. Ir žmonės bejausmė pusėje. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie emocijas, jo veisles, kaip plėtoti ją tiems, kurie neturi pakankamai.

išlieti emocijas

Jūs tikrai gali išgirsti šis sakinys: "! Išlieti emocijas" Neatsitiktinai išraiška, ji yra tvirtai sujungta mūsų kalba. Mes nesame pasyvūs lustai gyvenimo upę, o ji nuolat skalauja bangos, kartais sąmoningai ar nesąmoningai, užsiimančių šių audrų. Kiekvieną dieną mes patirti emocijų ir nuotaikos pokyčiai iš pagrindinių į nepilnamečio visiškai. Kad nebūtų išprotėti nuo visų šių patirčių, asmuo turi galimybę dalintis jais su pasauliu - tai jo emocijų. Tai kyla klausimas: kodėl ne visi žmonės yra vienodai emocinis? Pabandykime rūšiuoti tai vėliau.

Kas trukdo emocijų išvestį

Net drovūs vaikai elgiasi natūraliai ir nedvejodami parodyti, ką jie jaučia. Jūs sutinkate, kad ne vaikas nebus strigo ašarų, kai skauda, ar juoktis kaip smagu. Tai reiškia, kad mes pradedame uždaryti su jų pačių suvokimo, kaip asmenų, tai yra, su amžiumi. Dažniausiai jis yra su gyvenimo aplinkybėmis atsakymas. Vaikas nedvejodami išreikšti savo emocijas, kol jis yra sugėdinti tėvams ar globėjams: "Negalima juoktis taip garsiai, tai nepadoru!" Arba: "Ką jūs slaugytoja atmetė, gerai, tiesiog kaip mergaitė!" Keli tokie komentarai iš asmens, kuris yra laikomas autoritetingų, iš tiesų turi įtakos emocijas. Vaikas pradeda elgtis santūriai ir supranta, kad ramus elgesys nesukelia jokių nusiskundimų nuo suaugusiųjų. "Lėtai ir nuolat laimi - tęsiasi", o kūdikis pripras prie sakant, slėpti pasaulio nuotaiką.

Šaltas kaip traumų praeityje rezultatas

Kartais emocinis (išraiškingas, kitaip tariant) gali būti paslėpti ir dėl kitos priežasties. Pavyzdžiui, šiurkštus reakcija atvirumo norės nerodyti emocijų daugiau. Įsivaizduokite jauną žmogų, kuris peržengė drovumas ir karštai deklaruoja savo meilę mergaitei. Užuot ją ir abipusiškumo atmetė puikus panele, ir net patiria pajuokos. Bus jo noras būti nuoširdus ateityje? Labiausiai tikėtina, kad jis bus įdėti į kaukę ir cinikas elgsis šaltai su priešingos lyties kartą ir visiems laikams. Mes visi susiduriame su neigiama reakcija konkretaus asmens ar visuomenės atvirumo, ir šis visada veda į tą patį rezultatą. Mes labiau suvaržytas, suprasti, kada yra tikslinga būti natūralus ir atvira, ir, kai reikia atstovauti "Poker Face", net jei norite rėkti.

Žmogus yra ne pasyvus, o jo reakcija į pasaulyje yra ne kažkas, stabili. Todėl, siekiant paslėpti savo emocijas - tai daugiau gynybinė reakcija, nei skiriamasis bruožas pobūdžio.

Bejausmė kaip kauke

Tai nėra būtina padalinti žmones į "emocinis" ir "ne emocinis". Būtina suvokti, kad gali būti slepiasi noras ir atvirumą, bet jis yra, nes iš šių savo jėgomis funkcijų, o kai patyrė asmenį atsilieka nuo šalto žmogaus kaukes. Ar įmanoma kažkaip pašalinti kaukę?

Prievarta įtakos temperamentas ir emocijos žmogaus sunku. Tuo individas turi būti savo troškimą tapti atviresnė pasauliui, nebijokite parodyti savo emocijas ir jausmus. Po šio išraiškingumo ekrane - tik laiko klausimas.

kurti emociškai

Aukštos emocionalumas turi dar daugiau privalumų nei mažas. Būtent dėl šios priežasties, jei jūs manote, kad pakankamai temperamentingas, gali sukurti tokią kokybę. Žemiau mes pateikiame tris tikrai veiksmingas ir paprastas būdas su tokių svarbių savybių, kaip emocijų vystymuisi. Į diską lygiai, žinoma, skiriasi, ir iš kuklus, jums nereikės įjungti naktį į bendrovės sielos. Tačiau norint tapti atviresni ir labiau emocinis posūkis pakankamai greitai, jei ne pamiršti mankšta ir paprastus pratimus.

