Taškai dirbti su kompiuteriu: atsiliepimai. Kompiuteriniai lęšiai: oftalmologų nuomonė

Neseniai žmonės, praleidžiantys daug laiko kompiuteryje, pastebi, kad jų regėjimo aštrumas blogėja , yra dviguba objektų vizija, padidėja ašarų pojūtis po akių vokų, yra skausmai akių srityje, o akių obuoliai atrodo uždegę. Šių simptomų pasireiškimas vadinamas kompiuterizuotu vizualiniu sindromu (GLC).

Atlikti statistiniai tyrimai parodė, kad 75% žmonių kas valandą praleidžia valandas per kelias valandas.

Kokia yra bendravimo su kompiuteriu žalingo poveikio žmogaus akyse priežastis

Smegenys ir žmogaus regos organai vaizdą nesuvokia iš monitoriaus ekrano ir paveikslėlio ant popieriaus. Popieriaus tekste yra aiškių brėžinių, o raidės kompiuterio ekrane nėra pakankamai ryškios ir kontrastingos.

Vaizdai monitoriuje suformuojami naudojant miniatiūrinius spinduliuotės taškus (pikselius), kurie paprastai yra ryškesni nei centre, nei ekrano kraštuose. Dėl šių niuansų sunku sufokusuoti akis, todėl dirbant su kompiuteriu vaizdinis kanalas perkraunamas. Be to, mėlynojo-violetinio dažnio spinduliavimas, kurį generuoja monitoriai, taip pat turi neigiamą poveikį akių audiniuose.

Be to, su koncentruotu dėmesio ekrane žmogus mirksi daug rečiau nei įprastai. Tokiu atveju sutrinka stemplių liaukų veikla, pablogėja apsauginės, mitybos ir ugniai atsparios funkcijos. Tai veda prie sausos akies sindromo atsiradimo.

Atsižvelgiant į minėtus neigiamus veiksnius atsirado būtinybė apsaugoti akis nuo žalingo kompiuterio poveikio regėjimui.

Kokių priemonių imtis nuo žalingo kompiuterio poveikio

Ar galima atsisakyti kompiuterio informacinių technologijų eroje, kai tai tapo būtinu tiek darbe, tiek namuose? Žinoma, ne, nes šiuo metu nė vienas kompiuteris nedaro jokios organizacijos ar institucijos.

Nuolatinių kompiuterio naudotojų amžiaus ribos nėra. Žmonės daug laiko praleidžia kompiuterio nuo 6 iki 70 metų amžiaus. Kaip apsaugoti akis nuo žalingo kompiuterio įtakos?

Kompiuterių akiniai - regos apsauga

Geras akių apsauga dirbant su kompiuteriu yra kompiuteriniai akiniai, ekspertų atsiliepimai pataria vartotojams įsigyti šį priedą.

Juose yra specialūs lęšiai, skirti sumažinti COP simptomų atsiradimą.

Kompiuterių akinių lęšių paviršiuje taikomas specialus trikdžių filtras, sugeriantis mėlynai violetinio spektro spindulius. Šios dangos optinės charakteristikos leidžia padidinti akies atspalvį, dėl ko sumažėja regėjimo apkrova.

Taškai dirbti su kompiuteriu neturi kontraindikacijų. Vartotojams su įprastomis regėjimo akimis suteikiami akiniai be dioptrijų.

Tiems, kurie nuolat dėvina akinius su dioptrijomis, galite įsigyti gatavų kompiuterinių stiklų optikoje arba eiti į specializuotą saloną, kuriame jie paruošia kompiuterio akinius su reikalingais parametrais, atkreipia dėmesį į visus jūsų pageidavimus ir atsakymus.

Kompiuteriniai akiniai yra svarbi aksesuaras. Pažvelkime į kompiuterio stiklų pasirinkimo detales. Siekiant užtikrinti patogų darbą už monitoriaus, mes gaminame įvairių tipų kompiuterinius stiklus, apie kuriuos mes kalbėsim.

Monofokaliniai lęšiai

Šiuose objektyvuose optinė zona leidžia žiūrėti kompiuterio ekraną, pateikdama platesnį vaizdą. Paprastai tokius lęšius parenka žmonės su įprasta vizija. Tačiau su trumparegystė ar trumparegiškumu tokie akiniai, tolimieji ar arti objektai turi neryškius brėžinius.

Bifokaliniai lęšiai

Viršutinis šių lęšių pusės tikslas yra sutelkti dėmesį į kompiuterio ekraną, o apatinė dalis yra pritaikyta objektams suvokti artimame atstumu. Ant šių lęšių matoma riba, atskirianti dvi optines zonas. Nors šie objektyvai patogiai dirba su kompiuteriu ir skaito arti, nuotoliniai objektai bus suvokiami miglotai.

