Tiesa ir gandai apie sveikatą ir grožį

Sąvokų, tokių kaip grožio ir sveikatos, vienas iš labiausiai prieštaringų mokslo ir žmonių gyvenimo. Gandai apie kenksmingumą ar naudingumą tam tikrų aspektų per skirtingų ir kartais prieštaringas. Kai gandai ir idėjos išgąsdinti mus, sukelia rimtų abejonių dėl kitų ir skatinant pasitikėjimą sveikatos, bet dauguma jų neturi jokios praktinės naudos, kad radote laiko ir pastangų juos įgyvendinti.

- asmuo, reikia gerti ne mažiau kaip pusė litro vandens per dieną.

Tai postulatas buvo pirmą kartą įgarsino amerikiečių mokslininkai 1945 metais, jis pasirodė esąs gana aktualus šiuolaikiniame pasaulyje, ji yra dažnai naudojama įvairioms metodikos, susijusios su reabilitacijos ir svorio. Šiuolaikinis mokslas patvirtina: - asmuo turėtų gerti vandenį, kiek jis reikalauja kūną, tai yra, tik tada, kai troškulį. Jei gerti daugiau vandens, nei reikalaujama pagal kūno ir tai daryti reguliariai, jums gali tekti hiponatremija - natrio trūkumą kraujyje. Tai yra liga, stipriai paveikia sveikatą ir yra laikomas gana pavojinga.

- pilkos plaukai ateina iš streso.

Dauguma, jei ne visi galvoja, kad žili plaukai ateina iš streso. Nuotolinis ryšys, žinoma, yra, laikais streso organizme padidina laisvųjų radikalų, kurie savo ruožtu prisideda prie ankstyvo senėjimo sumą. Iš tikrųjų pilka yra ne visada senėjimo ženklas, o polinkis susijęs su vienu geno veiksmų. Norėdami išvengti priešlaikinio žilus plaukus, nereikia sulaikyti emocijas, tai yra beprasmiška, o ne nekenksmingas padermės nervų sistemą, nėra geriausias būdas turi įtakos sveikatai, teisė pasinaudoti šiuolaikinėmis kosmetikos plaukams.

- Skaitymas artimosios šviesos griuvėsiai regėjimą.

Anksčiau, kai vaikai skaityti knygas, tai buvo gera priežastis įdėti kūdikis miegoti. Iš tiesų, skaitant prietemoje tik be reikalo tempia akis, o regėjimo aštrumas gali nukristi ir skaito su geru apšvietimu. Reikėtų pažymėti, kad gerai atkurta sveikos aštuonių valandų miego aštrumo.

- kava kenkia sveikatai.

Daugelis žmonių neturi atstovauti dienos pradžioje be skonio gėrimo puodelio, bet yra suvokimas, kad kava kenkia sveikatai, kava gali būti kenksmingas, jei ją valgyti per daug, tai veda prie hiperstimuliacijos nervų sistemos ir kūno išeikvojimo. Bet susijusios su kavos vartojimo teigiami aspektai yra ne mažas. Kavos - puikus antioksidantas, kuris neskatina smegenis. Kavos - mažina diabeto moterų riziką trisdešimt procentų, sumažina riziką gaubtinės žarnos vėžio, kepenų cirozė. Kavos dėl širdies poveikis nėra žinomas, jis tik mokėsi, ir konkrečios išvados dar. Norma yra du - trys puodeliai per dieną, kavos draudžiama žmonėms su aukšto kraujo spaudimo, pernelyg irzlus, kenčia nuo nemigos.

- Šaldyti maisto produktai negali pakeisti šviežia.

Visi mokslininkai sutaria, kad švieži maisto produktai sveikesni šaldyta, bet šaldyto maisto palaikoma labiausiai maistinių medžiagų, žemos temperatūros blokavimo jų skilimo, laikant turime vitaminų ir mineralų.

- mitybos kiaušiniai kelia cholesterolio.

Atsižvelgiant į praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje pradėjo kalbėti apie širdies ir kraujagyslių ligų, ir cholesterolio kiekį kraujyje santykių kraujyje, santykiai tikrai yra. Kiaušinis laikomas produktas su dideliu kiekiu cholesterolio, paros norma vartojimo, 300 mg., Kiaušinio yra 213 mg. cholesterolio, bet sočiųjų riebalų į per pusę kiaušinio mažiau nei stiklinę pieno, todėl, jei jūs valgyti kiaušinius, venkite kitų riebaus maisto vartojimą.

- jei šalta, jūs galite sugauti šalta.

Tai nėra tiesa. Veiksnių peršalimo įmanoma, kai imunitetas sumažėjęs, nes tai gali atsitikti su labai ilgalaikio poveikio šalta. Žmonės susirgti žiemą yra ne dėl šalčio, bet dėl ilgesnio buvimo uždarose patalpose, kur niekas netrukdo virusų ir patogeninių bakterijų plitimą.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums įvertinti kitą "nekintamas" sutikimą.