Kodėl aš nuolat merznu? Priežastis, kodėl žmonės visą laiką šąla

Kai mes susergame, jausmas chill yra natūralus. Šilta apranga ir net keletas antklodės negaunu išgelbėjimą, kol kūno temperatūra pradeda kilti. Iki mirties bakterijos, ir asmuo pradeda mesti į šilumos kaip jis auga. Čia viskas aišku. Ir jei išoriškai sveiki žmonės eiti pas gydytoją ir paprašė paaiškinti, kas vyksta su juo. "Pagalba, aš nuolat merznu". Priežastis gali būti vienas, todėl šiandien mes nusprendėme sustoti šį klausimą išsamiau.

lyčių savybės

Prisiminkime, iš kurių dažnai galima išgirsti tokius skundus? Tai tiesa, iš pagyvenusių žmonių. Kiekvienas yra matęs močiutės šiltą striukę ar kailio Esant karštam orui išorėje. Tai nenuostabu, nes dažnai galima išgirsti iš jų: ". Merznu nuolat" Priežastis slypi prastos apyvartą, kurio pagal amžiaus priežasčių. Tačiau net ir tarp jaunų moterų tai yra reiškinys daug labiau paplitęs nei tarp vyrų. Šiuo atveju tokia valstybė dažnai kaltinamas į individualias savybes organizmo, o tik patarimas, kad yra pateiktas, tai šilčiau suknelė. Tačiau, šaknys gali meluoti kiek giliau, ir su jais mes suprantame šiandien.

signalizacija varpas

Galite juoktis žmogus, kuris primygtinai reikalauja: "Aš nuolat merznu". Dėl šios priežasties, tačiau negali būti noras parodyti savo švelnumą ir dėmesį. Tuo pačiu metu reikėtų pažymėti, kad labai retai simptomas yra savarankiškai pasireiškimas ligos. Dažniausiai tai yra kai kurių organizme sutrikimus simptomas. Bet čia būtina praleisti daug laiko rasti tikrąją priežastį.

Arbata, šilta vonia ir vilnonių kojinių

Ar jūs kada nors grįžti namo nuo šalčio, ilgą laiką jausti šaltį galūnių? Tarsi kraujo nustojo cirkuliuoti per juos. Šis reiškinys yra laikomas normaliu variantas. Kai kuriais atvejais, pakankamai imtis karštoje vonioje, išgerti arbatos ir įdėti šiltų drabužių, o valstybė grįžta į normalų. Daug įdomiau it turns out, jei esate šiltoje aplinkoje, jūs vis dar negali purtyti šaltumas jausmą. Šiuo atveju jums reikia būtinai kreipkitės į gydytoją ir pasakykite jam: "Aš esu nuolat merznu". Priežastis gali gulėti vidaus organų, medžiagų apykaitos sutrikimai, ir net netinkamą mitybą darbą. Bet tai turėtų suprasti specialistą.

kraujagyslių distonija

Paslaptinga liga, kurios priežastis yra psichosomatinių. Ty pabrėžia sukelti sutrikimus, autonominės nervų sistemos, ir tai, savo ruožtu, sukelia fiziologinių procesų serija, kurią mes galų gale ir pabandyti išgydyti. Visų pirma, jei jūs nuolat šaltos kojos, tada atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta, ką situacijos. Jei turite svarbų susitikimą, kelionė vykdytojui arba reikšmingą įvykį, kaip matote ne keista chill per kūną, tai visai įmanoma, kad tai yra jūsų reakcija į stresą. Vyras su VSD taip pat gali skųstis žemas kraujo spaudimas ar širdies problemų, jis nuolat šaldymo rankas, bet iš tikrųjų yra problemų šaknys slypi nestabilumo stresines situacijas.

Geležies trūkumas ar mažakraujystė

Paprastai suaugęs žino, jei jis turi panašią problemą. Tačiau, jei jūs vis dar turite kraujo tyrimai buvo normalūs, tačiau pastaruoju metu nuolat šaltos kojos, rekomenduojama vėl eiti į laboratoriją. Biocheminiai analizės kraujo rodo hemoglobino. Ūmus geležies trūkumas - tai dažniausias priežastis, kodėl galūnės yra šaltos. Tai lengvai paaiškinama, audinių kenčia nuo deguonies ir raumenų spazmai stokos atsiranda. Atitinkamai, kraujo srautas yra pablogėjo. Net mechaninis šlifavimas ir kubilai teikti tik laikiną poveikį kraujagyslių išsiplėtimo ir jų pildymo krauju.

Hipotiroidizmas arba skydliaukės disfunkcija

Ir mes toliau kalbėtis apie tai, kodėl žmonės nuolat užšalimo. Priežastys gali gulėti endokrininių liaukų veiklą. Visų pirma, gydytojai gerai žino, kad gaminamų hormonų skydliaukės trūkumas, pradeda procesų organizme, kuris rimtai pakeisti savo darbą seriją. Visų pirma, yra silpnumas, sumažėjęs kraujospūdis, sumažėjęs kūno temperatūrą ir žymiai sumažėjo pulsą.

Kaip šio padidėjęs prakaitavimas galūnių sukūrė pasekmė, bet tuo pačiu metu nuolat šaldymo kūno, rankų ir kojų niekada pašildytas. Pažeidimai skydliaukės diagnozės endokrinologas remiantis kraujo tyrimus ir ultragarsu prostatos.

