Modelis ir tiesiog graži mergina Yana Yatskovskaya

Vartyti mados žurnalų puslapiuose, netyčia ištiktų merginų grožį. Verslo modelis yra visada malonu pasveikinti tinka išorinių duomenų jaunų žmonių. Bet, deja, nedaugelis yra, kad grožis - tai ne tik dovana iš aukščiau, taip pat užsispyręs ir nuolatinis darbas. Pavyzdžiui, Jono Yatskovskaya. Ši žavinga ir graži mergaitė veikia kaip ilgą laiką modelį. Jos nuotraukos galima pamatyti daugelyje populiariausių mados žurnalų. Tačiau labai mažai žmonių yra, kiek ji turi dirbti sau.

Iš biografijos tiek

Jono Yatskovskaya gimė ir dabar gyvena Maskvoje. Ji gimė liepos 22, 1991 metų. Nuo pat vaikystės, jis aktyviai dalyvauja šokių. Pastovi mokymas, spektakliai su septynerių metų amžiaus. Manoma, kad kai kurie žmonės błogosławiony su gimimo grožį. Tačiau net ir taip, jei jūs leiskite jam eiti, jis gali būti lengvai prarasti ir prieinama. Tai taikoma tiek modelių. Daug buvo suteiktas gamtos, tačiau ji pasiekė labai daug ir save. Mokykloje, Jonas eksperimentuoti, svajoja, galvoja apie savo būsimą profesiją, tačiau vėliau nustatyta, kad būti modeliu. Dar daug jo biografija. Jono Yatskovskaya jaunas, ir viskas, ką ji turėjo ateiti.

Gyvenimo būdas Modelis

Ianas nuo vaikystės mokosi šokti, ji buvo aktyvus narys ansamblio "Todes". Šokiai - tai tas pats sportas, pats kasdien treniruotės. Suimti keturias valandas sporto salėje keturis kartus per savaitę, nepamirškite apie tinkamos mitybos Yana Yatskovskaya. Augimas, jo svoris šiandien yra apie ką kiekviena mergina svajoja. Kai auginami 168 cm nuo jo svorio yra 45 kg ir skaičiai parametrai - 90/52/85. Norint pasiekti šį skaičių, mes turime atsiduoti į saldumynų, skanėstų.

Sau pasisekė. Ji turi gerą palikimą, ji nėra linkę būti antsvorio ir šventės gali gydyti save į pyragų ir koldūnais. Bet po to reikia sustiprintas mokymas. Ir dėl kitų dienų dieta modelis daugiau augalų maisto, daržovių ir vaisių, mažai riebalų veislių žuvų ir mėsos.

vaizdas Jana

Per žurnaluose nuotraukomis modelis atrodo Užimantys, kuris tiksliai žino, ko ji norėjo iš gyvenimo. Jono Yatskovskaya ne daug skiriasi iš tikrųjų iš žurnalo grožį. Makiažas - nes tai yra įprasta ir visose situacijose. Ventiliatoriai ir ventiliatoriai pažymėjo, kad modelis turi didelį vaizdą vistiek. Pagrindinis šūkis Yana - būti moteriška ir žavinga. Pasirodo, ji yra labai gera. Šviesus išvaizda, spalvingas plaukai ir graži figūra - tai, kas dar turi jauna moteris būti laimingas?

Įprasta gyvenimas modelis

Jono Yatskovskaya gyvena įprastą gyvenimą jaunas moteris. Darbu, ir savo laisvalaikį - pokalbiai su draugais, partijos, partijos. Kaip ir daugelis, ji atidarė savo puslapius socialiniuose tinkluose, kuri bendrauja ne tik su šeima ir artimaisiais, bet ir gerbėjai, fanai. Jos puslapius galite pamatyti nuotraukas, kur Ian su giminaičiais ir draugais. Modelis Jono Yatskovskaya noriai dalintis remiantis jų mokymo ir mitybos sistemą. Svetainėje galima rasti vaizdo įrašą su savo apšilimo, yra pateikti visą komplektą pratimai.

Ypač daug domisi savo mityba. Jei mokytis, galite aiškiai matyti, kad Ianas neverčia visos badauti ar atsisakyti jokių produktų. Jis naudoja beveik visi, tik saikingai. Yra produktų, kad ji pakeičia kitas. Tokio cukraus ir konditerijos gaminių. Vietoj pirmojo meniu - medaus, vietoj druskos - prieskoniai, bet vėlgi, viskas turėtų būti saikingai. Dauguma dietos, priklausomai nuo modelio turėtų būti vaisiai, daržovės, jogurtas, varškė. Be to, reikia nuolat imtis vitaminų. sporto metu praleido daug energijos ir pastangų, todėl būtina, kad iki jo kūno nuostolius per mitybą. Mes neturėtume pamiršti apie angliavandenių. Tik svarbu užtikrinti, kad kokia forma ir su tuo, ką jie naudojami.

Šiek tiek daugiau apie Yane Yatskovskoy

Yra garsi frazė, kad daugelis žmonių turi šiame pasaulyje, yra tiek daug ir nuomones. Tai galima pasakyti ir apie Ian. Vieni mano, kad tai yra grožio ir moteriškumo, kiti standartas - priešingai. Svarbiausia yra tai, kad ji pati nesibaigia ten ir daug darbo su savimi. Tarkime, kad yra gedimų ar problemų, mes vis dar turi judėti į priekį. Maždaug tokiu principu yra gyvas ir Ianas. Ji turi didelių planų ateičiai. Ši talentinga, sunkus darbas ir tuo pačiu metu labai šviesus modelis. Atsižvelgdama labai daug, aktyviai padeda pradedantiesiems. Daugelis merginų, kalbėti su Jana, siekia būti kaip jos. Kodėl gi ne? Ji nėra laukiami blogų įpročių, pabandykite gyventi sveiką gyvenimo būdą. Tinkama mityba ir sporto naudos iš Kiekviena mergina, mergina, moterimi. Ir gauti gerą patarimą iš asmens, kuris dirbo visus ir bandė įsivaizduoti, ir jį sekti - ir kodėl gi ne? Pasak Jono, turi būti gražus nėra sunku, reikia tik norėti jį labai daug. Traukinys buvo tik pradėti ir palaipsniui užsiėmimai bus įtrauktas į įpročio.