Apykaitinės raumenų akių ir burnos apskrito raumenų funkcija

Daugiausia raumenų, esančių ant veido. Jų pagrindinis skiriamasis bruožas yra tas, kad jie turi tik vieną fiksuotą baigiasi kaulinių struktūrų, o antrasis austi į minkštųjų audinių, formavimo mobilųjį tašką areštas. Sumažinimas veido raumenys sukelia ne tik daugumos raumenų darbą, bet taip pat, svarbiausia, suteikia odai išstūmimą, raukšlės susidarymą ir, sprendžiant aplink angas, suteikia joms tam tikras funkcijas. Kas yra akių Žiedinės ir sukamaisiais raumenų burnos raumenų funkcija, atidžiau pažvelgti į šį straipsnį.

Kas yra akių raumenų vogrug

Prieš įjungdami į raumenis funkcijų, verta trumpai savo struktūros, nes kiekvienas jos dalys užtikrina atskirų veiksmų efektyvumą.

Anatomiškai, The orbicularis oculi raumenų susideda iš trijų padalinių:

1. "Orbital.
2. Ašara.
3. Šimtmečius.

Orbitinės dalis

Apskrito raumenų akies (oftalmologinės jos dalys) funkcija yra siauras įėjimas į akiduobę pagal mažinimu tuo pat metu ir ištisinių pluoštų dėl to, kad didinant antakius ir skruostus neveikimo. Su šios srities inervacijos pralaimėjimo yra raumenų susitraukimo trūkumas ir yra tipiškas išvaizdą (pusiau atmerktomis akimis ir sumažino jo skruosto).

ašarų dalis

Ašarų dalis atstovauja nedaugeliui esančių tarp akiduobę ir viršutinio voko raumenų skaidulas, kurios būdu taip apjuosia ašarų maišelį. Su raumenų mažinimo atsiranda pakankamai stiprus spaudimas sakė maišelį, ir išgaunamas ašara ašarų nosies lataką. Apskritų raumenų akies (jos ašarų daliai) geriau funkcija, tuo daugiau užsimerkę.

Sena dalis iš

Jau Sprendžiant iš pavadinimo, šis kūrinys suteikia amžiaus sumažinimo. Plonumas yra tai, kad yra vienkartinis uždarymas viršutinio voko ir mažesnis, atitinkamai, nuo 3 iki 10 milimetrų vidurkis. Apskritų raumenų akies, kuri taip pat suteikia suminkštėjimas ragenos ašara funkcija.

Kaip matote, gana mažas dydis ir nonmassive raumenų jis atlieka keletą svarbių funkcijų, siekiant užtikrinti normalų mūsų akis ir suteikia tam tikrų bruožų išvaizdą.

Orbicularis oculi raumenų - inervacija

Bendra inervacija veido, įskaitant ir raumenų aplink akis, suteikia veido nervas. Nervų ir raumenų surengti šią zoną pageidautina pristato savo du didelius filialai: Policzkowe ir laiko. Dėl savo dydžio ir vietos paviršiaus jie dažnai sužeistas ir uždegimas. Kaip rezultatas, orbicularis oculi raumenų funkcijos negali atlikti jų apskritai tampa paralyžiuota.

Įtampa aplink akis

Organas žvilgsnio yra taikomos didelėms apkrovoms per dieną. Per bunda žmogaus orbicularis oculi raumenų išgyvena gana daug streso. Darbas prie kompiuterio, žiūrėti vaizdo įrašus ir televizijos, skaitymo ir nuolatinis regos apkrova, akinimo ir sparčiai keičiasi Paveikslėlis - overtaxed organą regėjimo ir raumenų aplink akis.

Mokslininkai parodė tiesioginį ryšį tarp raumenų darbo ir vienas, kad suteikia kreivio objektyvo kaita. Taigi, jei žiedinių raumenų akies pažeidimą funkcija, gali atsirasti pažeidimas yra limfos drenažo ir venų stazės kol padidėjusio intrakranijinio spaudimo.

Taigi nereikia jausti savo kūno jėgą. Kai sustiprino vizualinį apkrova yra absoliučiai būtina atlikti iškrovimą ir pailsėti. Efektyviausias būdas relaksacijos apskrito raumenų yra paprastas kontempliacija pobūdžio, kai akys yra ne fiksuotas ant vieno objekto, ir mato bendrą vaizdą.