Progresuojantys lęšiai

Išoriškai jie yra panašūs į įprastus monofokalinius lęšius, nes tarp optinių zonų nėra aiškių ribų. Tačiau progresyviai lęšiai turi tris segmentus su skirtingais žiūrimumo galimybėmis. Viršutinė zona skirta žiūrėti objektus tolimu atstumu, plačią buferinę zoną dirbti su kompiuteriu, o apatinė objektyvo dalis yra suprojektuota taip, kad sutelktų į arti atstumus. Šio tipo objektyvas yra patogiausias, nes tokiuose akinius galite aiškiai matyti bet kokiu atstumu, jausdamas labiau natūraliai.

Tai patvirtina akiniai kompiuteriui, oftalmologų atsiliepimai, sumažina žalingą fluorescencinių apšvietimo lempų poveikį akims dėl jų savybių, kad nepraleistų mėlynos violetinės spinduliuotės, kurios neigiamai veikia akis. Saulės dienomis gatvėje speciali kompiuterinių stiklų danga užtikrins patikimą apsaugą nuo ultravioletinių spindulių. Esant tokiai situacijai, kompiuterio apsauginiai akiniai nuo akinimo suteikia dvigubą naudą jų savininkams.

Kaip pasirinkti akinius darbui su kompiuteriu

Pasirinkite kompiuterio akinius turėtų būti pagrįsti darbo kokybe kompiuteryje. Jei liūto dalis darbo yra susijusi su tekstais, geriau pasirinkti akinius su lęšiais, kurie sustiprina kontrastą ir pašalina pustonį. Kai dirbate su grafikos programomis, tai bus geriausias pasirinkimas.

Šiuo atveju turėtumėte išsamiai paklausti pardavėjo apie pasirinktą akinių modelį ir susipažinti su atitinkamais jų dokumentais. Jei to negalima, patartina susilaikyti nuo pirkimo šiame salone.

Žaidėjams, dinaminių scenų gerbėjai, kompiuteriui skirti akiniai nuo akinimo, panašių priedų apžvalgos, žinoma, gali žiūrėti į internetą, tačiau optikai, dirbantys su kompiuteriais, dar labiau patobulinti specialiuose salonuose.

Optikos pirkimas internetu yra nepageidautinas, nes yra didelė tikimybė pirkti padirbtą. Kaina nėra kokybės rodiklis, tačiau šis kriterijus taip pat neturėtų būti atmestas. Kad išvengtumėte dvigubo apmokėjimo, geriau išleisti pinigus už savo kompiuterio kokybės akinius. Klientų atsiliepimai rodo, kad daugiau taškų uždirbo Vokietijos, Japonijos ir Šveicarijos gamintojai. Vietos ir Kinijos kompiuterinės optikos kokybė yra šiek tiek mažesnė, tačiau už kainą ji yra labiau prieinama.

Dizainas ar kokybė

Pirkdami akinius kasdieniam gyvenimui, daug dėmesio skiriama jų išvaizdai, bet, jei pasirinksite savo kompiuterio akinius, klientų atsiliepimai, žinoma, atlieka svarbų vaidmenį, tačiau priedų kokybė bus didesnė prioriteto parinktis. Galite pamatyti šių akinių išvaizdą žiūrėdami į jų nuotraukas, kad įsitikintumėte, jog jie visi yra identiški. Jie patogūs dėvėti, turi daugiausia gynybines funkcijas. Gaminami apsauginiai akiniai su dioptriu ir su įprastais lęšiais. Jei kompiuterio vartotojams kyla trumparegystė ar toliaregiškumas, geriau užsisakyti specialius lęšius dirbti su kompiuteriu su teisingais dioptrietais.

Koks turėtų būti rėmelis

Jei pažvelgsite į atsiliepimus, dabar kompiuterio akiniai bus paklausūs ir jūs galite daryti išvadą, kad optimali rėmo medžiagos versija gali būti geras plastikas arba aukštos kokybės metalas. Renkantis elegantišką metalinį rėmą, geriau įsitikinti, ar jis yra kokybiškai vykdomas, kitaip rėmo danga pradės greitai išnykti. Dėl to metalinis rėmas oksiduojamas dėl sąlyčio su oda, dėl kurio gali atsirasti alerginė reakcija ir dirginimas, taip pat dėl tamsių dėmių atsiradimo ant odos kontaktinėje vietoje su metalu, dažnai vartotojai atkreipia dėmesį į tai, paliekant atsiliepimus.

Kompiuterio stiklai turi gana didelę kainą, kurią lemia padidėjusi visų komponentų kokybė, poliravimo kokybė, proporcijų laikymasis, patikimos tvirtinimo detalės.

