Nėštumas svorio prieaugis per savaitę. Norma svorio padidėjimas nėštumo savaitę savaitę

Svorio padidėjimas nėštumo metu yra susirūpinęs kiekvienai moteriai. Galų gale, jūs nenorite ateiti ilgą laiką po gimimo formos ir atsikratyti papildomų kilogramų. Be to, yra už svorio prieaugis nėštumo metu taisyklė. Svarbiausia tai yra rizika rodiklis kūdikio vystymuisi ir pernelyg didelę naštą ant moters kūno. Jei analizuoti nėštumo, svorio prieaugis per savaitę yra apie 300-400 g

Kokie veiksniai turi įtakos svorio padidėjimas?

Mergina, priklausanti vidurinės svorio kategorijoje, paprastai per visą laikotarpį nuo nėštumo, vis tarp 10 ir 14 kg. Tačiau šis procesas yra labai individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių:

• Augimas - tuo didesnis moteris, tuo daugiau svorio ji bus surinkti visą nėštumą. Svorio padidėjimas per savaitę gali gerokai skirtis kiekvienam trimestrui.
• Amžius - jaunos mamos mažiau pelnas nėštumo metu ir netrukus grįžo į forma, jis yra susijęs su gera organizmo medžiagų apykaitą.
• Išankstinio toksiškumo buvimas - stiprus ryte ligos pirmąjį nėštumo trimestrą sukels didesnes svorį nėštumo poilsio, kaip kūnas siekia papildyti vitaminų ir prarado dėl ankstyvo toksiškumo mineralų.
• Vaisiaus dydis - pagrindinė svorio augimo suteikia būtent iš besivystančio vaisiaus svoris, todėl daugiau vaisių, daugiau svorio bus mama. Iš Sparčiai augant vaisiui pradžia laikoma 23 savaičių nėštumo metu. Svorio padidėjimas per šį laikotarpį gali būti padidintas.
• Padidėjęs apetitas - daugelis nėščia labai padidina apetitą, reikia atidžiai požiūrį į savo kasdienį maisto racioną, nes kitaip gydytojas gali paskirti dietą, kai nėščia greitai auga svoris.
• Polinkis į edematozinių - skysčio organizme padidėja svoris; jei dažnai yra stiprus patinimas, turite laikytis tam tikros dietos.
• Multi arba sukelia oligohidramnioną - iš amniono suma taip pat turi įtakos svorio.

Laukimo laikotarpis kūdikis yra labai svarbu ne eiti į kraštutinumus, o ne badauti, tačiau tuo pačiu metu nėra verta daug persivalgyti, tai geriau valgyti sveiką maistą saikingai.

Norma svorio padidėjimas nėštumo savaitę savaitę

Per pirmąjį trimestrą gauti labiausiai nereikšminga ir yra paprastai tik apie 2-3 kg. Per antrąjį trimestrą, tai 300-350 gramų per savaitę. Kaip rezultatas, per visą laikotarpį laukti kūdikio moters svorio padidėjo 12-15 kg.

Norma svorio padidėjimas nėštumo savaitę savaitę - tai yra grynai individualus parametras. Paprastai, kiekvieną savaitę moteris turėtų priaugti maždaug tą patį svorį. Tai rodo tinkamą ir sistemingai plėtoti vaisiui ir gerą darbą būsimo motinos kūno.

Savybės platinimo svorio, sukauptą per visą nėštumą

Svorio padidėjimas per savaitę paveikia galutinį svorį su moterimis patekti gimdymo. Į kūno svorio nėščia padidėjimas nenurodo kūno riebalų kaupimąsi, jis yra sudarytas iš daugelio komponentų:

• vaisių svoris - nuo 3 iki 3,5 kg;
• padidėjęs gimdos svoris - apie 1 kg;
• placentos svorio - 400-500 g;
• svoris amniono - iki 1 kg;
• Svoris pieno liaukų - 500-600 g;
• masės cirkuliuojančio kraujo tūrį yra žymiai padidėjo nėštumo metu - apie 1,2 kg;
• svoris audinių skystis gali pasiekti 3 kg;
• riebaliniame audinyje svoris - iki 2,5 kg.

