Kas yra prisitaikanti Gimnastika Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - žinoma, kad daugelis žmonių medicinos srityje. Kas yra jis garsus? Taip, kad sukūrė specialų sistema yra ne tik alternatyvų Neurologijos Ortopedija ir bet. Jo metodai yra nukreiptas į lėtinių ligų ir raumenų sistemos gydymo nenaudoja vaistus ir korsetai, bet tik dėl to, kad vidinių rezervų žmogaus kūno ir suprasti savo kūną. Visi jų žinios, patirtis ir moksliniai tyrimai, jis integruotas į metodo sukūrimo, pavyzdžiui, prisitaikanti gimnastikos Bubnovskaya. Tūkstančiai pacientų iki šiol išvengė operacijos stuburo. Prisitaikanti sąnarių gimnastikos Bubnovskaya - kraštutinio reabilitacijos natūra. Taip, taip, jis dažnai vadinamas.

Kas yra šio gyvenimo taupymo terapijos esmė?

Kaip minėta pirmiau, gydytojas sukūrė unikalią techniką atsikratyti ligų ir raumenų sistemos ir raumenų sistemos. Ir tai vadinama fizioterapijos, kuris pažodžiui reiškia "gydymas judėjimo." Tai yra tai, ką daro sprendžiant priežastis ligų, sąnarių Bubnovsky Sergejus dėmesio. Prisitaikanti pratimai gali žymiai sumažinti išvaizdą, ar net atsikratyti tokių ligų kaip osteochondroze (įskaitant išvarža diskas), aseptinė nekrozė, ankilozinio spondilito, neteisinga laikysena, deformuoti koksartrozės ir kt. Jeigu pacientas laikosi techniką, jis pašalina fizinį neveiklumą. Būtent, tai reiškia, kad daugelis minėtų ligų atsiradimą.

Kaip saugiai yra prisitaikanti Gimnastika Bubnovskaya?

Nors daugelis ortopedų per paūmėjimo tokių ligų patariama likti ramybės ir judėti kuo mažiau, dr Bubnovsky siūlo gydyti tik visą srautą. Jis turi keletą centrų į prisitaikanti treniruoklių salė, kur kiekvienas pacientas individualiai pasirinktą rinkinį pratimai, priklausomai nuo amžiaus, ligos sunkumas ir žmogaus būklė šiuo metu. Todėl sunku kalbėti apie tai, ar jis yra saugus Bubnovskaya prisitaikanti pratimai savirealizacijos. Nors gydytojas mane tikina, kad jokios žalos pratimai gali būti taikoma, nes jie sukurti sausgyslių ir raumenų skausmas, dėl kurių valgymo sąnarių ir kaulų, tai geriau, prieš pradėdami vartoti metodą pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.

Prisitaikanti Gimnastika Bubnovskaya. pagrindiniai pratimai

1. Jums reikia atsisėsti, bet visada jo kulniukai, ir dažnai kvėpuoti. Tada mes turime atsistoti ant įkvėpti ir atlikti rankų sukamaisiais judesiais. Apie iškvėpti - atgal į atsisėsti.
2. Po panašios procedūros, taip pat būtina naudoti valymo kvėpavimą. Norėdami tai padaryti, nusimesti savo delną ant pilvo, sandariai uždarytą lūpas ir pasakyti "PF".
3. Tikrai turėtų roko paspauskite. Taigi keliai turi būti sulenkti ir pakėlė nuo grindų reikia iškvėpti.
4. Dabar jums reikia "vizginti uodegą", ty, gauti visomis keturiomis, o visiškai atpalaiduoti nugaros raumenis. Toliau būtina pakelti koją ir dubens pasuktus pakaitomis kairę ir į dešinę.

Ne tik tai, bet ir daugelis kitų pratybų siūlo prisitaikanti gimnastika Bubnovskaya. Ji padėjo daug žmonių atsikratyti savo negalavimų. Kas žino, gal tai yra naudinga jums, bet nepamirškite prieš pasikonsultuoti su gydytoju.