Byrėti su avižų ir obuolių. Receptai ir kulinarija patarimai

Trupėti yra stebėtinai skanus desertas turintys trapumą viršų ir aromatizuotą minkštą įdaru viduje. Bet pats klasikinis trupėti, sugalvojo britų namų šeimininkės - gana maistingas valgio. Ir ką apie tuos, kurie nori, kad juos valgyti, bet tuo pačiu metu skaičiuoti kalorijas, ir prilimpa prie sveikos mitybos? Yra būdas - trupa su avižų. Mes siūlome Jums jį šiandien ir virėjas.

kilmė

Kaip jau sakėme, mes atėjo su desertinių virėjai iš Anglijos. Anglų kalba žodis reiškia "pabarstyti" arba "byrėti". Trupėti pyragas su avižinių - featuring Sėkmė tiems, kurie nori gauti tuo pačiu metu skanus įdaras ir traškūs.

Iš pradžių tortas paruošti tik su obuoliais. Tada ten buvo daug kitų veislių: kriaušės byrėti su avižiniai, persikų ir uogų, pyragas su džiovintų vaisių, šokolado ir kokoso įdaru. Yra daug variantų, tačiau šiandien siūlome jums virėjas klasikinis obuolių versiją.

Parengti reikalinga

• Avižiniai - vienas puodelis, arba 250 gramų.
• Pusė nuluptus obuolius kilogramą.
• Vienas kiaušinis.
• Pusė stiklinė pieno.
• 180 gramų sviesto (margarino įsikūnijimas, biudžetas gali būti naudojamas vietoj aliejaus).
• Vienas puodelis miltų.
• Cukrus - 250 gramų.
• 50 gramų riešutai (anakardžių riešutai, žemės riešutų, migdolų, graikinių riešutų).
• Vienas arbatinis šaukštelis malto cinamono.

procesas preparato

Byrėti su avižų dribsnių gali būti paruošti, naudojant bet kokią obuolių įvairovė. Jei jums patinka rūgštus skonis desertai, tada žalia rūgštus obuoliai. Jei norite ką nors saldaus, tada sustabdyti savo pasirinkimą ant saldaus raudono obuolio. Jie turėtų būti nulupti ir supjaustyti mažais gabaliukais. Kai kurie receptai rekomenduojame, kad jūs pašalinti branduolį, tačiau jūs negalite padaryti. Savo nuožiūra.

Daugiau obuoliai reikia šiek tiek įdėti iš. Keptuvėje išdėstyti obuolių gabaliukai, pridėti cukraus, sviesto ir cinamono. Troškinkite, kol tol, kol obuoliai suminkštės. Kai namų šeimininkės nėra užgesinti anksčiau obuolius. Čia taip pat, pasirinkimas bus tavo. Jei jums patinka trapumą obuolius pyragai, jums nereikia irtis. Jei norite pildant ištirpsta burnoje, nereikia prieš siunčiant į kepimo indą būti tingus troškinys obuolius.

pamatas

Sumaišykite avižiniai su pienu ir kiaušiniu. Turėtumėte gauti šiek tiek vandeningas masę. Mes užpilkite ant paruošto formą apačioje. Mes kloti ant obuolių. Beje, tuo minkyti masę taip pat galima pridėti riešutų, razinų. Jie, žinoma, bus padidinti kalorijų kiekį ir maistinę vertę maisto, bet tuo pačiu metu suteikti jai ypatingą žavesį ir neįprastą skonį.

"Apple trapumą avižiniai yra sluoksniuotas pyragas. Du sluoksniai jau sukrauti į dubenį. Belieka pridėti trečdalį. Ji bus sudaryta iš sumaišytų cukraus ir miltų. Šiuo trapios masės pridedama skurdus ant plono tarka sviesto. Pirmiausia reikia būti šiek tiek užšaldyti šaldiklyje. Taigi tai bus lengviau patrinti ant tarka. Pabarstyti kompozicinio sluoksnio, su obuolių.

Mes įdėti mūsų byrėti su avižų dribsnių ir obuolių kepti, kuris jau anksčiau buvo kaitinami iki 200 laipsnių. Kepimo laikas į indą yra 30-40 minučių. Viskas bus priklauso nuo tešlos dydžio ir formos sumą.

Patiekite obuolių trapumą su avižinių rekomenduojamą su uogų uogienė, medus, jogurtas, uogiene ir grietinėlės ledų. Kai ištraukite pyragą iš orkaitės ir leiskite jam laikas šiek tiek atvėsti. Tik tada uždenkite kepimo indą ir lygaus pločio apverskite pyragą.

Dietiniai galimybės

Nepaisant to, kad Naudodamosi avižiniai vietoj miltų, tortas dar gautos ne iš didelio kaloringumo sviesto ir kiaušinių sąskaita. Ar galima dar labiau palengvinti požiūriu kalorijų patiekalas? Galimybės yra ten.

Pirma, kaip jau minėjome, dieta Crumble - receptas su avižinių vietoj miltų. Antra, pašalinti iš produkto sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, sviesto, mažai riebalų ir pakeisti jį su augaliniu aliejumi arba margarino bekvapis. nereikia būti pridėta Trečia, kaloringų riešutai. Ir tarnauti šis patiekalas yra geriau su medumi, bet ne su kaloringų saldaus džemo.

keletas paslapčių

• Nuo Crumble avižiniai yra labai subtilus patiekalas, kad patyrė šeimininkės patariama virti partijomis. Jei turite mažų skardines tada juos naudoti.
• Jei norite padidinti viršutinę plutos buvo traškūs, rekomenduojame imtis Purkšti GRANOLA, javainiai arba labai smulkiai supjaustytus riešutus.
• byrėti ir gali būti mėsos, jei pageidaujama. Jums reikės pakeisti kai kurie ingredientai: uogų ir vaisių - daržovių su mėsa, cukrus - kietojo sūrio. Receptų ilgiau užsiimti daržovių arba alyvuogių aliejų, išskyrus sviestą.
• Puiki įkūnijimas šio pašarų desertas - dalį šilumos ir šalčio derinys. Tortas turi būti karšta tuo pačiu metu nustatyta kamuolį ant ledų tiesiog privalo būti ledenyasche šalta.
• Jei nuspręsite padaryti tortą su uogomis, tada pilamas juos į formą, be atitirpinimas.
• Byrėti - universalus patiekalas. Daugelis namų šeimininkės vadinamas pyragas "Paruoškite rafinuotumą, kas yra po ranka." Dėl įdaru, galite naudoti: gervuogės ir obuoliai, kriaušės, rabarbarai ir imbiero, slyvų, juodųjų serbentų, obuolių ir apelsinų, agrastų, daržovių ir mėsos, braškių ir mėlynės. Apskritai, visa tai yra šiuo metu jūsų šaldytuve.
• Beje, virti puikiai trapus trupiniai laikyti šaldytuve. Jis gali būti šiek tiek daugiau, nei jums reikia vieno pyrago. Ir vėl jūsų šeimos nori byrėti, jūs jau turite ruošinį, kuris bus sutaupyti laiko.