Alerginė reakcija į šalto

Iš pirmo žvilgsnio, tai skamba keistai, tačiau šis reiškinys įvyksta. Mechanizmai yra susiję keletas kitų, bet apskritai tai tas pats alergija, bet ji sukelia žemo oro temperatūros. Kenčia žmogus paprastai yra sunku gauti šiltas, ir nesvarbu, kaip daug sluoksnių drabužių yra įdėti į jį. Kaip galima suprasti, kad priežastis, kodėl tai yra? Jei be galūnių jūs nuolat šaldymo nugara, tai yra įmanoma, kad tai yra tas atvejis. Tuo pačiu metu, yra odos paraudimas, skilinėjimą lūpų bei patinimą po akimis atsiradimo.

Klaidos dietos

Šilumos perdavimas mūsų kūnas yra labai priklauso nuo kūno svorio. Jei jūsų svoris yra normalus, tada po oda yra plona riebalų sluoksnis, kuris išlaiko šilumą gerai. Šiandien, tačiau, moterys yra priklausomi nuo numesti svorio, jis dažnai priima save prie išsekimo. Kreipiantis į griežtų dietų ir treniruočių apsunkina save, jie bando pasiekti idealius parametrus, neatsižvelgiant į pasekmes. Kaip rezultatas, ateiti į gydytoją skundų: "Aš nuolat merznu, kad su manimi?". Bet viskas yra gana paprasta. Nepakankamas, geležies ir jodo trūkumas - tai veda prie tokių pasekmių.

Raynaud liga

Radau ją labai dažnai, tačiau tai nereiškia, kad jis gali būti ignoruojami. Faktas yra tai, kad šiuo atveju, rankos ir kojos yra šaltos dėl to, spazmai, kurie atsiranda mažų kapiliarus galūnių. Šios ligos kilmė yra nežinoma, ir daug kartų mokslininkai atsisakė išleisti jį atskira liga, atsižvelgiant į tokį kai kurių kitų ligų simptomas apraiška. Bet su medicinos vystymosi sukaupta pakankamai empirinių duomenų suprasti, ką jis iš tikrųjų nepriklausomą liga, kuri turi savo klinikinį vaizdą.

Raynaud liga sukelia labai rimtų pasekmių. Tai gali būti odos šveitimas pirštus ir prarastas odos elastingumą, bet svarbiausia - tai šalčio netoleravimas. Asmuo neturi patirti lauko veikla, slidinėjimas, maudynės jūroje įdomus. Tai nestebina, be to, kad jis buvo labai įšaldymo ribų. Taip ir rewarming procesas lydi stiprus skausmas. Rankos ir kojos išsipūsti ir parausta.

Ką galima padaryti

Kaip matėme, kokia priežastis nemeluoja šio reiškinio širdies - ji susijusi su kapiliarais ir kraujagyslių problemų. Pažeidus kraujo pritekėjimas į audinius, gali būti šiek tiek teisinga. Ši procedūra nėra labai paprasta, bet naudinga. Kad nebūtų atskleisti kūno sunkus streso, pirmiausia reikia daryti kojų vonelė su karšta arba priešingai.

Stiprinti kraujagysles, rekomenduojama eiti į pirtį ar garinėje pirtyje. Po pirties galima maudytis šaltame baseine, tai taip pat yra labai naudingas sveikatai. Douches - procedūra, iš to paties operos. Tačiau turime nepamiršti, kad bet koks toks renginys - tai stresą kūnui ir būtinybės kreiptis ją atsargiai.

Atsisakyti blogų įpročių

Ir visų pirma - tai rūkymas. Tai yra priežastis, kad rankos ir kojos nuolat šalta. Ir visi, nes, kad nikotinas sukelia kraujagyslių spazmus. Kuo greičiau jūs atsikratyti šio įpročio, tuo geriau. Bet tai dar ne viskas. Pabandykite apriboti kavos ir alkoholinių gėrimų vartojimą, taip pat sodos. Tai tik padidino savo kūno sveikatą, o taip pat žymiai pagerinti sveikatos būklę. Rekomenduojamas gėrimas vištienos ar jautienos sultinys prieš išeinant.

Mityba ir fizinis aktyvumas

Jūsų mityba turėtų būti pilnas, tada jums nereikės geležies trūkumo ir vitamino B12. Taigi, ant stalo visada turi būti džiovintų abrikosų ir razinų, riešutų, granatai ir avižų miltų, moliūgo ir daržovių salotos, šviežių vaisių. Nepamirškite apie raudonos mėsos ir pupelių, jie taip pat yra daug geležies. Tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūros gėrybių. Jūsų idealios Žuvų maistas raudonų veislių - lašiša, skumbrė, silkė ir upėtakių. Daug jodo, jie veda į normalią skydliaukės. Vitaminai ir žolelių arbatos, vaisių gėrimai ir vaisių gėrimai padidina kraujo cirkuliaciją. Štai kodėl jiems reikia gerti kiekvieną dieną. Galutinis komponentas - tai fizinis aktyvumas. Įkrovimo jums reikia kiekvieną dieną, tai yra būtinoji elementas gydymą.