Savigarba - tai ... savigarba ir savivertė

Savigarba - tai yra vienas iš svarbiausių savybių asmeniui, leidžiant jam kovoti už savo vietą visuomenėje. Tai suteikia jam galimybę pajusti savigarbos galią, kuri suteikia jam jėgų užtikrintai judėti į visus jūsų gyvenime tikslų.

komponentai savigarbos

Savigarba - tai būtina sąlyga tvariam žmogaus egzistencijos šiuolaikiniame pasaulyje. Jis susideda iš kelių komponentų:

• Emocinis - įpareigoja individą gerbti save kaip asmenį.
• Kompetencija - žinios tam tikrose srityse, kuriose jis jaučiasi užtikrintai.
• Bendravimas - bendraujant su kitais, vienas mano, kad savirealizacijos galimybę. Labai svarbu, kai jis jaučiasi kitos vienos ar kelių asmenų, kuris pagerina savo savigarbą ir savivertę patvirtinimo.

Požymiai savigarbos stokos

Net stipriausias žmogus gali siekti savigarbos, kuris gali būti išreikštas šių formų stoką:

• nepasitikėjimas kitais;
• suabejojo naudingumą ir svarbą bylos, kurioje individas užsiima;
• žmogus galvoja, kad kiti tai nepatinka;
• nuolatinis įtarimas dėl sukčiavimo, susijusio su savaime;
• vienatvės jausmas visuomenėje.

Įrengimas, formavimo savigarba

Savigarba - tai sudėtingas kategorijas. Tai priklauso nuo to, iš to, ką požiūriu, asmuo mato save. Leiskite jiems skambinti pagrindiniai parametrai:

• Žmonės turėtų būti tikri, kad jis bus susidoroti su viskuo;
• gebėjimas padėti ir, jei reikia, prašyti pagalbos;
• suvokimas, kad jo veiksmai naudingas kitiems;
• savigarba - tai sugebėjimas visada pristatyti tai, ką jie žada;
• ne neigti žmonių prašymą pasidalinti savo žiniomis;
• ne save gerbiantis žmogus visada pasakys tiesą.

Myliu save ir suvokti savo svarbą

Jei norite sukurti jūsų pasitikėjimą, psichologai rekomenduoja mylėti save, rasti teigiamų savybių ir parodyti juos visaip. Pagalvokite, jei jums nepatinka sau, ką reikėtų pamatyti kitiems? Tik pakankamas savigarba padės jums išeiti iš šešėlių. Tačiau mes neturėtume pervertinti savo nuopelnus. Tai neturi nieko bendro su savęs teigimas. Paprastai toks elgesys yra siekiama užmaskuoti savo nesaugumo, o ne kovoti.

Ką reiškia mylėti save?

Pasitikėjimas psichologija jungia su galimybe mylėti save. Daugelis žmonių bijo šio jausmo, nes manoma, kad tai yra narcisizmo ir net savanaudiškumo ženklas. Tačiau tai nėra tiesa. Meilė sau yra galimybė nepamiršti apie savo norus ir poreikius, svajones ir savirealizacijos. Šiuo atveju, visi taip pat galite padėti kitiems, be baimės būti apkaltintas savanaudis.

Norint išmokti mylėti ir gerbti save, jums reikia prisiminti šiuos dalykus:

• Vienas turi tapti sau geras draugas. Tai reiškia, kad jam turėtų būti traktuojami su tuo pačiu meilės ir tolerancijos, priežiūros ir dosnumą, kaip artimas draugas ar giminaitis.
• Negalima pridėti per daug dėmesio į tai, kad aplinkinių manote apie jus. Teiginys, kad su labiau akivaizdu, ne visada teisinga. po savo įsitikinimus tik tai įmanoma ateiti į savigarbą.
• Nepatenka į žmones, įpročius, dalykų priklausomybės. Tai leidžia jums neįgalus asmuo, kuris negali visapusiškai pasinaudoti visomis galimybėmis, kad jis aprūpina.

