Osteoporozė kaulų. Pagrindinė priežastis - kalcio trūkumas

Žmonija visada stengėsi sugalvoti su "eliksyras nemirtingumo", kad didžiausią gyvenimo trukmę. Ir dabar, kai šiuolaikinės technologijos sukūrė su neįtikėtinu greičiu, mokslinės bendruomenės arčiau nei kada nors išversti šią svajonę paversti realybe.

Kai kurie teigia, kad vaikai, kurie yra gimę šiandien galės gyventi iki šimto metų. Belieka spręsti kai kurias problemas, kurios yra susijusios su į "tarnavimo" mūsų organų padidėjimą ir kūno kaip visumos. Vienas iš opiausių problemų gana ilgą laiką yra kaulų osteoporozė - liga, kuri nuolat trukdo pratęsti visą žmogaus gyvenimą.

Osteoporozė: bendra koncepcija

Tokiu būdu, kaulų osteoporozė - iš tiesų, visiškas ligos, kurioje kaulų tankis yra sumažintas ir, atitinkamai skeletas, ji tampa mažiau kokybės, kuri padidina kaulų lūžio galimybę, net ir esant šviesos apkrovos.

Labiausiai pažeidžiami yra stuburo, klubų ir viršutinių galūnių. Pagal tarptautinius statistikos, kas 3 sekundes asmuo patiria šios ligos poveikį. Labiausiai tikėtina, kad sukurti šią ligą, kaip osteoporozės kaulų, žmonių, perėjo amžiaus ribos 50 metų.

Tuo paskutinio skaičiaus apie 34 mln. Žmonių mūsų šalyje yra pavojuje. Deja, ekspertų prognozės nėra labai optimistiškai: iki 2035 m, padidinti dažnio parametrą diagnozę, nes šlaunikaulio lūžimo, maždaug 24%. Šioje amžiaus kategorijoje bus visiškai kitoks.

Iš priežastis kaulų liga (osteoporoze) didelis skaičius žmonių - kalcio trūkumas. Yra žinoma, kad 1% šios medžiagos kiekis kraujyje ir kitų skystų komponentų organizmo, ir didžiąją jo dalį - mūsų kaulų ir sąnarių pagrindu. Jie taip pat yra pirmieji, kurie kenčia.

Kur kalcio?

Vidutinė paros norma reikiamo elemento - apie 1000 mg, kuriame su amžiumi šis skaičius pakyla. Todėl laikui bėgant, jums reikia peržiūrėti savo mitybos maisto, nes maisto - pagrindinis šaltinis, būtinų mineralų JAV. Dauguma jų yra kalcio turinčių pienas ir pieno produktai, žuvis, kiaušiniai.

Prieš osteoporoze kaulų vaistus, patartina apsvarstyti savo dienos racioną ir pradėti valgyti reikiamą kiekį minėtų produktų, siekiant išlaikyti optimalų kalcio organizme. Svarbu žinoti, kad mineralinio absorbuojamas iš maisto yra ne visiškai, o su amžiumi šis procesas yra sudėtingas, todėl jums reikia naudoti daugiau pagalbinių komponentų.

Koks turėtų būti kalcio lygis žmogaus organizmui?

Be žmonių daugiau nei 45, o dar labiau moterimis, nes jie yra labiau linkę į tokio ligos kaip osteoporozės kaulų, jis nusipelno būti pagrindinė vieta. Atsakymas gali būti gautas bet kuriuo klinikoje, todėl įprastas kraujo testą. Jei jūsų rezultatas yra 2,2-2,5 mmol / l, tada viskas gerai, kalcio kiekis yra normalus. Jei šis skaičius netgi šiek tiek mažiau, būtina imtis skubių priemonių, kad įsigertų į organizmo mineralas, kol situacija tapo kritiška.

Būtinai kreipkitės į specialistą pasirinkti geriausią būdą užbaigti kalcio absorbciją organizme.