Sportas namai: horizontali juosta ir lygiagrečių lenta

Kiekvieno meilės su sporto sapnas, žinoma, yra savo sporto salę. Nors ir nedidelis, garaže ar rūsyje, bet jų pačių. Optimalus sprendimas tiems, kurie nėra pasirengę investuoti į šią svajonę likimo, bet tuo pačiu metu nori palaipsniui pradeda jį išversti praktiškai - tai namų horizontali juosta ir lygiagrečių. Sienų variacijos Sporto įranga duomenų galima įsigyti beveik bet kurioje parduotuvėje. Jų kaina svyruoja nuo dviejų iki penkių tūkstančių rublių, priklausomai nuo kokybės, funkcinių ir tvirtinimo elementais.

Horizontali juosta ir lygiagrečių, sienos ar būdas siurbti namus

Vienas iš populiariausių klausimus jaunų žmonių yra: "Kaip pastatysi?". Ir tegul nežino žmonės juokiasi, tačiau ji iš tiesų yra įmanoma! Net jei jūsų namų aplinka neleidžia įdiegti sienos barai, barai lenta lankstymo tikrai pakabinti save savo kambaryje ir kiekvienas gali. Tačiau jie gali būti naudojami pumpuoti beveik visas raumenų grupes. Sienų barai leidžia jums atlikti pratimus tricepsas, krūtinės, nugaros, taip pat spaudoje. Horizontali juosta taip pat suteikia galimybę dirbti daugiau, o bicepsams, sparnai, raumenų peties ir beveik per visą krūtinės raumenų grupės.

Vis chuckling per turnikmenami? Skaitykite apie Denis Minin ir pažvelgti savo nuotraukomis: tobulas tvirtą kūną puikios proporcijos, ir jis daro atviras sporto! Nepaisant populiarių įsitikinimų dėka meistrų ir jų plėtrai, namas gali būti sporto įranga, kaip antai geležinkelių, traukos plėstuvai, horizontali juosta, lygiagrečių strypų sienos stovai lubų ar grindų. Jie neužima daug vietos, bet tuo pačiu metu mokymo, kad jie būtų ne mažiau veiksmingi nei į kambarį!

Išpūsti savo rankas padės lentos. Sienų, kompaktiškas ir įperkamas!

Nedaug žmonių žino, kad raumenų augimo stagnacija yra dėl to, kad jie turi labai greitai pritaikyti prie apkrovos tipą, į kurį pristatyti juos. Net kultūristai dažnai patariama pakeisti Tricep treniruotės su dažnis lygus Prancūzijos suoliukais ant lentų, ir atvirkščiai. Tai leidžia ne tik geriau darbas iš savo rankų, bet taip pat apima dirbti tie raumenys-stabilizatoriai, kurie anksčiau nebuvo buvo atlikta tinkamai apkrovos. Taigi, lauko pratimas yra ne tik labai gerai parengti raumenų ištvermės ir kūno dirba reljefo, bet ir įveikti į veiklos svorių augimo stagnaciją!

Bet plius viskas veikia įvairiose padėtyse barų, jums pumpuojamas iš peties sąnario ir krūtinės, kad sukuria anatomiškai teisingą formos raumenis ir leidžia pasiekti puikių rezultatų į tuos, kurie Treniruokis, tam, kad būtų pasiektas estetinę formą organizme.

išvada

Apibendrinant, galime teigti, kad lygiagrečių, sieninis arba pritvirtinti prie sienos barų, ne tik nebrangūs pakaitalas klasikinis sporto įrangos, bet ir motyvuoti jums į titulinį treniruotes. Galų gale, kas yra pirmoji mintis kyla, kai pravažiuojate Vartai? Padaryti požiūris nuo kito! Ir sėdi namuose ant sofos, kai priešais jus bus pakabinti kaip paprastas ir efektyvus įrankis kūno siurbimo, tai tiesiog neįmanoma!