Kaip taisyklė, pirmosiomis dienomis po gimdymo palieka pagrindinę priaugti svorio. Visiškai atstatyti savo nėščiųjų svorį, yra pakankamai mažas, kasdienio fizinio aktyvumo ir laikytis tinkamos mitybos. Tiksliai apskaičiuoti svorio padidėjimas nėštumo metu yra sunku, nes, kaip nustatyti, kur yra sutelkta svoris, tai yra praktiškai neįmanoma namie.

skaičiavimas pelnas

Kaip apskaičiuoti kūno svoris nėštumo metu? Greitas svorio padidėjimas įvyksta antrojo ir trečiojo trimestro pabaigoje. Dažniausiai, svoris pradeda kilti po 20 nėštumo savaitės. Pasverkite-į atliekamas kiekvieno apsilankymo metu pas ginekologą, tačiau šis gydytojas matuoja skrandžio tūrį, ir nustato gimdos padėtį.

Visi šie rodikliai yra gerai charakterizuojamas nėštumo. Kiek svorio prieaugis tęsis po gimimo yra labai sunku išmokti. Jis visiškai priklauso nuo medžiagų apykaitos procesų lygis motinos kūno.

Jei moteris turi per daug svorio padidėjimas, Jūsų gydytojas gali paskirti specialią dietą ir pasninkavo dienas. Bet kuriuo atveju tai yra neįmanoma padaryti tokius sprendimus dėl jų pačių, nes moterys nėštumo metu yra labai jautri ir gali be reikalo jaudintis dėl paveikslėlyje valstybės ir savo svorio.

skaičiavimo formulė

Apskaičiuokite kūno svoris nėštumo metu gali būti savimi. Jūs turite žinoti, kad kas 10 cm augimo leidžiama nėščia pelnas 22 gramų. Tai yra, jei mano mama aukštis 160 cm, formulė atrodytų taip 22 x 16 = 352 g per savaitę - kaip padidinti tarifą už konkrečią mergaitę.

Nors tokio formulę egzistavimas neturėtų pamiršti apie individualių savybių organizmo, amžiaus ir charakteristikas, kurių motinos nėštumo metu. Jei svorio kontrolė nėra būtina eiti į kraštutinumus ir gyventi dėl šio klausimo. Reikėtų pasirūpinti, kad pabandyti su dieta ir veda aktyvų gyvenimo būdą.

Stalo svorio prieaugis nėštumo metu leidžia tiksliai kontroliuoti ir sekti svorio svyravimai ir laiko atkreipti dėmesį į bet pažeidimui.

Kaip kontroliuoti svorio augimą?

Kad būtų galima padaryti atitinkamas išvadas apie svorio padidėjimas, turite laikytis šių taisyklių:

• Jūs turite būti pasverti vieną kartą per savaitę, tam tikrą dieną;
• buvo sveriami ryte, ir jūs turite būti tikri, kad nevalgius;
• geriau atsistoti ant tais pačiais drabužiais, kad liudijimas buvo labiausiai teisingi ir ne priklauso nuo drabužių masės svarstyklės;
• prieš procedūrą, turite būtinai apsilankykite tualete.

Laikomasi visų reikalavimų, siekiant užtikrinti teisingą svorio kontrolę ir pašalinti nereikalingus emocijas.

svorio prieaugis lentelė

Stalo svorio prieaugis nėštumo metu rodo normalius ir leidžia jums sekti galimus nukrypimus nuo normos. Atsižvelgdama į save tokią lentelę, ji yra lengvai sekti savo svorio svyravimai.

Lentelėje leidžia nuolat stebėti svorio pokyčių visą nėštumą. Svorio padidėjimas per savaitę moterims gali skirtis skirtinguose nėštumo. Su amžiumi, savaitės priesvoris padidėja, kas rodo, kad medžiagų apykaitos procesus organizme lėtėja.