Bernas Erikas: transakcinės analizės kaip psichoterapijos metodas

garsėjo visoje psichoterapijos ir psichologijos pasaulyje Eric Berne ne jo teorija apie bendravimą tarp žmonių ir jų santykis su savimi ir kitų sąskaita. Transakcinė analizė Erika Berna studijavo daugelio psichologų, kuris sutapo dėl to, kad žmonės gyvena gyvenimą tikrai nuo scenarijaus, kuris vaikystėje. Daug žodžių tėvai nustato stereotipinis elgesys asmeniui, tai lemia gyvenimo ir bendravimo kokybę. Kas tai yra - transakcinės analizės kaip psichoterapijos metodas? Kas yra jo esmė ir nauda asmeniui?

Kas yra transakcinės analizės Erika Berna teorija?

Manoma, kad psichologinis modelis, kuris rodo, kad elgesio ir žmogaus sąveikos grupėje ir per save analizę. Ši teorija tapo labai populiarus dėl prieinamumo ir sąlygų paaiškinimą žmogaus elgsenos reakcijų.

Pagrindinis postulatas čia yra tai, kad tam tikromis aplinkybėmis žmogus gali padaryti, priklausomai nuo to, kuris iš šių trijų I-pozicijas, ko reikia. Pirmasis iš šių pozicijų atkreipti dėmesį į Berno Eriko. Transakcinė analizė kilęs su psichoanalize, todėl svarsto ir tyrinėti giliau aspektus žmogaus psichika.

Psichoterapija svarbiu klausimu taikymo šios teorijos yra teiginys, kad kiekvienas žmogus gali išmokti mąstyti ir būti atsakingi už savo veiksmus, pasitikėjimas visų pirma jausmų ir poreikių, priimti sprendimus ir kurti asmeninius santykius. Iš šios pozicijos, Erika Berna teorija yra labai veiksmingas būdas padėti asmeniui bendraujant su gyvenimo problemomis.

Pozicijos sandorių

Šioje teorijoje, lengva suprasti, asmenybės struktūrą - tris ego būsenas: tėvai, vaikas, suaugusiųjų. Kiekvienas iš jų yra žymiai skiriasi nuo kito, turinčio elgesio savybės, mąstymo ir jausmų rinkinį.

Dėl terapeutas tai yra labai svarbu suprasti, kas yra valstybės asmuo patenka vienu ar kitu būdu, ir kad gali pakeisti savo elgesį taip, kad jis galėtų būti iki Berno Erik minėta harmoninga asmenybė. Transakcinė analizė apima tris pagrindines taisykles dėl šių ego narių:

• Kiekvienas per asmens amžiaus, kai buvo mažas, todėl jis gali turėti kažką daryti vadovaujant ego Valstybės vaiko įtaka.
• Kiekvienas (su normaliam vystymuisi smegenyse) yra aprūpinta gebėjimo priimti tinkamus sprendimus ir įvertinti realybę, kad rodo savo suaugusiųjų ego būsenos buvimą.
• Mes visi turėjo tėvus ar asmenys taip pakeičiant, todėl mes turime šį principą, išreikštą Tėvų ego būsenos.

Tuo psichoterapija su transakcinės analizės esmė yra padėti į žmogaus neproduktyvios stereotipinis elgesys realizavimo. Analizė sandorius, vykstančius su specialistu pagalba, padeda asmeniui tapti našesnė ieškant sprendimų tikrovės suvokimo, nustatant būsimus tikslus.

Sandorių psichoterapijos rūšys

Bet sąveika tarp žmonių, ar neverbalinės kalbos, vadinamos sandoriai teoriškai, kad davė Berno Erikas. Transakcinė analizė psichoterapijos sistemą apima žmogaus santykius tyrimą, taip pat sprendžiant kylančias problemas.

Specialistas yra svarbu nustatyti, kurios schemos sukėlė sunkumų santykius. Yra dviejų rūšių verbalinė ir neverbalinė sąveiką:

• lygiagrečiai;
• kirsti.

Lygiagrečių metodai sąveika

Terapeutas dirbant su klientu, lemia tai, kas buvo naudojama rūšies sandorius. Parallel požiūriai yra konstruktyvūs santykiai. Šiuo atveju, ego-pozicija turi sutapti. Pavyzdžiui, sandoris su klausimu "Kaip tu?" ir atsakymas "," Viskas gerai! " pagamintas iš suaugusiojo perspektyvos. Šiuo atveju jokių sąveikos problemos neatsiranda.

Cross sandoriai

Kryžius gali sukelti konfliktus. Būtent ši sąveika, kurioje stimulas (klausimas arba apeliacija) ateina netikėtai atsakymo iš kitų ego narių perspektyvos. Pavyzdžiui, klausimas "Kur mano laikrodis?" ir atsakymas yra: "Kur yra įmestas, ten ir paėmė!" - sandoris nuo suaugusiųjų ir tėvų požiūriu. Šiuo atveju konfliktas gali išsivystyti.