Reflex judesiai atsipalaiduoti akių raumenis yra jų trynimas. Nors yra efektyvesni pratimai skirtos ne tik sumažinti spazmus, bet ir prevencijos ir šalinimo esamų problemų, kurios, mūsų manymu žemiau.

Pratimai orbicularis oculi raumenų

Lengvi pratimai ir nedideliam sporto klubui raumenys, teikiant kūną darbo ne tik padės jiems atleisti ir atsipalaiduoti, bet ir pagerins kraujotaką šioje srityje, kuri bus tikrai pasirodyti išvaizdą, suteikti jai švieži, išlyginti raukšles ir suteikia odai elastingumo ir jaunystę.

Ko reikia:

• Laisvas laikas 10-15 minučių;
• gera nuotaika;
• nusiplaukite rankas;
• stovėti priešais veidrodį;
• laikykitės šių nurodymų.

Pratimai №1

Atsistokite priešais veidrodį ir vizualiai įsivaizduoti, kur tiksliai jūs darote, yra apskrito raumenų akies. Pratimai stiprinti šią sritį nereikalauja ypatingų įgūdžių. Visa tai yra būtina - tai teisingai uždėkite pirštus. Dėl išorinių kraštų turi būti rodyklės ir vidutinio pirštus. Jums nereikia daryti didesnę jėgą spaudžiant. Visi judesiai turi būti minkštas, aiškus ir ištisinių. Dabar, kaip būtų ištaisyti odą pirštais, kad kai pratimas ji liko nutraukta. Ši pradinė pozicija, kaip aukštas, kaip įmanoma liftu apatinė voko. Jei šiuo metu yra sunku raumenų įtampą aplink akis, tada vykdyti tinkamą techniką. Pakaitinis įtampa su poilsiui. Tvirtinimo 5-6 sekundes žvilgsnį, atsipalaiduoti - 2-3 sekundes. Tai būtina padaryti 5-6 tokių pakartojimų.

Visada įsitikinkite, kad kiti veido raumenys nedalyvavo. Jei manote, kad jų darbas yra tik šiek tiek atvira burna (ji ne tik pabėgti, bet ir atkreipti dėmesį į norimą sritį).

Pratimai №2

Šie veiksmai yra skirti išlaikyti raumenų tonusą ir užkirsti kelią veido raukšlių aplink akis išvaizdą. Pradėkime: užmerkite akis ir tvirtai akimis viršutinio voko apačioje. Atliekant šį pratimą, bet kuriuo atveju tai yra neįmanoma daryti spaudimą akies obuolio. Pirma, jis yra kenksmingas, ir, antra, jums bus dalyvauti su kitais raumenis. Ir mes turime dirbti tik apvalų raumenų akies. Funkcijos iš skirtingų krypčių raumenis, todėl pratybų poveikis taip pat bus reikšmingas.

Kai jūs išmoksite kontroliuoti save ir būti tinkamai clamp dangteliai, uždėkite du pirštus į atitinkamus rankų kampų akis. Paspaudus jėga turi būti apčiuopiama, tačiau bet kuriuo atveju ne skausminga. Tuo pačiu metu, pirštų su augančia stiprumo viršutinio voko nuleidimo spaudimo. Visi veiksmai turėtų būti sklandus ir malonus. Jokiu būdu nereikia perkelti odą, kuri yra po pirštais.

Pratybose, mintyse įsivaizduoti, kas atsitiks kaip kompresas ir atpalaiduoti raumenis aplink akis. Nustatyti, sustabdyti, suskaičiuokite iki dešimties jūsų galvoje ir taip pat sklandžiai pakeisti veiksmus. Pakartokite pratimą penkis kartus, išlaikant nedidelį kiekį laikas (per kelias sekundes) tarp. Žiūrėti kvėpuoti. Tai padės sutelkti dėmesį į vykstantį manipuliavimo ir padaryti pratybų efektyviau.

Dėl viso poilsiui, jūs galite paversti gražią, ramią muziką ir derinti verslo su malonumu. Norėdami rezultatas buvo pastebimas ne tik jums, bet ir kitiems, pratimai turi būti tvarkingos. Patartina daryti juos kiekvieną dieną, pakaitomis tarp jų.

