Kas yra kūno masės indeksas vaikams? Kaip apskaičiuoti teisingai

Normalus svoris - tai labai svarbus rodiklis kiekvienam asmeniui. Su šiuo parametru, tai jausis kaip patogiai, kaip įmanoma, neatrodo pernelyg apkrova širdies ir kitų gyvybiškai svarbių organų, Deja, šiuo metu ne kiekvienas gali pasigirti normalaus svorio. Štai kodėl mes sukūrėme ypatingą puslapis - kūno masės indeksą vaikams. Jis leidžia apibrėžti pirmas žingsnis nutukimo arba distrofija, kad būtų išvengta papildomų problemų.

Kaip apskaičiuoti patys KMI

Rodikliai, kaip antai kūno masės indeksą, vaikams, tik tiek, kad gauti savo. Norėdami tai padaryti, naudokite formulę Quetelet.

• Pirmasis yra išmatuoti pagrindinius parametrus vaiko: aukštis ir svorio.
• Be to, reikia padalinti svorio vertė, išmatuota kilogramais, dvigubai augimo norma, matuojama metrais.
• Jei padaryta teisingai, gausite dviženklį skaitinę reikšmę.

Pavyzdžiui, jums reikia siekiant nustatyti, kūno masės indeksas vaikams iki vienerių metų. Jos augimas yra lygus 75 cm, su 8 kg svorio. Taigi, 8 turėtų būti suskirstyti 0,56. Po tam tikro paprasto aritmetinio bus skaitinė vertė 14,2. Tai yra pagrindinis parametras, kuris yra nustatomas pagal KMI.

Pagrindinis KMI

Pagrindinis rodiklis kūno masės indeksą vaikams diagnozuota. Ką daryti su juo? Būtina palyginti gautą skaitinę vertę su pagrindinių rodiklių ir nustatyti, kokiomis riba patenka į vaiko svorį:

• Jei įjungtas KMI mažiau nei 16, tai reiškia, kad jūsų vaikas turi didelį mažo svorio. Jei nebus imtasi skubių priemonių, pasirodo susirgti anoreksija bulimija rizika.
• Jei numerio apskaičiavimo rezultatas pasirodė 18,5, tada džiaugtis per anksti ir ne verta. Tai rodo, kad vaikas taip nusilpęs, bet tai nėra taip pavojinga jo kūno kaip ankstesniame etape.
• Visiškai sveikas vaikas, jei jo KMI patenka vertybes nuo 18,5 iki 25.
• Rodikliai, viršijantys 25 d ženklą, pasakyti apie antsvorio. Optimaliausias vertę iš 25, kad 30 - šviesos kūną, kuris gali sukelti diskomfortą. Tai galima pašalinti savarankiškai, stebint tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Kaip 30 - yra nutukimas (iki pirmos 35 iki 40 laipsnių laipsnio sekundę, trečio laipsnio didesnis nei 40). Visi šie etapai sukelti didžiulį pavojų vaiko sveikatai, būtina kreiptis į patyręs ir imtis priemonių šiai problemai spręsti.

Šie skaičiai šiek tiek skiriasi suaugęs, jie turi didesnę ribą. skaičiavimas kūno masės indeksą vaikams iki vienerių metų yra panašus. Tačiau normalaus svorio jų atlikimo terminas yra nuo 13 iki 21. Pirmiau pateiktame pavyzdyje, buvo gautas 14,2 numeris. Tai reiškia, kad kūdikis yra sveikas.

Paprasčiausias būdas apskaičiuoti

Jei namas yra internetas, yra apskaičiuoti kūno masės indeksą vaikams gali būti vos kelios minutės. Norėdami tai padaryti, jums reikia priklausomai skaičiuoklė rasti internete. Atitinkamoje eilutėje, turite įvesti į vaiko amžių, lytį, ūgį ir svorį. Be to, kompiuterio programa bus apskaičiuoti savo KMI ir nustatyti, ar yra grėsmė jo sveikatai.

Ką daryti, jei apibrėžta antsvorio arba yra per mažo svorio

Jei paprastų tyrimų rezultatas parodė, kad vaikui KMI yra šiek tiek atsilieka nuo sienos, nėra reikalo kreiptis į gydytoją. Galite pasirinkti pakeisti savo mitybą, pradėti naudotis programa ir sveiką gyvenimo būdą. Jei siena yra gerokai atsilieka nuo normos, būtina aplankyti specialistų skaičių. Terapeutas siūlys perduoti reikiamus bandymus, kad bus nustatyta, ar nėra trikdomas kūno, jis paskirs reikalingus vitaminus, jei reikia. Dietologu sukurs tinkamą mitybos tvarkaraštį. Kai mažo reikalo sutelkti dėmesį į labiausiai maistinių medžiagų, ypač baltymų. Kai antsvorio reikia sutelkti dėmesį į vegetarišką maistą, supakuotas su mineralais. Taip pat rekomenduojama pasikonsultuoti su profesinės treneris padės sukurti reguliaraus mokymo tvarkaraštį.

kūno masės indeksas normos vaikams - tai labai svarbus rodiklis, kurį sukūrė lyderių medicinos pasaulyje. Jų dėka, galite rankiniu būdu nustatyti problemas, susijusias su sveikatos ankstyvoje vystymosi stadijoje ir imtis priemonių ją pašalinti.