Naudingos pratimai atvirumo plėtros

1. Bendraukite. "Šalto" žmonės dažnai nėra labai bendraujantis, o ne jų skonį triukšmingų kompanijų, atsitiktinių pažįstamų. Bet tai kur jums reikia perkelti save. Nereikia lipti susipažinti su praeivių gatvėje ir lankytojų į vietas pramogų, pradėti su tuo, kad nereikia stumti tiems, kurie nori susitikti su jumis. Žmonės net bandyti gauti žinoti, jei teks susidurti su "Tyliai vaizdas", bet maža šypsena tikrai turi bendrauti.
2. Net šypsena kartą. Jei manote, kad Mazrunīgs jums sunku paprastą pokalbį su kitais, priimti jį taisyklę tiesiog šypsena. "Dėvėti" dėl šypsena veidą ryte, gulint dar lovoje. Tarkime, jūs neturite priežastį nuoširdus šypsena, greičiau, kaip jūs atidaryti savo akis, bet tempimo lūpas kaip paprastas mechaninis poveikis leidžia veido raumenys pripranta prie šios būsenos. Įprotis generuoja 30 dienų, o 90 turi eiti jis buvo nustatytas. Iš pradžių turite šypsotis per jėgą, bet kiekvieną dieną atsipalaidavęs šypsena duos jums lengviau ir lengviau. Ir net jei nesate hiperaktyvus komunikacijos, draugiškas veidas bus pritraukti žmones į jus kaip magnetas.
3. Dinaminė meditacija. Šis metodas yra išlaisvinta ir atvira, gali atrodyti keista, bet tai yra ne tik efektyvus - jums suprasti savo veiklą nuo meditacijos pabaigos. Emocionalumas - tai tiesiog tas pats atvirumas pasauliui. Dinamiška meditacija leis jums atskleisti vidinius rezervus jausmingumo ir pateikti realizavimo Pent. Kas yra tokio proceso esmė, kuri bus padidinti emocijų vystymąsi? Jums nereikia užsiregistruoti specialiuose kursuose, galima surengti dinaminės meditacijos seansą arba padaryti jį mažiau veiksmingas. Norėdami tai padaryti, jūs turite išeiti tam tikru nuošalioje vietoje gamtoje. Jūs turite būti tikri, kad jums bus negirdėti ir nemato, kad po to, kai niekas nemato - tai būtina sąlyga. Ir tada pradeda elgtis beprotiškai - šaukti šokį laukinių stiliaus, tai fiziškai viską, ką kada nors galvoti. Iš pradžių bus sunku, bet kai jūs pradedate, jūs suprasite, kad jums patinka, ir toks atšaukimas emocijos suteikta lengviau ir lengviau.

Tai naudinga ar yra susidaręs perviršinis rodyti emocijų?

Padidintas emocionalumas yra kita pusė viršija išraiškos jausmų ir atvirumo klausimas. Žinoma, jūs žinote, šie žmonės - marškinėliai vaikinas komandoje, savo lenta asmuo be paslapčių ir paslapčių iš visiems. Ar tai gerai, kad būtų toks ar tokia nuotaika - tai gana trūkumas?

Visų pirma, pakalbėkime apie privalumus, kad žmogus, kurio charakterio bruožas - puikus emocija. Tai plataus rato pažįstamų buvimas, lengviau pažinti naujus žmones galimybę nepraleisti vieni. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tikrai yra geriau būti atvira asmuo nei emociškai ribotas.

Tačiau yra trūkumų tokių žmonių gyvenime. Dėl šios atvira visuomenė žino apie šio asmens gyvenimo prasme viską. Aukštos emocija - tai veiksnys, kuris nepalieka jokių paslapčių paslaptis. Be to, toks asmuo gali būti laikomas psichiškai nestabili, nes jis bus ne slėpti savo džiaugsmą ar blogos nuotaikos.

Kaip tapti labiau ramus?

Daug emocijų gali suteikti asmeniui ne mažiau sunku nei šaltumas ir būrys. Nėra pratimas tampa mažiau passionarnym čia padės sveiku protu. Pernelyg tinkama ekspresyvumas ant scenos ar namų aplinkoje su žmonėmis, kurie jus gerai pažįsta. Bet stiprus pasireiškimas jūsų jausmus ir nuotaikas nepritaria kolegai ar viršininkui. "Filter", kuris kaip tu sakai elgiasi.

Tapti savimi stebėtojas, kaip labai atviras žmogus, savo ruožtu, dar sunkiau protingai, o ne atvirkščiai.