Orbicularis oris raumenų

Prarasti sudėtingą struktūrą žiedinių raumenų burnos, norėčiau detaliau į jo vykdomas funkcijas. Tai ne paslaptis, kad dėl mūsų burną, mes galime ne tik valgyti, bet ir pasikalbėti, dainuoti, juoktis, ir tt Tokiu būdu visas pažįstamas dalykų mes neturime net galvoti, kaip visa tai vyksta, kokie raumenys yra naudojami - .. Visi yra refleksas.

Pagrindinė funkcija šio raumens yra dirbti burną. Dėka savo mažinimo galime traukti juos į vamzdelį, priveržkite, uždaryti ar atidaryti. Be to, orbicularis oris raumenų yra išorinio sfinkterio rūšies išlaikyti uždarą burną. Ir, be abejo, nes darbo ir raumenų, įskaitant kiekvienas iš mūsų turi unikalų šypsena, kuri gali keistis, priklausomai nuo nuotaikos ar pageidavimus.

Kaip matote, iš apvalių akių ir apskrito raumenų burnos raumenų funkcija yra vienodai svarbūs, todėl nereikia pamiršti jų reikšmę ir daro didžiausią galimybes jiems dirbti, kaip ji turėtų būti.

Spaustuvai raumenų įsikūręs aplink burną

Kai jis ateina į funkcinių terminalų srityje, jie yra gana dažni, tačiau vis dar gali būti taikoma korekcija su kruopštumo ir teisingas požiūris. Priešingai organinių pakitimų, kai 99% atvejų turi padaryti bent kažką neveiks.

Funkciniai meno griebtuvai yra tiesiogiai susijęs su psicho-emocinę būklę, jo baimė nieko, kas yra pastatyta ant kortos. Kaip rezultatas, žmonės naudoja savo lūpas išreikšti tam tikrą emociją: apmaudą, nusivylimą, pasibjaurėjimą, ir taip toliau.

Pratimai orbicularis oris raumenų

Siekiant mokyti šį raumenį, tik reikia, tvirtinimo odą ir neveikia jokios kitos raumenų, gaminti pakaitomis visus galimus judėjimus lūpų. Atliekant vieną veiksmą, pavyzdžiui, tempimo lūpas, užrakinti keletą sekundžių šioje pozicijoje. Prieš pereinant prie kito pratimo, imtis 3-5 pakartojimus minimumą. Norėdami padidinti pratimų poveikį, o jūs traukite lūpų į vamzdelį, tipo ore jo skruostus ir pakaitomis judėti į orą iš vienos pusės į kitą.

Atlikti pratimus rekomenduojama prieš veidrodį, kaip dirbti su sukamaisiais raumenų akies. Tai padės jums sutelkti dėmesį į mokestį ir paleisti jį kuo efektyviau.

Dėl prevencijos raukšles aplink burną , arba ištaisyti esamą atlikti šią pratimą. Kiek įmanoma, išspausti iš viršaus ir apačios lūpą, o ne blokavimo dantis. Smiliaus padaryti hasteless pučia palei vidurinę liniją lūpų. Tada masažuoti judesius (ne atsipalaiduoti lūpų) lūpos skaidrę aukštyn ir žemyn. Ar 10 tokių pakartojimų, pakaitomis su pilna poilsio lūpos ir žiedinių raumenų burną.

Kitas prieinamą variantą pratimas gali būti aišku (su ryškus artikuliacija) tarimo balsių. Šiuo atveju, tai nėra būtina daryti šį pratimą garsiai, galite imituoti tik lūpų judėjimą. Ši parinktis yra idealus biuro darbuotojų, kai jūs galite padaryti, be išsiblaškęs iš darbo. Apriboti tokių pratimų ten įgyvendinimą.

išvada

Dabar jūs turite dažniausiai užduodamų klausimų: - atsakymą "kas yra žiedinių raumenų akies funkcija?". Viskas yra gana paprasta: žinoti, kur tai yra, arba kad raumenys gali būti nustatomas ir jo aprėptis.

Su veido raumenis, žinoma, tai nėra taip paprasta, kaip su raumenų sistemos organas, o ne tik dėl to, kad raumenys patys dydžio, bet dėl to, kad arešto pobūdį ir pirmiau aprašytų veiksmų.

Funkciniai apskrito akis ir burną raumenų yra suteikti gamtos aktus ir veikimas atitinkamas sritis. Žinant minimalų sąrašą efektyvių pratimų ir po aiškias gaires, galite išsaugoti jaunystę ir sveikatą daugelį metų, tada jūs ir nuoširdžiai linkime!