Apranga-Šokių grindų pradedantiesiems ir profesionalams

Nuo fitneso programų, pratybų ir šokių pamokas įvairių, vis daugiau ir daugiau moterų renkasi savo unikalų mišinį pagal šokių grindų pavadinimu. Sportinė apranga turi atitikti keletą reikalavimų: būti patogi, gera Fit, lengva pasiekti ir apskritai atrodo seksualus. Galų gale, šokių aikštelė - tai menas, kuris begėdiškai rodo grožį ir malonę moterų.

Kur pradėti?

Net tolsta nuo filmo scenomis nuėmiklių, daugelis vis dar klaidingą įspūdį apie tai, ką pasiimti su savimi į sporto salę. Pradedantiesiems neturite pirkti daiktus iš karto.

Pirmą pamoką idealiai tinka įprastoms sporto drabužiai: antblauzdžiai arba šortai kartu su T-shirt arba stora T-shirt.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas liemenėlė atrankos. Be tinkamo fiksavimo krūties daro dvejonių daug, o tai pagreitina senėjimo procesą ir sumažina odos elastingumą. Bet eiti per toli, taip pat nėra verta. "Teisingas" liemenėlė sportui nespauskite žemyn krūtinę į krūtinę, bet ir suteikia saugų griebtis dėl smarkių apačioje guma ir specialiu supjaustyti kaušelių. Patartina rinktis modelius kauliukų daugiau komforto, bet dėl didelio dydžio kaulų atveju gali būti reikalinga.

Sportas apranga jogos pat populiarus tarp pradedantiesiems. Tik turi būti teikiama pirmenybė viršutinių stilių, o ne kelnių ir marškinėlių galimų.

apsaugos priemonės

Mėlynės - tai neišvengiama dalis mokymo procese. Padėti sumažinti savo kojines ant kojų ir specialių tvarsčių ant jo riešų.

Tai nėra rekomenduojama, dažnai net leista dėvėti mokyklos dekoracijas, papuošalai, drabužiai su metalo dekoru - ne netyčia subraižyti stulpą ar save. Be to, po intensyvaus mokymo dažnai šepečiai "išsipūsti" ir tada pašalinti žiedai yra problemiškas.

Tos pačios taisyklės taikomos ilgų rankų ir kojų nagų - ji yra labai rekomenduojama, kad jie būtų sutrumpintas.

Šukuosena - tai dar vienas svarbus aspektas. Plaukų neturėtų kištis į procesą ar lipti į akis, todėl guma arba ratlankio, kad saugiai užrakina juos - tai būtinybė.

Netaikomos losjonas, Saulės alyvos arba besirūpinantis dieną prieš mokymą - tai daro odą pernelyg slidus ir palikti reidą prie stulpo, ir tai nėra saugus jums taip pat kitais studentais.

avalynė

Dėl šokėjų pasirodymai dažnai nešioti batus ar basutes su kulnais proto-pučia. Tačiau, mokymo, daugelis mokytojų rekomenduojame dirbti basomis į sporto slydimo kojinės, arba Čekijos plaučius. Ilgalaikis okupacijos kulniukai gali iškreipti laikysenos ir kitų problemų su stuburo ir sąnarių.

Bet jei norite sužinoti judesius batai su kulnais, tai turėkite omenyje, kad tai turėtų būti patogu, jums turėtų būti suteikta galimybė laisvai vaikščioti joje, ir turi būti ne kulkšnies dirželis, saugiai tvirtinimo batus.

Tiems, kurie jau yra susipažinę su pagrindai

Po 3-4 sesijų (arba kai sakote mokytojas) turi keletą kitų drabužių už seksą šokių. Daugelis judesių įtraukti kontakto su oda su poliniu - rankų, kojų, nugaros ir pilvo. Iš pradžių, todėl galite tiesiog Tuck Ziajać kojos arba apačioje marškiniai, bet tada reikia tokio drabužius į grindų šokių:

• Labai trumpi šortai - pasirinkti modelį, kad sėdi patogiai ir gražiai. Įvairūs supjaustyti kojos gali būti naudinga keisti sėdmenų, kad duos jums pasitikėjimą ir laisvumą, kuris taip reikalingas mokymo išvaizdą.
• Geras sporto liemenėlė - būtinas dalykas šokėjų visų įgūdžių lygį.
• trumpas tema, paliekant atvira pilvo ir apatinės nugaros. Tai yra pasirinktinė elementas, kaip sporto viršūnių dauguma atrodo uždara ir nepatinka apatinius. Tačiau daugelis šokėjų atrodo labiau patogi viešoje vietoje bent nedidelį, bet viršuje. Be to, yra daug modelių su šmaikštus šūkiais ir gražių spaudinių, kad bus pabrėžti savo aistra šokių aukšte.

Spektakliai ir konkursai

Po to, kai praleidžia daug valandų klasėje, džiaugsminga akimirka ateis, kai jums bus sugebėti įrodyti savo įgūdžius platesnei auditorijai.

Elegantiškas kostiumai polių šokių ženkliai skiriasi nuo įprastų treniruočių apranga. Jie rodo atvirą pjūvį su įdomiais detales ir dažnai puošia putojančio apdaila. Tai drabužiai, šokių aikštelė yra kelių tipų:

• Bikinis - nuo įprastų maudymosi kostiumėlį, jis yra ne tik audinys, bet taip pat sustiprintas krūties parama (taip, kad jis netyčia iškrito iš pjūvio metu kaskadininkų aukštyn kojom), dėl tos pačios priežasties, visi modeliai turi diržus. Plaukti dažnai padaryta labai trumpi šortai stiliaus - jie gražiai išdėstyti sėdmenis ir taip patikimai padengti privačias dalys virvių metu.
• Kūno - leisti kontakto su šeštojo kūno odos dažnai formos išpjovomis ties juosmeniu.
• Erotiniai kostiumai ir suknelės - tokia drabužiai-šokių aikštelė yra mažiau paplitęs, bet vis dar populiarus. Norėdami tai gali būti priskirta žaismingas kostiumai jūreiviai, asistentas Santa Claus ir kitų simbolių, kuriuos sudaro trumpą temą ir sijonai ar suknelės su dideliais iškirpimais ties juosmeniu ir persėdimais sijonas. Tačiau reikia nepamiršti, kad drabužiai, šokių aikštelė yra ne taip patogu, kaip instituciją ar bikini, ir reikės papildomo mokymo, kad būtų galima jį pateikti gražiai šokį.

Per bet kurį iš šių variantų montavimo, būtinai pabandyti atlikti įvairius judesius, įskaitant virves. Audinys neturėtų susirangyti vamzdis, išspausti ir patrinti, arba, atvirkščiai, hang out. Taip pat įsitikinkite, kad viskas, ko reikia padengti buvo saugiai uždengti. Po pasirodymų ir konkursų šokių aikštelėje - šis renginys nėra sveikintinas pernelyg erotika ir vulgarumas.