Kas slėgio norma? Sveikas žmogus peržiūrėti

Dažnai visi klausia: "Kodėl aš turiu žinoti vertė kraujospūdį?

Pasak medicinos statistikos, net šiek tiek padidėjo kraujospūdis (tik dešimt milimetrais), didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis trisdešimt procentų. Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, septynis kartus dažniau insultas, keturis kartus dažniau - išeminė širdies liga, du kartus dažniau laivai yra pažeistos kojos. Dažnai simptomai diskomforto, susijusių su galvos skausmu, silpnumo, galvos svaigimas, yra pokyčių kraujo spaudimo rezultatas.

Kaip kraujo spaudimo matavimo vienetai yra mm Hg. Skaitmeninė vertė 120/80 informuoja, kad asmuo normalų kraujo spaudimą. Norma reikšmės indikatorius viršutinė (sistolinis) Slėgio yra vienas šimtai dvidešimt milimetrų gyvsidabrio. Rodiklis pats dydis mažesnis (diastolinis) slėgio iš aštuoniasdešimt milimetrais gyvsidabrio.

Matuoti kraujo slėgio lygis yra naudojamas:

• elektroniniai matuokliai. Jie daugiausia naudojami namų ūkio reikmėms. Taip pat yra automatiniai ir pusiau automatiniai metrų, kad nereikia savo vartotojams papildomas mokymas;
• mechaninis tonometry.Oni remiantis Korotkov metodu. Jie reikalauja, kad jų vartotojų tam tikrų įgūdžių ir žinių. Jie naudojami darbo medicinos.

Norėdami sužinoti, kiek spaudimo buvo sukurtas ir skirtingų lygių slėgio klasifikavimo priimtas 1999 m lygis (mm Hg ...):

• optimalus lygis 120/80;
• normalus lygis 130/85;
• lygis padidėja normali 135 / 85-90;
• hipertenzija 140/90 pradinį lygį;
• lygis yra lengvas hipertenzija 160/100;
• iš sunkia hipertenzija 180/110 lygis.

Kalbėti apie tai, kiek spaudimas yra normalus, tai nėra lengva. Greitis priklauso nuo to, kiek metų žmogus, ir jo individualių savybių, veiklos rūšį ir profesinės gyvenimo būdą.

Taip pat fizinių ir emocinių perkrovų atidėti savo ženklą. Psichikos nestabilumas, nervų streso padidėti reguliavimo slėgio indikatorius. Tačiau profesionalūs sportininkai, priešingai - kraujo spaudimas 90/50 pilnai laikomas normaliu ir nesukelia diskomforto ir prastos sveikatos.

Be to, vaikystė kraujospūdis (normalus) , priklauso nuo kūdikio amžiaus. Nuo mažiau metų vaikas, tuo didesnis išsivysčiusiose kapiliarų tinklą kraujotakos sistema, ir sumažinti kraujo spaudimą į venų elastingumą kraujagyslių.

Kaip vaikas auga ir keičiasi vaikų kraujospūdį. Norma ji palaipsniui pradeda didėti. Taigi, vaikams, gimusiems normalaus norma slėgis yra 66/55 mmHg. Per metus - 90/55. Tuo dvylika pereinamojo slėgio amžiaus gali svyruoti nuo 100/70 iki 135/85 mm Hg. stulpelis. Ir nesulaukęs penkerių slėgio indikatorius tas pats, kaip, kad berniukų ir mergaičių amžiaus. Ir po penkerių metų, normalus tempas slėgio berniukų bent penkių iki devynių vienetų daugiau nei mergaičių.

Moteris pensinio amžiaus ir jauna mergina, kurie ką tik baigė vidurinę mokyklą, taip pat bus skirtumas pagal normaliam slėgiui. Tuo aštuoniolikos, noriu juoktis ir džiaugtis gyvenimu, kai rodyklė Kamertonis sustoja 120/80 arba 110/70. Bet šešiasdešimt kažkas šis skaičius bus pasakyti, kad asmuo žemą kraujospūdį. Šio amžiaus norma didėja įrodymų 150/90 milimetrų gyvsidabrio.

Individualias savybes organizmo, oro sąlygų, paros laiką, scenos sunkus fizinis darbas taip pat gali padidinti arba sumažinti kraujo spaudimą (tai yra, su akimi dėl šių veiksnių bus laikomas normaliu)

Pagrindinis žingsnis normalizavimas tokia svarbi figūra turėtų būti parengimas pokyčiai režimas dieną ir asmens gyvenimo būdo. Tai bus būtina peržiūrėti meniu, būtinai pridėkite naudotis ir mesti blogus įpročius. Pavyzdžiui, nuostoliai iš penkių kilogramui svorio redukcijos komponento kraujagyslių viršutiniame spaudimą penkių vienetų, o apatinę - 2-4. Ir tai be jokių vaistų!