Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ji padės planuojant nėštumą?

Moteris kūnas

Bet kuri moteris planuoja pastoti, anksčiau ar vėliau susiduria su poreikiu įvertinti bazinio temperatūrą ir pastatyti atitinkamą grafiką. Bet ne kiekvienas, kuris turi šią problemą žino, ką bazinę temperatūrą. Šiame straipsnyje mes kalbame apie tai išsamiau.

Tokiu būdu, bazinio temperatūra - yra temperatūra, kuri matuojama, burnos, makšties arba tiesiosios žarnos karcinoma. Kai planuojate pastoti, paprastai padaryti antrą arba trečią kelią.

Kaip ji gali padėti? Faktas yra tai, kad mėnesinių ciklas kiekvienai moteriai yra padalintas į tris laikotarpius - pirma, kai subrendęs kiaušinėlis reikia tręšti (folikulų); Antrasis laikotarpis - Kiaušialąstė juda kiaušintakių (ovuliaciją); ar nėštumas yra trečiame etape ta pati, arba, jei apvaisinimas neįvyko, pradedant kitą mėnesį (lutealinės). Kiekvienas etapas skiriasi bazinę temperatūrą, visų pirma tai yra ciklo pabaigoje, ir žemiau, atitinkamai, - iš pradžių.

Padėtis skirtingose ciklo fazių temperatūra

Kas yra bazinė temperatūra, mes nustatėme, o dabar suprantu, kaip tai padės pastojimo planavimą. Tai labai paprasta. Yra žinoma, kad idealus laikas, kai gali įvykti apvaisinimas, būtina ovuliacijos fazėje. Todėl, žinant apie bazinio kūno temperatūra funkcijų Per šį laikotarpį mes galėsime apskaičiuoti savo maksimalų ir pasiruošę pastoti. Kaip minėta pirmiau, folikulinė fazė pasižymi žemesnės temperatūros, apie 36,5 laipsnių, ir geltonkūnio - aukštas (gali pakilti iki tam tikro lygio), nes ovuliacija vyksta su šiek tiek sumažėjo temperatūra - gal tik viena dešimtoji laipsnį. Matydamas tokį šuolį žemyn, galite būti tikri - ovuliacija jau prasidėjo. Taip jau atsitinka, kad nėra nenutrūks pastebima, tada X taškas "yra diena prieš temperatūros kilimo.

Statybos sklypas

Dabar, kad žinote, kas yra naudinga bazinis temperatūros. Grafikas, tačiau padės jums geriau apibrėžti norimą dieną samprata, todėl išmokti ją kurti. Čia viskas yra dar paprasčiau. X-ašis ženklas mėnesį, Y ašies - temperatūra. Kiekvieną dieną (Atte Dėmesio: įsitikinkite, kad rytą), matuojant temperatūrą Pastaba grafike taško, atitinkančio tą dieną, kai buvo atliktas matavimas ir skaityti termometro. Kitas, sujungti taškus ir gauti punktyrine linija. Dėl tikslių rezultatų, pakartokite matavimą kasdien kelis mėnesius.

Nors žinome, kad tai bazinę temperatūrą ir kaip ji padeda nėštumo, būtina suprasti, kad jo grafikas gali papasakoti daug įdomių dalykų apie savo kūną. Pavyzdžiui, galite nustatyti kiekvieno iš ciklo etapų ilgis suprasti atsitiks, jei jūs ovuliacija (Jei ne, kreipkitės į gydytoją), apskaičiuoti kitą mėnesį atvykimas, išmokti sveikos, ar jūsų Lytinės sistemos ir, žinoma, nustatyti nėštumo pradžios beveik kaip greitai, kaip tai atsitiko.

skaityti diagramas

Atkreipti dėmesį į skiepijimo plano nuokrypis. Pavyzdžiui, jei jūs žiūrėti netipiškas folikulinės fazės temperatūra arba bet kuriuo ciklo metu trunka mažiau nei turėtų būti - tada gal jūs neturite hormonus ar jūsų papildymais yra uždegimas, tų pačių priežasčių gali sukelti ilgalaikį ovuliaciją - daugiau nei tris dienas.

Dėmesį, kad bazinio temperatūrą nėštumo metu (pradžioje), paprastai yra toks pat, kaip ovuliacijos. Žinoma, išlaikyti tvarkaraštį geriau pagal gydytojo priežiūra. Būtinai pasitarkite su specialistu, jei planuojate pastoti. Jis bus ne tik paaiškinti, kas yra bazinis temperatūros, bet taip pat padeda skaityti savo tvarkaraštį.