Tikriausiai nežinote apie alavijas

Aloe egiptiečiai buvo žinomi kaip nemirtingumo augalas. Jis turi nuostabių gydomųjų savybių, ir kai kurie iš jų, greičiausiai, jau žinomi. Galbūt jūs netgi turite alavijo namuose nedidelių ekstremalių situacijų atveju, pavyzdžiui, įbrėžimų, gabalų ir nedidelių nudegimų. Tačiau faktai sako, kad šio augalo nauda neapsiriboja vietiniu vartojimu, ir ji taip pat gali būti vartojama žodžiu.

Aloje yra apie du šimtus biologiškai aktyvių natūralių ingredientų - vitaminų, polisacharidų, fermentų, amino rūgščių ir mineralų, kurie skatina maistinių medžiagų įsisavinimą.

Pasak žurnalo "Environmental Science and Health", augalas taip pat gali apsaugoti jus nuo virusų, bakterijų ir grybelinių infekcijų. Visa tai padeda išgryninti toksinus ir įvairius patogenus. Bet tai ne visos paslaptys, kurių reikia žinoti.

Naudingos mineralinės medžiagos

Aloe vera yra daug mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcio, magnio, cinko, chromo, seleno, natrio, geležies, kalio, vario ir mangano.

Fermentai

Aloe yra tokie svarbūs fermentai kaip amilazė ir lipazė. Jie gali pagerinti virškinimą, nes jie suskaido riebalų ir cukraus molekules.

Vitaminai

Tyrimai rodo, kad jame yra vitamino B12, kuris padeda mūsų organizmui gaminti raudonąsias kraujo kūnelių. Taigi alavijus yra labai svarbus šio vitamino šaltinis vegetarams ir veganams, kuriems trūksta dietos. Be to, alavijo vartojimas gali padėti gauti vitamino B12 biologinį prieinamumą, tai yra mūsų kūnas gali lengvai jį absorbuoti ir naudoti. Aloe taip pat yra cholino, folio rūgšties, vitaminų A, C, E, B1, B2, B3 (niacino) ir B6.

Aminorūgštys

Augalyje yra 20 iš 22 pagrindinių amino rūgščių, reikalingų žmogaus organizmui. Be to, ji turi salicilo rūgštį, kuri padeda kovoti su infekcijomis.

Papildomos naudos

Aloe yra geras įrankis mūsų kūno valymui, nes jis padeda pašalinti toksinus iš gaubtinės žarnos, inkstų, blužnies, kepenų, skrandžio ir šlapimo pūslės. Jis taip pat gali veiksmingai sumažinti patologijas, tokias kaip dispepsija, opos, žarnyno uždegimas ir virškinimas. Be to, alavijo stiprina virškinamąją sistemą ir sumažina sąnarių uždegimą, todėl jį reikia vartoti žmonės, kurie kenčia nuo artrito.

Jei naudojate alavijo sultis, kad praplautumėte burną, ji veiksmingai pašalins plokštelę. Aloe gelis taip pat veiksmingai išgydo opų burnoje.

Kaip naudoti alavijo

Aloe gali būti tiesiogiai valgoma augalo pavidalu, tačiau paprasčiausias ir priimtiniausias variantas yra sultys. Labai lengva rasti parduotuvėje su prekėmis sveikam gyvenimo būdui.

Galite nusipirkti sulčių ir sumaišyti su vaisių kokteiliais arba naudoti be priedų. Dažniausiai buteliuose pateikiamos konkrečios dozavimo instrukcijos, tačiau geriau pasikonsultuoti su ekspertu arba atlikti nedidelį tyrimą šia tema, kad būtų galima rasti tikslias naudojimo instrukcijas.