Gunnaro taškai

Taškai dirbant su kompiuteriu Gunnar yra naujovė, kuri tikrai gali apsaugoti naudotojo akis ir išvengti per didelio įsisavinimo per ilgą darbą. Šie akiniai gali tikrai apsaugoti jūsų akis nuo žalingo monitoriaus poveikio. Biurų darbuotojams Gunnaro akiniai bus būtini, apžvalgos sako, kad tai biuro rinkinys, kuris yra geriausias sprendimas tokiems tikslams. Jei vaikas yra priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų, "Gunnar" žaidėjų serija padės žymiai sumažinti jo akių įtampą, išlaikant normalų regėjimą. Į asortimentą yra apsauginių akinių "Gunnar Gaming" akiniai su daugybe formų rėmų, kurie laimėjo teigiamas apžvalgas. Kompiuterio stiklai, tiksliau, lęšiai, pagaminti iš išskirtinės medžiagos su neatsparumu dengiančia danga ir pagerinta geometrine forma. Jie skirti naudoti specifiniame židinio nuotolyje, speciali danga skirta dirbti su LCD monitoriais, TFT ir visų tipų planšetinių kompiuterių pasirinkimais, taip pat dirbti kambariuose su fluorescencinėmis lempomis. Objektyvai turi optinius apšvietimo filtrus, sukurtus remiantis GUNNAR i-AMP technologijomis.

Geltonosios spalvos ir atspindžio danga lęšiuose buvo geriausias būdas išspręsti klausimą, kaip padidinti vaizdo suvokimo kontrastą iš monitoriaus ir žymiai sumažinti ryškios apšvietimo poveikį baldų naudojamam regėjimui.

Nekilnojamojo kompiuterio akinių apsauga

Daugelio oftalmologų nuomonė yra vienareikšmė - tokie akiniai tikrai padeda atleisti nuo nuovargio, neleidžia atsirasti galvos skausmui, susijusiam su akimis, išvengti regėjimo pablogėjimo. Būtina prisiminti, kad nebus atsikratyti visų akių negalavimų perkant akinius. Žinoma, bus apsauga nuo kompiuterio, tai bus pasakyta vartotojų atsiliepimai, tačiau kompiuterio akiniai tik sumažina akių naštą ir atlieka darbą už monitoriaus patogiau ir saugiau, bet negali apsaugoti nuo regėjimo pablogėjimo, jei pažeidžiamos žmogaus sveikatos taisyklės .

Regos stebėjimas, darbo pertraukimai

Be to, kai naudojami apsauginiai aksesuarai, būtina nuolat stebėti savo regėjimo būklę, periodiškai atpalaiduojant regos organus. Nepaisoma ekrano mirgėjimas yra gana varginantis akies suvokimas, kai žiūri vaizdus šiuolaikiniuose monitoriuose. Patartina praleisti laiką, naudoti žvilgsnį akims, atsipalaiduoti, net jei turite tavo kompiuterio akinius. Atsiliepimai sako, kad efektyviausias atsipalaidavimo būdas yra sveikas miegas. Jei negalite užmigti, galite pabandyti atsipalaiduoti, atsigręžti į kėdę ir uždengti savo akimis rankomis, būdamas šitame būsenyje bent minutę.

Mes neturime pamiršti, ar tinkamai nustatytas monitoriaus kalibravimas. Spalvų schema turi būti reali ir patogi akiai, kuri taip pat sumažina regėjimo organų naštą.

Prevencijos metodai

Geriausi kompiuterio akiniai negali visiškai apsaugoti akių nuo žalingo poveikio, kuris atsiranda kasdieniniam kompiuterio darbui. Tai yra, leiskite akims pasilikti, o ne pasikliauti tik kompiuterio stiklais.

Medicinos komentarai, kuriuos galima rasti daugelyje specializuotų forumų, teigia, kad siekiant išvengti GLC vystymosi, oftalmologai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:

• Jums reikia dirbti kompiuteriu gerai apšviestame kambaryje.
• Monitoriaus vieta yra maždaug 50-60 cm nuo akių.
• Reikalaujama pertrauka darbo kiekvieną pusę darbo valandos dirbant su kompiuteriu.

Pertraukos metu jums reikia atlikti lengvą akių pratimą:

1. Didžiausias posūkis akimis į kairę, tada į dešinę, aukštyn, žemyn.
2. Akių sukimas apskritime pirmiausia vienoje kryptyje, tada priešinga kryptimi.
3. 5 sekundes uždarykite akis, tada atidarykite platus. Procedūra kartojama keletą kartų.
4. Greitas mirksėjimas 2 minutes. Šis pratimas drėkina akis ir išsaugo nuo išdžiūvimo.
5. Vaizdinio krypties atstumas. Tai pašalina įtampą nuo akių.
6. Akys uždarytos, akių vokai yra masažuojami su apskrito pirštų judesiais.

Su šiomis paprastomis taisyklėmis akys visada bus sveiki.