Savistaba - būdas pagerinti savigarbą

Išdidumas, savigarba turėtų būti grindžiamas kieto pagrindo. Plėtoti būtinybės jausmą atlikti reguliariai savianalizės ir savęs tobulinimą, pagal savo išvadas. Verta atkreipti dėmesį į šiuos elementus:

• Patirtis. Kas yra situacija prisidėjo prie asmeninio tobulėjimo?
• Gebėjimas. Žmogus turi rasti 5 talentų ar gebėjimų minimumą.
• Pranašumai ir trūkumai. Pirmasis turėtų būti vertinami atsižvelgiant į jų vystymosi, o antrasis - įveikti.
• Planai ir svajones. Ką norėtumėte pasiekti gyvenime ir kodėl jūs vis dar turite dar nepadarėte?
• Sveikata. Ar yra problema su sveikatos būklę? Jei taip, kaip jas ištaisyti?
• Realizovanna jausmą savarankiškai. Ar jis dabar? Kas padeda jam pasiekti?

Psichologinis portretas žmogus su dideliu savigarbos

Žinoma, patarimai padės padidinti savigarbą ir savigarbą ateiti. Bet tai yra daug lengviau naršyti jei yra ypač pavyzdys. Taigi, psichologinis portretas žmogaus, turinčio aukštą savigarbą galima apibūdinti taip:

• Jis visada veikia savaip. Net jei tai prieštarauja viešosios nuomonės ir gavo sąvokas padorumo.
• Jam nereikia kažkieno patvirtinimo ir garbinimą. Žmogus dirba nuo savo ambicijas, kurios tikrai leis laikytis nuo kitų įgyvendinimo.
• Jis visada gerbia kitus. Net žmonės, kurie užima mažesnį socialinį statusą, toks asmuo yra laikomas pagarbiai, nepripažįsta nepriežiūros ir žiaurumo.
• Visose situacijose ji turi oriai. Net jei praradimą ar nepalankioje padėtyje pozicija, asmuo nepraranda savitvardos.
• Jis turi imunitetą (ar neliečiamumą) plotą. Tai reiškia, kad asmuo turi įsitikinimų ir principų, kad tai nekeičia net kritinėse situacijose rinkinį.

Ieškokite mentorių, o ne kritikų

Pagrindinis klaida dauguma žmonių su mažu sąmatą - sutelkti dėmesį į kitų nuomones. Bando įsiklausyti į kitų žmonių patarimus ir tradicinės išminties, asmuo pasirenka studijų, darbo, gyvenimo partnerio, pomėgius ir pan vietą. Tokiu atveju, asmuo mano, kad gėdinga ginti savo nuomonę. Šiuo pagrindu, būtina atsižvelgti į du dalykus:

• Saugokitės patarėjai. Jei asmuo, kuris bando kritikuoti jus, ar mokyti gyvenimo, nėra patenkintas savo padėtimi, jūs vargu ar galės piešti iš jo daug vertingos patirties. Atvirkščiai, jis nusivylė ir bando stumti jums į klaidingą kelią.
• Pabandykite mokytis iš žmonių, kurie yra patenkinti savo gyvenimu ir taip daug pasiekė. Paprastai, jie nenori duoti patarimus, o ne atskleisti savo paslaptis. Bet tokie žmonės gali būti geri mentoriai, jei galite laimėti jų pasitikėjimą.

išvada

Dėl savigarbos poreikis išreikšti net stipresnis nei visuomenės pripažinimo. Kur pirmoji, kaip taisyklė, yra galingas pagrindas sekundę. Žmogus, kuris siekia sėkmės, turi išmokti matyti save pozityviai, kasdien įrodyti savo svarbą sau ir kitiems. Tiems, kurie vis dar nesupranta, kad savigarbos ir aukštos savigarbos reikšmę, būtina apmąstyti teiginiu Eleonory Ruzvelt. Ji sakė, kad niekas negali padaryti jums jaustis būti nepakankama arba su defektais, jei tik jūs neturite leisti.