Yra dar paslėpta sandorį (dėl psichologinių ir socialinių sluoksnių). Šiuo atveju svarbu analizuoti žmonių bendraujančių tarpusavyje paskatas.

Paskatos bendrauti

Svarbu, kad asmeninio tobulėjimo patvirtinimo. Tai yra vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių. Teoriškai, transakcinės analizės toks patvirtinimas ar stimulas yra vadinamas "glostydama". Tokie momentai bendrystėje gali atlikti teigiamą arba neigiamą atspalvį. "Užkraunant" yra absoliuti (tik už tai, kad asmuo) ir sąlyginis (teikiama veiklai). Paskutiniai dažomi su emocijų ženklas, "+" arba "-".

Be gydomojo praktikos specialistas moko žmogų imtis tokių paskatų, ar ne to daryti, ypač kai jie yra neigiami. Teigiami sąlyginės "smūgių" ne visada yra tikslinga imtis, nes žmogus išmoksta būti "geras", tai yra, bando įtikti visiems, žalą sau.

Taip pat svarbu mokyti klientui atsisakyti sąlygas, kad išleidžiant į priekį teigiama paskata, jei jie neatitinka vidaus padėtį asmens, kuris yra ypač pabrėžė Berno Erikas. Transakcinė analizė padeda klientas sutelkti dėmesį kuriant reikalingas sąlygas jam, kur jis gali atrasti naujų jėgų priimti sprendimus ir pan. Be terapinio kontakto psichologas mokyti asmenį priimti save, tada konsultacija bus sėkmingas.

Sąžiningas ir nesąžiningi sandoriai

Kitas taškas sandorių kaip terapijos metodo tyrimas analizuoti sąveiką, kurie lemia individualų pramoga. Šis reiškinys vadinamas struktūrizavimas laikas Eric Berne. Psichoanalizė yra linkę mano, kad tai šiek tiek iš kitos pusės: iš gynybos mechanizmų padėtį.

Yra šeši būdai struktūrizavimo laiko:

• Priežiūra (manipuliavimo būdas poveikio žmogui);
• žaidimas (paslėptų sandorių, kurie taip pat yra "nesąžininga" manipuliuoti žmonėmis serija);
• intymumas (seksualinių tarpusavio sąveikos);
• ritualai (transakcijos, atsirandančios dėl stereotipai ir išoriniai veiksniai);
• Pramogos (pasiekimas tam tikrų tikslų sau);
• veikla (gavimo įtakas iš aplinkinių ir savo tikslų).

Pastaruosius trejus vadinami "sąžiningas", nes jis neturi manipuliuoti kitais. Terapeutas pokalbio metu padeda sukurti teigiamą sandorį be manipuliavimo elgesį. Žaidimai - tai žmonių elgsenai poveikį. Apie juos aptarti toliau.

Gyvosios scenarijai žmonių

Kiekvienas gyvena tam tikrą scenarijų, kaip vaikas, teigė Eric Berne. Psichologija gyvenimo scenarijai žmonių priklauso priimtą poziciją su vaiku.

1. Laimėtojas - asmuo, kuris pasiekė tikslus kovoje dalyvavo kitus. gydymo metu šie žmonės iš naujo įvertinti savo požiūrį ir manipuliavimo žaidimą, bando sukurti produktyvią sandorį nepaveikiant kitų.
2. Nugalėjai - žmonės nuolat patiria nesėkmes, įtraukiant kitus į jų rūpesčius. Psichoterapija tokių žmonių yra labai svarbus. Pokalbio ir analizės operacijų metu tokie žmonės suprasti dėl jų nesėkmių gyvenime priežastis. Klientai mokomi reaguoti į šią problemą, o ne juos įtraukti į kitų, pabandykite išeiti iš nuolatinių problemų.
3. "Ne laimėti", - lojalių asmuo, atliekantis visas savo pareigas, būti atsargūs, ne padermė žmonių aplink juos. Supratimas apie psichoterapijos savo gyvenimo scenarijų procesą, toks asmuo priėmus tam tikrus sprendimus, pagrįstus savo poreikius ir tikslus.

Visi scenarijai (daugiau informacijos apie juos galima skaityti knygą, kuri buvo parašyta Eric Berne, - "Psichologija žmogiškųjų santykių, arba žaidimai Žmonės Play"), gauname kaip tėvų programavimo ankstyvoje vaikystėje rezultatas. Pirma priimti savo ne žodžiu, tada per žodinius pranešimus. Jie perkelti virš proto gyvenime, todėl žmogus negali atspėti, ką diktuoja savo elgesį. Todėl problemos, susijusios su gyvenimo scenarijų ar konfliktų sąveiką, svarbu pasikonsultuoti su terapeutas, kuris žino virvės teoriją transakcinės analizės.